La caractéristique du régime | L'estimation finale |
Продолжительность:50 Les jours |
2,5 de 5 Effectif, mais le régime dangereux. En outre le régime rigide qu'augmente le risque du retour rapide des kgs perplexes. |
Recommandé частота:раз par an | |
La vitesse de la perte du poids : | |
La sécurité : | |
La variété des produits : |
Le régime ABC, ou Ana Boot Camp, – le système de 50 jours de l'alimentation, la valeur énergétique de vingt-quatre heures du menu de qui n'excède pas 800 ккал. C'est considérablement plus petit que le besoin de l'organisme éprouvant pour cette raison le stress énorme. Le régime dure 50 jours, pendant lesquels la valeur énergétique quotidienne des produits change en ordre chaotique, et certains jours demandent la grève de la faim complète. Le régime délivre de 25 kg en 50 jours.
La distribution de la valeur énergétique par jours a l'air comme il suit :
1 jour - 500 ккал |
26 jour - 50 ккал |
2 jour - 500 ккал |
27 jour - 100 ккал |
3 jour - 300 ккал |
28 jour - 200 ккал |
4 jour - 400 ккал |
29 jour - 200 ккал |
5 jour - 100 ккал |
30 jour - 300 ккал |
6 jour - 200 ккал |
31 jour - 800 ккал |
7 jour - 300 ккал |
32 jour - la famine |
8 jour - 400 ккал |
33 jour - 250 ккал |
9 jour - 500 ккал |
34 jour - 350 ккал |
10 jour - la famine |
35 jour - 450 ккал |
11 jour - 150 ккал |
36 jour - la famine |
12 jour - 200 ккал |
37 jour - 500 ккал |
13 jour - 400 ккал |
38 jour - 450 ккал |
14 jour - 350 ккал |
39 jour - 400 ккал |
15 jour - 250 ккал |
40 jour - 350 ккал |
16 jour - 200 ккал |
41 jour - 300 ккал |
17 jour - la famine |
42 jour - 250 ккал |
18 jour - 200 ккал |
43 jour - 200 ккал |
19 jour - 100 ккал |
44 jour - 200 ккал |
20 jour - la famine |
45 jour - 250 ккал |
21 jour - 300 ккал |
46 jour - 200 ккал |
22 jour - 250 ккал |
47 jour - 300 ккал |
23 jour - 200 ккал |
48 jour - 200 ккал |
24 jour - 150 ккал |
49 jour - 150 ккал |
25 jour - 100 ккал |
50 jour - la famine |
Le régime ABC – une puissante secousse pour l'organisme qui s'est habitué la nourriture copieuse. La réduction considérable de la nutritivité de la ration ne laisse pas les chances aux kgs superflus, et les hésitations de la valeur énergétique de vingt-quatre heures ne font pas à l'organisme ralentir le métabolisme qu'arrive sur низкокалорийных les régimes.
La réduction rude de la valeur énergétique de vingt-quatre heures épuise l'organisme, à qui ne sait d'où prendre l'énergie pour la respiration, les circulations du sang, теплообмена etc. l'État de santé à la longueur du régime s'aggrave. Les kgs partiront pour l'essentiel aux frais de la masse musculaire.
Au régime il vaut mieux utiliser les plats chauds – eux plus copieusement froid.
Par les résultats de la grève de la faim il y a un corps émacié privé les muscles, flasque, avec la peau devenant flasque. Le manque des vitamines et les substances utiles se fera sentir l'état de la peau, le cheveu, les ongles. Réfléchissez, si se trouve payer un tel prix pour la réduction du poids.
Le régime est contre-indiqué aux personnes enclines à l'anorexie, les maladies des organismes ЖКТ et le système endocrine. La famine peut provoquer les syncopes, les vertiges, les défaillances hormonales. Devant le régime consultez absolument avec le médecin!
Dans le Régime АВС il n'y a pas de liste des produits permis, l'essentiel – entrer dans la valeur énergétique permise.
On interdit l'alcool et la nourriture riche en calories, puisqu'elle contribue à l'excès extrêmement bas de jour калоража.
Le menu approximatif du Régime ABC pour 3 jours :
500 ккал |
Le petit déjeuner : 100 г du gruau d'avoine, 100 г du kéfir. Le déjeuner : le paquet de fromage blanc dégraissé. Le souper : 2 moyens oranges. |
350 ккал |
Le petit déjeuner : la pomme. Le déjeuner : la soupe de légumes. Le souper : la choucroute. |
200 ккал |
Le petit déjeuner : la pomme. Le déjeuner : la soupe de légumes. Le souper : le fromage blanc dégraissé. |
Le conseil 1 : au déjeuner il vaut mieux utiliser les plats chauds – eux plus copieusement froid.
Le conseil 2 : Par jours avec la valeur énergétique minimale (100-200 ккал) il est désirable de manger les bouillies, après l'utilisation de laquelle se garde longtemps la sensation de la satiété.
