Comment choisir les chaussures sûres pour la santé ?

Les chaussures modernes sont extraordinairement diverses. Elle a cessé d'être il y a longtemps seulement la protection pour les pieds. Aujourd'hui les souliers, les bottes, choisissent les nu-pieds non tant à partir de leur confort et le fonctionnement, il est combien d'en s'orientant vers l'extérieur, la marque et la possibilité de compléter avec ceux-ci l'ordre de style. De plus, en achetant les chaussures, de sa sécurité pensent peu. Cependant, plusieurs modèles populaires peuvent porter le dommage essentiel à la santé.

Les aspects les plus dangereux des chaussures

Les orthopédistes et les chirurgiens ont fait depuis longtemps l'anticote originale des chaussures, ayant distribué le modèle selon le degré du danger pour la santé de la personne. La liste se rapporte principalement aux modèles féminins, puisque les hommes, en général, s'approchent plus raisonnablement au choix des chaussures, en préférant ses variantes confortables et sûres. Donc, nuit le plus fortement à la santé :

• Les chaussures sur de hauts talons. Si les pieds dans les souliers sont disposés ainsi que les talons se trouvent plus haut chaussettes plus que sur 5 cm, la femme va pratiquement sur la pointe des pieds. La charge principale vient sur les coussinets des doigts, le centre de gravité du corps est déplacé en avant, l'épine dorsale replieront incorrectement. Pour retenir l'équilibre, il faut constamment tendre les muscles des jambes et le dos. Se développent finalement telles pathologies comme остеохондроз de l'épine dorsale, le déplacement des disques intervertébraux, les arthroses et les arthrites плюсневых des articulations. Encore plus dangereusement nu-pieds ouverts sur de hauts talons. Dans de telles chaussures du pied sont mal fixés, les pieds se glissent souvent dans les formes. Cela augmente l'effort à la marche, et ayant retroussé par hasard le talon on peut recevoir защемление du nerf, le déboîtement ou même la fracture des os du pied;
• Les souliers et les nu-pieds sur les pointes. Vers la position incorrecte du pied s'ajoute l'instabilité du support. Même au talon solide et la forme confortable le pied tout le temps se déplace à l'intérieur du soulier qu'amène à l'apparition натоптышей. En outre le port des chaussures sur de hautes pointes est gros du déboîtement голеностопного de l'articulation ou la rupture du tendon;
• Les chaussures sur un haut quai. À la marche ordinaire chaque pas de la personne est accompagné «перекатыванием» les pieds du talon sur la chaussette, à qui on fait participer toutes les liasses et les muscles du corps du pied et le métatarse. Les chaussures sur un gros quai ne pliant pas font le travail normal des pieds impossible, à la suite de quoi l'allure se fait instable. Le port de telles chaussures amène au pied plat. Dans les souliers sur un haut quai de l'inégalité sous les pieds ne se font pas sentir pratiquement, c'est pourquoi la femme risque de recevoir les ruptures des liasses голеностопа;
• Les souliers-escarpins avec la chaussette rétrécie – extraordinairement élégant, mais l'aspect le pas plus sûr des chaussures. La partie antérieure étroite du soulier serre fortement les doigts, en amenant à leur courbure, l'enracinement des ongles et le développement du pied plat transversal. Chez les amateurs des escarpins à nez pointu sur de hautes pointes augmentent très vite "les bosses" fameuses dans la raison des pouces, qui apportent aux femmes beaucoup de minutes désagréables. Les talons des escarpins font d'habitude très ferme. C'est gros de l'apparition des oedèmes et les callosités douloureuses;
• Балетки. Les souliers ouverts par dessus sur la semelle plate déjà quelques saisons estivales se trouvent au sommet de la popularité, cependant marcher dans de telles chaussures est très nuisible longtemps. Si chez балеток il n'y a pas de linteau supérieur, ils se tiennent debout exceptionnellement puisque la femme marche, en repliant constamment les doigts. En même temps, à la semelle plate le corps du pied ne travaille pas pratiquement à titre de l'amortisseur. Se développent finalement le pied plat, подошвенный фасцит, de diverses arthroses. La position incorrecte des pieds et вынужденно l'allure traînant gâtent le maintien qu'est gros des dorsalgies et l'apparition остеохондроза de l'épine dorsale;
• Les babouches et les Vietnamiennes. Ces modèles sont destinés au repos, le bains et la plage, mais très plusieurs femmes les utilisent on ne sait pourquoi à titre des chaussures journalières municipales. Dans le cas présent le dommage potentiel à la santé est lié non seulement aux semelles privées супинаторов, mais aussi avec l'absence des fixations dans le domaine des talons. Chez les femmes, qui portent constamment les chaussures d'un tel type, commencent les douleurs dans la montée du pied, les jambes et les talons, puis – dans les genoux et les reins. En outre les Vietnamiennes et les babouches sont antihygiéniques. La peau des pieds à eux n'est pas protégée contre les endommagements menus et la poussière municipale qu'est gros du développement des procès superficiels inflammatoires;
• Les chaussures de sport. Les chaussures de sport позиционируется par les producteurs, comme le plus confortable. Et cela ainsi, mais seulement dans les cas où elle est utilisée d'orifice. Marcher des jours entiers dans les chaussures de sport nuisiblement. Si c'est un cher modèle équipé des adaptations, aidant à obtenir de hauts résultats sportifs, elle facilite trop le travail des muscles et les liasses à la marche ordinaire que conduit à l'affaiblissement de l'appareil kostno-musculaire. Les variantes bon marché des chaussures de sport, en général, sont produites des documents artificiels nuisibles à la peau des pieds. En outre ils sont privés juste супинаторов et sont aussi dangereux, comme n'importe quelles autres chaussures sur la semelle plate;
• De hautes bottes avec les tiges étroites. Tels modèles serrent les jambes (particulièrement, quand la femme les porte longtemps). Cela provoque l'hémostase, qui est grosse de l'apparition de la thrombose;
• Les chaussures en caoutchouc (les bottes, les baskets et etc.). Les modèles modernes des bottes de caoutchouc peuvent être vifs, décoré sous n'importe quel ordre et très attrayant aux élégantes. Cependant de telles chaussures ont une qualité faisant elle inconvenante pour le port journalier. Les bottes la fabriquées du caoutchouc ou remplaçant elle пластиков, ne manquent pas du tout l'air. Quand la peau des pieds ne respire pas, il y a un risque du développement des maladies de microorganismes et bactériennes.

