Les cocktails pour похудения

Qui de nous ne rêve pas d'une figure belle et mince ? Et qui n'essayait pas quand même fois à vie maigrir ? À la marche il y avait tout : de divers régimes - à la mode et pas trop, les préparations médicinales, настои des herbes, les exercices physiques jusqu'à l'abattement.

Chaque personne connaît que maigrir sans charge régulière physique il est pratiquement impossible. Mais, d'autre part, le procès de la perte des kgs superflus à la visite de la salle de sport peut et intensifier, si en complément des entraînements remplacer un ou quelques de repas низкокалорийными, mais en même temps, les produits utiles à l'organisme, par exemple les cocktails spéciaux pour похудения.

Nous comprenons parfaitement que de différents plats bons, de qui nous nous nourrissons, excèdent considérablement selon la valeur énergétique les besoins nécessaires à notre organisme. Donc pour maigrir, il est nécessaire de réduire la valeur énergétique de la ration, mais pour ne pas éprouver le sentiment pénible de la famine. Cette tâche est décidée par les cocktails pour похудения. On peut les acheter dans le magasin, et on peut et préparer que, naturellement, plus préférablement.

L'efficacité des cocktails semblables est assez haute. Et non sans raison parmi eux il y a même tels, qui s'appellent le cocktail "Maigris".

Les cocktails prêts pour похудения

La grande partie des cocktails vendus dans les magasins et les pharmacies, est produite à la base de l'albumine de soja. Parfois ils sont fabriqués à la base d'oeuf ou laitière. Aussi dans leur composition entrent : la cellulose gonflant à la dissolution, les lactobacilles, le tissu cellulaire, la pectine, les extraits fruitiers. Toutes ces substances sont utilisées pour l'imitation de l'alimentation à valeur requise.

À l'accueil des cocktails pour похудения on déduit de l'organisme les substances nuisibles et les toxines. Les utilisent d'habitude au lieu du petit déjeuner ou le déjeuner. Dans l'autre temps la diète ordinaire, mais la valeur énergétique des plats doit être réduite.

En utilisant les mélanges prêts des cocktails pour похудения, prenez connaissance attentivement de l'instruction. À 100 г les mélanges ne doivent pas être plus 10 г des graisses, et les hydrates de carbone ne doit pas être venu sur chaque gramme de l'albumine plus d'une et demi gramme.

Les recettes des cocktails pour похудения

Pour la préparation des cocktails pour похудения dans les conditions domestiques on peut utiliser de divers fruits, le yaourt naturel, le kéfir, la carotte, les tomates et la glace. La glace est utilisée pour que l'organisme dépense plus d'énergie pour la digestion des substances reçues nutritives, en l'utilisant sur прогревание de la nourriture digérée.

Concassé à блендере les produits inondent du kéfir, le thé, l'eau et ajoutent la glace. La boisson réussit parfumé, rafraîchissant et réduit l'appétit. Il n'est pas recommandé de préparer les cocktails впрок. Les cocktails assez souvent de telle sorte appellent смузи.

Nous vous proposons les recettes les plus populaires des cocktails pour похудения :

• Смузи morkovno-aux tomates. Pour sa préparation il faut concasser à блендере une tomate et une carotte du moyen montant. Le mélange reçu de légumes divorcent par le lait dégraissé ou le kéfir jusqu'à la densité souhaitée. Si vous ajoutez un peu le poivre rouge ou le gingembre, la boisson acquerra отменный le goût raffiné. Il contient une grande quantité de vitamine A et ликопина, c'est pourquoi il possède жиросжигающим l'action.
• De pastèque смузи des kiwis. Personne ne discutera du profit des pastèques et le kiwi, riche en plusieurs substances utiles. Retirez du kiwi la peau, ajoutez la pulpe de la pastèque, le lobule du citron, mélangez à блендере et ajoutez la glace. Ce cocktail pour похудения selon les rappels aux jours d'été chauds non seulement aidera à diminuer les dépôts adipeux dans les côtés et la taille, mais aussi assouvira parfaitement bien la soif.
• Yablotchno-sel'dereevyj фреш. Le céleri aide à déduire de l'organisme le liquide superflu et désagrège les graisses. En commun avec la pomme il vous donnera le sentiment de la satiété au minimum pour 2-4 heures.
• L'avocat-framboise le cocktail. Au petit déjeuner on peut faire le cocktail remarquable, ayant mélangé à блендере l'avocat, la framboise, les flocons du gruau d'avoine et ayant divorcé ce mélange par le thé vert.
• Молокочай. Se distingue extraordinaire et la saveur. Pour sa préparation il faut faire une cuillère à café du thé noir 0,5 l du lait bouillant. Faire être insisté. À volonté on peut ajouter à la boisson unes-deux cuillères à café du miel. Молокочай on peut boire chaud, ainsi que froid.