La plupart des femmes est capable de recevoir plus de plaisir de la contemplation du beau corps dans le miroir, que du sexe. De sorte que, la femme, aspirez à l'harmonie.
Pour les dernières décennies le diabète sucré du deuxième type est devenu le problème réellement mondial. La quantité de cas de la maladie chaque année le chariot...
Le paragraphe : les Articles sur la santéSur le profit des animaux domestiques pour le développement de l'enfant est dit beaucoup. Mais plusieurs parents ne s'empressent pas d'établir quand même les élèves, puisque craignent qu'ils peuvent faire du tort à la santé des enfants. Quels ennuis peuvent guetter en effet les petits et comme faire avec...
Le paragraphe : les Articles sur la santéAiment chanter tout. De petits enfants s'occupent avec plaisir du chant, non en réfléchissant spécialement à l'atteinte à la mélodie. Les adultes se gênent, en craignant de montrer le plus souvent l'absence des talents dans ce domaine, et inutilement : le chant est très utile pour la santé....
Le paragraphe : les Articles sur la santéLa fécondation extracorporelle – une des méthodes les plus modernes de la lutte avec la stérilité. Vers le présent il a aidé déjà значи...
Le paragraphe : les Articles sur la santéL'hémorragie est une des maladies les plus répandues de la personne, chaque année dans le monde est enregistré près de 6 millions de cas de cette pathologie. D'après les données de la statistique médicale, les hémorragies se passent presque à trois fois plus souvent, que les infarctus du myocarde. La maladie отно...
Le paragraphe : les Articles sur la santéНатуропатия parfois quelque chose est donné comme la nouvelle direction de la médecine, comme la passion à la mode, et il n'y a rien de plus éloigné de la vérité. Cette plus ancienne direction, en effet, le mot «натуропатия» est traduite comme «le traitement avec la nature», et, en dehors de tout doute, le traitement avec les dons naturels était aux premiers et les seuls accessibles à la personne dans d'anciens temps. Malgré les acquisitions modernes de la médecine, натуропатия il y a actuel et de nos jours, en effet, d'une manière ou d'une autre une personne - la partie de la nature, et notamment природн...
Le paragraphe : les Articles sur la santéБулимия et l'anorexie, est les rejets lourds de la conduite alimentaire, deviennent la raison de la mort des malades beaucoup plus souvent, que tout autre...
Le paragraphe : les Articles sur la santéContrairement à l'opinion répandue, la sclérose dispersée (РС) n'est pas liée ni aux changements scléreux des murs des récipients, ni avec l'oubli d'âge et les problèmes avec la concentration de l'attention. Cette maladie a аутоиммунную la nature. Le procès pathologique выража...
Le paragraphe : les Articles sur la santéLes amateurs de la bière dans notre pays il y a beaucoup de. Selon la statistique, sur chaque Russe moyen statistique (y compris les femmes et les enfants) par an est consommé près de 60 litres de cette boisson. Cela non est beaucoup d'ainsi, comme en République Tchèque ou l'Allemagne, mais le chiffre en tout cas la considérable. On n'a rien à se réjouir ici : malgré les assurances des producteurs que la bière est absolument inoffensive, on ne peut pas trouver les conséquences de sa consommation active aucunement positif. Voici seulement la partie de cette influence négative, qui populaire нап...
Le paragraphe : les Articles sur la santéL'état de santé de la personne dépend en plusieurs cas de la constitution chimique des liquides biologiques de l'organisme. Les spécialistes trouvent que з...
Le paragraphe : les Articles sur la santéNous présentons à votre attention ТОП des moyens médicamentaires exerçant l'influence stimulant sur la puissance, i.e. à la capacité de l'homme de l'accomplissement de l'acte sexuel. Il faut dire à la fois que rien moins que toujours on peut éliminer les violations de la fonction érectrice par l'accueil т...
Le paragraphe : les Articles sur la santéLa notion «глютен» (autrement, le gluten) unit le groupe des albumines faisant partie du seigle, l'orge et le blé. Pour la plupart des gens l'utilisation des produits de l'alimentation contenant le gluten, non seulement est sûre, mais aussi il est très utile. Néanmoins, il y a une variété des mythes sur négatif l'action, qui глютен donne sur la santé de la personne....
Le paragraphe : les Articles sur la santéPour plusieurs femmes le mot "le gras" sonne, comme l'arrêt. Dans l'aspiration à la figure idéale ils tâchent, avant tout, d'exclure d'avec...
Le paragraphe : les Articles sur la santéPendant quelques décennies de nos compatriotes persuadaient que l'utilisation du beurre se fait sentir mal l'état des vaisseaux coronaires. Finalement la réputation du produit s'est trouvée est bien gâtée, et plusieurs ont cessé d'insérer presque...