Encore un facteur, qui influence fortement la santé : le port des chaussures, inconvenant selon le montant. L'achat des souliers étroits, qui «circulent bientôt» – un mauvais choix gros de la douleur dans les pieds et d'autres conséquences désagréables.

L'approche compétente de l'achat des chaussures

Ayant pris connaissance de l'anticote de chaussures, plusieurs femmes peuvent décider que les chaussures sûres n'existent pas du tout, mais en fait, cela non ainsi. Premièrement, aujourd'hui il est assez facile de trouver de beaux souliers et les bottes sur le talon 5 cm ayant la forme confortable, et convenant n'est pas plus hauts que le port quotidien. Deuxièmement, la plupart des modèles décrits ne causeront pas aux pieds du dommage sérieux, si de ceux-ci habiller parfois et ne pas porter longtemps. Et à troisième, on peut choisir les chaussures, qui seront et est fonctionnelle, est belle, et est sûre, si observer les règles suivantes :

• Passez au magasin de chaussures à la fin du jour. Même les pieds sains vers le soir s'enflent un peu, c'est pourquoi les chaussures achetées par le matin, peut serrer au port constant;
• Essayez les deux souliers. Ressemblez à eux selon le magasin et se persuadez qu'ils sont assis confortablement sur les pieds;
• Contrôlez la flexibilité de la semelle. Si elle trop rigide, refusez l'achat;
• Préférez les chaussures fabriquées des documents naturels. Cela ne se rapporte pas aux babouches de plage, les bottes de caoutchouc et d'autres modèles destinés à l'utilisation épisodique. Cependant les souliers et les bottes, que vous allez porter longtemps, ainsi que les pantoufles domestiques, doivent être faits de la peau naturelle, le daim ou le textile;
• Stockez selon quelques paires des chaussures sur chaque saison pour avoir la possibilité de les alterner d'après la nécessité;
• Tâchez de ne pas acquérir les chaussures дистанционно. Internet les magasins proposent la gamme très impressionnante, mais les souliers ou les bottes – non cette marchandise, que sens est acheter sans essayage.

Pour la prophylaxie des mycoses il est très utile chaque jour de travailler les chaussures spécial спреем. Au port балеток on peut minimiser le dommage, que causent aux pieds les semelles plates, en utilisant супинаторы ou les feuilles encartées. Déjà il est impossible de guérir les maladies se trouvant avec leur aide, mais ces adaptations aideront à retirer les sensations douloureuses et diminuer la sensation de la fatigue à la marche.

On ne peut pas constamment porter les chaussures sur de hauts talons, les pointes, les chenillettes ou la semelle tout à fait plate. Aux femmes, qui sont obligées des jours entiers de se trouver par devoir professionnel, il est nécessaire de se rechausser en travail aux souliers confortables correspondant aux particularités individuelles des pieds (c'est-à-dire, pas trop nouveau).

À l'achat des chaussures il est important de prendre en considération non seulement son extérieur, mais aussi la probabilité de l'influence nuisible sur la santé. C'est le seul moyen de faire le choix, sur lequel il ne faut pas regretter ensuite.