5 raisons d'introduire dans la ration l'huile d'olive

L'huile d'olive – le produit, capable d'apporter le dépôt pondérable dans la santé de la personne, s'il l'insère dans la ration. Une riche composition de vitamines de l'huile fait par son produit numéro 1 de plusieurs maladies, y compris de mortellement dangereux. Seulement deux cuillères à soupe de l'huile des olives par jour préviennent l'apparition des maladies des récipients et le coeur, l'écrevisse, les problèmes avec la digestion, le vieillissement prématuré, la dépression et les maladies plusieurs autres, le traitement de qui demanderait beaucoup de temps et les forces. Nous examinerons plus en détail – quelles maladies on peut éviter, si donner vers la table ce produit utile et bon.

1. Les maladies oncologiques

Le secret de la santé des gens préférant la cuisine méditerranéenne – морепродукты et l'huile d'olive, qui est le fournisseur précieux à l'organisme de l'acide oléique. Cette substance est le bloqueur actif et absolument non toxique онкогенов, quelle efficacité est comparée souvent à la thérapeutique anticancéreuse. Selon les études, l'acide oléique non seulement réprime la croissance et la multiplication des carreaux cancéreux, mais aussi augmente l'efficacité des préparations, qui traitent la tumeur. La part de l'acide oléique dans l'huile d'olive (ainsi que l'huile сасанквы, l'aveline, l'huile d'amandes) - 60-85 %, grâce à quoi le produit est considéré comme un des moyens accessibles pour la prophylaxie de l'écrevisse (pour la comparaison, le contenu de l'acide oléique dans l'huile de tournesol – moins de 30 %).

Par l'huile possédant противоопухолевыми les propriétés, est le produit frais du premier froid отжима (avec la marque Extra Virgin), utilisé à la nourriture au cours du mois après la production. Il faut avoir en vue de plus que l'efficacité anticancérigène de l'huile d'olive au traitement thermique se perd entièrement.

2. Les maladies des récipients et le coeur

Le cholestérol bouchant les éclaircies des récipients, est une de principales raisons de l'athérosclérose et ses complications – l'hémorragie et l'infarctus. Le nettoyage des récipients de холестериновых des patches – encore une propriété utile de l'huile d'olive atteinte grâce à l'action des acides insaturés gras se trouvant dans lui (oléique, linoléïque, пальмитиновой, l'Oméga 3 etc.). Les composants entrant dans leur composition ralentissent le procès de l'oxydation des lipides, en protégeant les récipients contre l'athérosclérose, et les polyphénols se trouvant dans l'huile d'olive préviennent la viscosité excessive des globulins. Il Croit que l'accueil quotidien de trois cuillères à soupe de l'huile d'olive à jeun non seulement protégera contre les maladies des récipients et le coeur, mais aussi délivrera de l'athérosclérose des récipients des premiers et deuxièmes stades.

3. L'amélioration des facultés mentales

L'effet de l'amélioration des facultés mentales (augmenté обучаемость, le renforcement de la mémoire, un haut rendement du cerveau) à l'utilisation de l'huile d'olive est atteint, à l'avis des savants, grâce à l'action des conservateurs (la vitamine E, les phénols, каротиноидов), les carreaux éliminant les endommagements oxydation du cerveau par les radicaux libres. Notamment sur la propriété de la neutralisation des toxines on fonde l'efficacité du produit comme les moyens du mal aux cheveux. En outre la substance олеокантал, trouvé dans l'huile d'olive, contribue à la résorption des patches bêta-amyloïdes (les caillots de la protéine dans les carreaux de l'encéphale), en prévenant le développement de la maladie d'Alzheimer – la maladie, qui est incurable pour le moment. Insérer dans la ration quotidienne c'est l'huile il est recommandé à tout, mais particulièrement aux enfants dès 3 ans, les vieillards et les gens exposés aux charges intellectuelles.

4. Le ralentissement du vieillissement de l'organisme

La plupart des substances énumérées utiles au nombre de l'huile d'olive (les acides insaturés gras, les conservateurs) sont les matériaux de construction pour les membranes cellulaires, en les protégeant contre la destruction. L'utilisation du produit donné permet d'améliorer à l'intérieur la santé au niveau cellulaire, et l'utilisation наружно – retrouver la jeunesse extérieure. La friction de l'huile d'olive à la peau humecte, en gardant son élasticité, sature des vitamines, permet de se délivrer de l'éruption allergique, les rides, les inflammations, la desquamation et les extensions.

5. La santé féminine

Le niveau bas des oestrogènes – les hormones élaborées dans les ovaires, est le coupable non seulement plusieurs désorganisations de la sphère féminine sexuelle, mais aussi la ménopause naturelle. En proie aux oestrogènes la balance du fond hormonal de la femme, sa capacité de la conception, la jeunesse et la santé de tout l'organisme. Vers 40-50 ans de la femme les ovaires, le fournisseur principal des oestrogènes dans l'organisme, cessent le travail. Cela devient la raison de l'arrivée de l'âge climatérique avec tout que l'accompagne (les augmentations du poids, "les flots", les maux de tête, les différences de l'humeur etc.). Les analogues végétaux des hormones (les phytooestrogènes) se trouvant y compris dans l'huile d'olive En aide viennent. L'utilisation quotidienne de l'huile d'olive pendant le dépérissement de la fonction reproductive permettra de garder l'état de l'organisme de la femme dans la norme.