Le paragraphe : les Articles sur la santéLe phénomène de l'attaque panique est connu il y a longtemps, mais les raisons de son apparition jusqu'à la fin ne sont pas éclaircies jusqu'ici. Est établi que plus de 30 % des gens au moins une fois à la vie tombe victimes du phénomène très désagréable : sans chacuns sur cela des les raisons ils ont une sensation de la terreur accompagnée par la palpitation de coeur accélérées, le tremblement et les frissons ou le sentiment de la chaleur soudaine augmenté потоотделением, la gêne de la respiration, le vertige, la nausée....
Le paragraphe : les Articles sur la santéLe myome de l'utérus est diagnostiqué plus que près d'un tiers de femmes plus âgé 35 ans. Ce néoplasme de bonne qualité, qui sur précoce стади...
Le paragraphe : les Articles sur la santéLa quantité assez grande de gens se tient aux principes de l'alimentation végétarienne. Mais comment faire, si dans la famille des végétariens il y a des enfants ? Si on leur peut se nourrir ainsi qu'aux parents, ou quand même l'organisme d'enfant n'est pas adapté à l'utilisation exceptionnellement раст...
Le paragraphe : les Articles sur la santéLa plante чиа, ou la sauge espagnole, la génération de l'Amérique du Sud. La population indigène du continent utilisait depuis des temps immémoriaux à la nourriture ses semences : menu, mais les grains très nutritifs selon la forme rappelant фасолины. Les Indiens connaissaient les propriétés utiles des semences чиа, et les appliquaient pour le maintien du tonus de vie et l'augmentation de la résistance devant les charges sérieuses physiques....
Le paragraphe : les Articles sur la santéLa pancréatite réactive - la maladie, caractérisant par le procès inflammatoire dans le pancréas, qui tout apparaît plus souvent...
Le paragraphe : les Articles sur la santéPratiquement chaque personne par le signe avec les douleurs ennuyeuses, tirant, dévissant provoquées par le refroidissement des muscles du dos. Dans certains cas le procès inflammatoire ne se limite pas à l'inconfort, en étant accompagné l'apparition de l'oedème, les condensations, l'augmentation температ...
Le paragraphe : les Articles sur la santéLe rhume, l'oedème du nez, la démangeaison, les yeux larmoyants - les symptômes caractéristiques allergique ринита, l'atteinte résultant des allergènes (le pollen, la poussière domestique, la laine des animaux etc.) sur la membrane muqueuse du nez. Les sensations désagréables donnent de l'inquiétude souvent, en servant de la raison du mal de tête, l'irritabilité augmentée, les violations du rêve, et dans certains cas et l'état proche de la dépression. Comme se délivrer des compagnons indésirables de la maladie, si est absent à portée de la main противоаллергических...
Le paragraphe : les Articles sur la santéChaque personne connaît que l'augmentation de température du corps est le signe de l'indisposition. Cependant sur la présence des maladies peut свиде...
Le paragraphe : les Articles sur la santéLes producteurs des mélanges laitiers pour les enfants assurent : les mélanges sont parfaitement équilibrés et adaptés pour les besoins des nourrissons. En cas de si la mère doit artificiellement nourrir le petit en vertu des problèmes sérieux avec la santé, rien ne pas faire – les imitations м...
Le paragraphe : les Articles sur la santéPresque chacun de nous pendant la vie se heurtait à l'inassouvissement par le corps personnel. À tels moments, en général, nous commençons à nous faire honte, nous nous assoyons d'urgence sur le régime le plus rigide promettant le moins de 10 kg en une semaine, ou nous nous exténuons au sport la salle jusqu'à la semi-mort. En général, les tentatives semblables s'achèvent par la marche vers le réfrigérateur pour l'enrayement du stress suivant. Ensuite l'histoire se répète avec la périodicité individuelle....
Le paragraphe : les Articles sur la santéLe mot «онихокриптоз» est inconnu à la plupart des gens, cependant notamment ainsi les médecins appellent le problème beaucoup répandu : l'enracinement...
Le paragraphe : les Articles sur la santéL'état de santé de la personne dépend de plusieurs facteurs. Un des plus important est constant, mais l'activité n'épuisant pas, motrice. En présence de diverses maladies les spécialistes conseillent aux patients de s'occuper souvent de la navigation, qui occupe de droit ведущ...
Le paragraphe : les Articles sur la santéL'épidémie suivante de la grippe amène à la panique suivante, d'une année à l'autre nous cédons sur ces manipulations : la voix professionnellement anxieuse du commentateur dans les nouvelles, le bulletin avec le compte des malades mourant, l'interview avec les gens dans les robes de chambre blanches et la publicité pour les moyens antigrippaux du différent degré de l'inefficacité. Tout cela rappelle les films de Holywood les épidémies, menaçant de supprimer notre planète. D'ailleurs, il y a encore une ressemblance avec le cinéma : tout s'achève bien. Donc, comme comprendre avec l'événement, non à...
Le paragraphe : les Articles sur la santé