La caractéristique du régime | L'estimation finale |
Продолжительность:3 Ou 7 jours |
3 de 5 Les bananes contiennent beaucoup de substances utiles, c'est pourquoi dans la variante courte le régime n'est pas accablant et utile à la santé, est long cependant de celle-ci ne se trouve pas se tenir. Est haut le risque après l'achèvement rendre les kgs enlevés. |
Recommandé частота:раз dans 6 semaines | |
La vitesse de la perte du poids : | |
La sécurité : | |
La variété des produits : |
Les régimes, le produit de base de qui sont les fruits, sont perçus psychologiquement mieux autres. Peu de gens refusera d'enlever quelques kgs, chaque jour en se régalant par les bananes.
Malgré une assez haute valeur énergétique des bananes, le régime permet de se délivrer de 5 kgs en trois jours. En dehors de la réduction du poids le régime De banane aidera à régler le travail de l'intestin et l'estomac, se délivrer des oedèmes. Ce fruit exotique est utile à l'hypertension, les problèmes de la circulation du sang, les maladies des reins et le foie, le diabète sucré.
Sont plus populaires deux variantes du régime De banane :
Les bananes – le fruit nutritif, avec eux il est facile de prendre le minimum quotidien recommandé des calories et ne pas sentir la famine.
Ce fruit contient une grande quantité de tissu cellulaire, les vitamines du groupe à, du potassium, le magnésium, le fer, le phosphore et l'iode, c'est pourquoi au cours du régime on peut régler le travail de l'intestin, améliorer l'état de la peau, le cheveu et les ongles.
Bien que les bananes contiennent beaucoup de substances utiles, ils non dans l'état de satisfaire aux besoins de l'organisme des vitamines et les minéraux. Et si le régime de 3 jours ne porte pas le préjudice à la santé, la variante de 7 jours peut être transférée plus mal.
Il y a un risque du retour du poids enlevé après le passage vers la diète ordinaire.
Le menu monotone augmente la probabilité de l'arrêt.
On permet les bananes, le lait dégraissé, l'oeuf (seulement pendant le régime de 7 jours). Des boissons – le thé vert, l'eau minérale non gazeuse.
On interdit tous les produits qui ne sont pas entrés dans la liste des permis.
Le menu quotidien du régime de trois jours :
Le petit déjeuner |
La banane |
Перекус |
Le cocktail bananovo-laitier |
Le déjeuner |
La banane, le lait |
Le goûter |
Le lait |
Перекус |
La banane |
Le souper |
La banane |
Le menu quotidien du régime de 7 jours De banane comprend de 1,5 kg des bananes. Pour 6 et 7 jour on peut manger selon un oeuf, cependant c'est recommandé de faire seulement à l'apparition du sentiment irrésistible de la famine.
Le conseil 1 : Pour que le poids ne revienne pas au terme du régime, passer à la ration habituelle il faut graduellement : les nouveaux produits introduisent selon 1-2 avec l'interruption dans le couple de jours.
Le conseil 2 : Pour le régime les bananes mûres s'approchent seulement.
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