La principale > Le répertoire des régimes> le Régime d'Angelina Jolie "Cru"

Le régime d'Angelina Jolie "Cru"

La caractéristique du régime L'estimation finale
Продолжительность:10 Les jours

3,5 de 5

Le régime est fondé sur partiel сыроедении – la nourriture végétale est utilisée brut de décoffrage, et la viande à термически le travaillé. Le système de l'alimentation d'Angelina Jolie est effectif et simple.

Recommandé частота:не est définie
La vitesse de la perte du poids :
La sécurité :
La variété des produits :

Le régime d'Angelina Jolie "Cru" est élaboré selon les principes сыроедения. L'auteur du régime, l'actrice connue de Holywood, affirme que notamment avec l'aide de ce système de l'alimentation elle réussit à tenir le poids sous le contrôle.

Dans les produits, qui ne subissaient pas le traitement thermique, se gardent mieux les vitamines et d'autres substances utiles. La nourriture crue contribue à la digestion juste, et bien qu'elle soit étudiée un peu plus difficilement par l'organisme, du point de vue de la réduction du poids on peut trouver cela comme le moment positif.

Les règles du régime "Cru" d'Angelina Jolie :

  • Dans la ration de jour les crus doivent être pas moins 75 % des produits;
  • Il est nécessaire de faire cuire l'oiseau et le poisson, cuire ou préparer sur une paire;
  • On ne peut pas mélanger dans un accueil les légumes et les fruits;
  • Il faut régulièrement s'occuper des exercices physiques, autrement se forment les extensions sur la peau.

À la fois passer sur сыроедение il est difficile, c'est pourquoi l'auteur du régime recommande de faire cela graduellement. Au départ il faut manger la nourriture crue l'une fois par jour ou arranger les jours de déchargement fruitiers ou de légumes. Il faut augmenter graduellement la quantité термически de la nourriture brute dans la ration, et quand l'organisme se lui adaptera, on peut commencer le régime.

Диета Анджелины Джоли «Сырая»: правила питания

Les dignités

Le régime d'Angelina Jolie "Cru" permet de se délivrer de 3-5 kg en 10 jours.

Dans la ration de jour il est utile d'insérer le thé de gingembre, qui affermit l'immunité et active le métabolisme.

L'utilisation de la grande quantité de légumes crus et les fruits contribue à la saturation de l'organisme par les substances utiles (les vitamines, macro- et les microéléments). Se normalise le travail de l'intestin, disparaît le poids dans l'estomac, s'améliore l'état de la peau. Déjà dans quelques jours les régimes s'enregistre le flot des forces, l'amélioration de la capacité de travail, s'arrange le rêve.

Les manques et les contre-indications

Par celui qui s'est habitué à se nourrir термически de la nourriture travaillée, il arrive difficilement se tenir même partiel сыроедения pendant 10 jours.

Le régime d'Angelina Jolie "Cru" est contre-indiqué aux maladies de l'estomac, l'intestin, le pancréas et le vésicule biliaire.

Quels produits sont permis ?

  • Les légumes et les fruits;
  • Semences, les noix, сухофрукты;
  • Le blé germé et les cultures de fève;
  • Le lait non gras, le yaourt, le fromage blanc;
  • La volaille non grasse et le poisson;
  • Les gruaux, que l'on peut utiliser dans l'aspect trempé sans traitement thermique, par exemple, de sarrasin et d'avoine;
  • Мюсли. De magasin мюсли contiennent trop de sucre, c'est pourquoi il vaut mieux les préparer indépendamment : déplacer quelques aspects des gruaux et leur ajouter сухофрукты;
  • Les herbes parfumées et les épices;
  • Les algues;
  • Le lait de coco;
  • Les boissons : l'eau claire sans gaz, le thé vert, свежеотжатые les jus de fruit.

Quels produits sont interdits ?

On interdit tous les produits, qui ne faisaient pas partie de la liste permis, y compris le sel et le sucre.

Le menu

L'exemple du menu du régime d'Angelina Jolie "Cru" pour un jour :

Le premier petit déjeuner

La salade fruitière avec les noix et les semences de la courge ou n'importe quels fruits d'un aspect.

Le deuxième petit déjeuner

Le lait.

Le déjeuner

La salade de légumes ou les légumes d'un aspect.

Le goûter

Les fruits d'un aspect.

Le souper

La soupe de légumes ou l'aiguillette ou les poissons.

Les conseils utiles

Le conseil 1. Dans la ration de jour il est utile d'insérer le thé de gingembre, qui affermit l'immunité et active le métabolisme.

Le conseil 2. Au souper il est bon d'utiliser les soupes froides, par exemple, гаспачо, таратор.

 
 
Si vous connaissez que :

La maladie la plus rare – la maladie la Poule. Les représentants de la tribu фор en Nouvelle-Guinée sont malade à celle-ci seulement. Le malade meurt du rire. Il Croit que la raison de l'apparition de la maladie est поедание du cerveau humain.