Comme vous voyez, les recettes des cocktails pour похудения il y a beaucoup de. En outre les femmes les grandes fantaisistes elles-mêmes dans les questions de la préparation des diverses boissons. Mais une principale règle – ne pas faire du zèle.

Les rappels sur les cocktails pour похудения

Comme n'importe quel autre produit de l'alimentation, les cocktails ont plus et les moins. Vers leurs qualités positives on peut porter la valeur énergétique basse, le remplacement à valeur requise d'uns ou deux repas, la saturation par les éléments utiles. Ils sont pratiquement inoffensifs pour notre organisme. Les exceptions font seulement les cas du développement des réactions allergiques à l'intolérance individuelle de quelques produits.

À l'accueil des cocktails pour похудения parfois apparaît l'indulgence de la chaise. À leur utilisation ultérieure cette action marginale passe d'habitude. Si le problème avec опорожнением de l'intestin se garde, il faut reconsidérer les produits entrant dans le cocktail, et remplacer par leur les autres.

N'oubliez pas que l'on ne peut pas utiliser beaucoup de sucre pour la préparation des cocktails pour похудения, car cela amènera au résultat inverse. Le superflu de l'albumine dans la ration peut nuire aussi. Il suffit à une grande personne 45-60 г l'albumine par jour, c'est pourquoi en utilisant les cocktails albuminés, diminuez le contenu de l'albumine dans la ration ordinaire alimentaire.

Le cocktail vert pour похудения

En utilisant une grande quantité de verdure, nous non seulement nettoyons l'organisme des scories, mais aussi nous enrichissons de son oxygène.

Le cocktail vert pour похудения – le moyen remarquable aidant non seulement se délivrer du poids superflu, mais aussi enrichir l'organisme des vitamines et les microéléments. En outre le tissu cellulaire se trouvant dans les feuilles de la verdure, a la capacité à gonfler, donner l'effet de la satiété et déduire de l'organisme les scories et les toxines.

Nous connaissons, est plus sombre les feuilles de la verdure, il est plus grand à eux que la chlorophylle contenant le magnésium. Il accélère l'échange azoteux et augmente la saturation de tous les carreaux de l'organisme par l'oxygène.

En utilisant le cocktail vert pour похудения tous les matins, on peut se délivrer en une semaine de 2-3 kgs superflus.

Les substances utiles près de la verdure concassée à блендере, sont absorbées plus vite aux frais de la destruction de la membrane cellulaire.

Pour la préparation du cocktail vert il faut prendre 60 % sur le poids de n'importe quels fruits et 40 % de la verdure (les feuilles de la salade, le persil, le fenouil, le céleri, la menthe, l'épinard etc.) et soigneusement concasser à блендере. Puis divorcer le mélange reçu par l'eau minérale ou le thé jusqu'à la consistance souhaitée.

Le cocktail "Maigris"

Il y a quelques aspects des cocktails "Maigris", qui non seulement aideront à se délivrer de la masse superflue, mais aussi faire la peau élastique, beau. Il est plus facile de préparer le cocktail "Maigris" sur l'eau minérale.

Pour sa préparation vous aurez besoin 1 веточка les menthes, de 1 concombre, 1 citron, 1 ч.л. Du gingembre. Tous les ingrédients concassez soigneusement à блендере et ajoutez au mélange reçu huit verres de l'eau minérale. Mettez pour 6-8 heures de par le réfrigérateur.

Le cocktail "Maigris" boivent selon un verre deux fois par jour. Son accueil contribue non seulement la réduction du poids, mais aussi l'élimination des oedèmes, l'amélioration du métabolisme.

Buvez les cocktails et maigrissez sur la santé!