Le citron pour похудения
Le citron est un moyen unique naturel. La plupart de nous prend régulièrement le thé avec le citron ou utilise simplement les citrons pour l'augmentation de l'immunité. Mais cet agrume a encore une propriété surprenante – il contribue похудению. Que le citron pour похудения est utile ?
Le profit du citron pour похудения
Le citron prend part à la plupart digestif et очистительных des procès de l'organisme :
• contribue à la normalisation du métabolisme;
• règle l'assimilation des substances nutritives dans l'organisme;
• contribue à la sensation de la satiété;
• déduit de l'organisme les substances toxiques.
L'acide citrique stimule parfaitement les procès de la digestion, entre dans la réaction fermentaire et déduit les scories et les toxines de l'organisme, y compris les métaux lourds, grâce à un haut contenu des substances pectiques. La propriété frappante du citron consiste en ce qu'il dilue simultanément et déduit les toxines de l'organisme et restaure la balance nécessaire.
La pectine se trouvant dans le zeste de citron, est capable de quatre heures d'offrir la sensation de la satiété, grâce à quoi on peut contrôler l'appétit personnelle et, en conséquence, le poids. Près de la pectine la structure fibreuse. Quand il se trouve dans l'estomac, il acquiert la structure du gel malléable, qui est capable d'envelopper les murs de l'intestin. Grâce à cela l'organisme absorbe lentement le sucre que prévient aussi le développement du diabète sucré.
Il est utile d'utiliser le citron avec le zeste, puisqu'elle contient beaucoup d'huiles volatiles.
Le jus du citron pour похудения est aussi utile. Il stimule la digestion, en contribuant alors похудению. Grâce au jus de citron augmente l'acidité qu'aide bien à être étudié au calcium, qui remplace la graisse dans les carreaux.
Les moyens похудения avec le citron il y a beaucoup de : les régimes de citron, l'eau avec le citron pour похудения, le jus de citron et les thés avec le citron, le gingembre ou le miel.
Le régime de citron
Cette variante de l'application du citron pour похудения s'approche à ceux qui excepté le poids superflu a aussi :
• l'insomnie;
• fort потоотделение pendant la nuit;
• les oedèmes;
• les problèmes avec la digestion et l'intestin;
• l'odeur désagréable dans la cavité buccale;
• le mal de tête périodique;
• les différences de l'humeur.
Le plus surprenant dans ce régime ce qu'il n'y aura pas nécessité de refuser la nourriture aimée, seulement du plus nuisible, puisque le principe essentiel de ce régime consiste non en restriction de la nourriture utilisée, et dans le supplément simple à la nourriture du jus de citron.
Chaque jour il sera nécessaire d'ajouter à la ration un verre свежевыжатого du jus de citron. Ainsi, dans le premier jour vous boirez un verre du jus du citron, à deuxième – deux verres et cetera. L'eau avec le citron pour похудения il est important de boire devant la nourriture dès le matin – seulement on pourra se libérer ainsi des substances nuisibles. Mais, par exemple, dans le cinquième jour il ne faut pas boire tout le matin jusqu'au petit déjeuner, et distribuer mieux dans le courant de la journée.
Le jus doit être подогретым jusqu'à la température ordinaire, puisque l'eau froide avec le citron pour похудения peut, au contraire, ralentir la digestion.
Il faut continuer ainsi pendant six jours, le septième jour de déchargement – est appliqué le miel et le citron pour похудения : il faut boire le jus de trois citrons dilué en trois litres de l'eau et mélangés avec une cuillère du miel. Dès le huitième jour commence l'ordre inverse : de six verres en six jours nous venons finalement sur un.
Les thés avec le citron et le gingembre pour похудения
Pour похудения est très effectif le thé avec le citron et le gingembre. On peut le préparer selon la recette suivante : coupez par les raies fines la racine nettoyée de gingembre, inondez de son eau et menez au bouillonnement, puis diminuez le feu et cuisez à point pendant 15 minutes. Quand le thé se refroidira jusqu'à la température ordinaire, exprimez à lui le jus du lobule du citron et ajoutez médecin À volonté, au thé avec le citron et le gingembre pour похудения on peut ajouter la menthe ou la mélisse.
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