La méthode похудения Slender

La méthode похудения Slender est le système américain de la réduction du poids, fondé sur le codage et l'influence avec l'aide de 25 cadres sur la subconscience.

Les particularités du régime de Slender

La méthode похудения Slender se fonde sur les élaborations modernes et l'introduction 25 cadres en vue de la création мотивационных des facteurs pour похудения et l'alimentation juste. Le système donné influence le groupe défini des gens, qui cède à l'influence hypnotique sur la subconscience.

Le régime de Slender est dirigé sur le calme, l'état d'esprit de la personne sur les émotions positives et la relaxation. Un tel système permet d'éliminer les effets secondaires après les situations de stress, quand apparaissent de fortes crises de la famine.

Le système moderne похудения Slender consiste en affichage du vidéo défini et une série sonore inscrite sur le disque. Aux vidéoroulettes se joint l'instruction et les recommandations sur l'utilisation. En moyenne, l'affichage des roulettes dure de 15 à 30 minutes, et aux jours il faut examiner les documents de programme 2-3 heures.

Slender a de divers rappels похудение parmi les spécialistes médicaux et les psychologues, qui trouvent le programme non jusqu'à la fin de mis au point et demandant l'amélioration sérieuse.

La méthode похудения Slender peut ne pas donner d'aucun effet, si la subconscience est fermée de l'influence extérieure, c'est pourquoi pour certains gens le système donné n'a pas la valeur.

Slender a reçu les rappels positifs похудение aux États-Unis et certains pays de l'Europe, grâce à un haut résultat похудения et l'élimination du poids superflu sur 10-15 kg.

Le programme donné agit activement sur la subconscience, qui fixe мотивационную l'installation sur похудение. L'affichage régulier des vidéodocuments permet de fixer dans la mentalité le but principal – effectif et rapide похудение. À la suite de l'influence de la méthode похудения Slender chez les patients baisse l'appétit, disparaissent les crises de la famine et le désir de manger la nourriture grasse ou de farine.

La diète et les exercices selon le programme похудения Slender

Pour que la méthode похудения Slender ait un haut résultat, il faut non seulement examiner le vidéodocument spécial, mais aussi faire la diète juste et les entraînements sportifs.

Avant tout, il est nécessaire de changer le régime du jour et mettre en relief pour chaque jour l'heure fixée pour l'affichage des roulettes pour похудения. Il est nécessaire de corriger la durée de l'affichage quotidien du programme avec 25 cadre en fonction des particularités d'âge, physiologiques et psychoémotionnelles.

En moyenne, au poids de 100 kg et les affichages quotidiens des roulettes jusqu'à 2 heures pendant 1,5-2 mois on peut enlever de 5 à 8 kg.

La méthode похудения Slender suppose l'observation des règles suivantes :

• La réduction quotidienne des calories consommées;
• L'utilisation de la grande quantité de légumes frais et les fruits;
• Les charges constantes physiques;
• La création de l'atmosphère favorable psychologique;
• La normalisation de la balance d'eau de l'organisme;
• Les promenades quotidiennes à pied et les cross cyclistes de chaque semaine.

Conformément au système похудения Slender, est nécessaire progressivement de refuser la nourriture grasse, de farine et aiguë, ainsi que limiter l'utilisation du café, les boissons gazeuses et le chocolat.

Entièrement exclure de la ration pour le régime de Slender il faut les produits suivants :

• La confiserie;
• Les pommes de terre;
• Les boissons alcoolisées et la bière;
• Les pâtes alimentaires;
• Les produits semi-fabriqués;
• Les conserves et les marinades;
• La charcuterie;
• Le beurre;
• La mayonnaise et la crème fraîche;
• La viande grasse;
• Les produits aigus.

Pour réduire l'appétit et retenir le poids donné, il est nécessaire d'utiliser les produits naturels, y compris les légumes, les fruits, la verdure, les noix et dégraissé кисломолочные les produits. La norme quotidienne du liquide consommé non doit être plus bas 2 litres (les jus de fruit, de baies фреши, le thé vert, l'eau minérale non gazeuse, la compote de сухофруктов).

La méthode похудения prescrit à Slender les repas principaux réaliser aux heures strictement conduites, et il faut casser une croûte 2-3 fois aux jours. Par temps перекусов on peut manger le yaourt, les pommes, отварную la carotte et la betterave, ainsi que prendre le thé vert ou свежевыжатый le jus de fruit.

À la présence целлюлита et la flaccidité de la peau il faut mener les procédures de chaque semaine de l'enveloppement et le massage pour la stimulation de la circulation du sang, l'activation жиросжигания et l'accélération des procès de change.

Slender a les bons rappels похудение comme le système moderne avec un haut résultat et les exigences non sévères pour la réduction rapide de l'excès de poids.

À l'observation du régime de Slender recommandent chaque jour de passer le cours des exercices physiques, s'occuper de la navigation, reunir la course et la marche sur de longues distances.

L'ensemble des charges physiques doit comprendre les exercices suivants :

• Pour le renforcement des muscles de la jambe, les cuisses et la presse;
• Pour l'amélioration de l'élasticité de la poitrine et les fesses;
• Pour l'augmentation du tonus musculaire et le renforcement de l'appareil de ligament;
• Pour le retrait de l'effort psychoémotionnel,
• Pour la relaxation et le calme;
• Pour l'amélioration de l'activité de vie;
• Pour la normalisation du rêve.

On peut choisir quelques sports pour les études constantes et les entraînements, ainsi que choisir les exercices pour les groupes les plus problématiques des muscles. Il faut chaque jour accomplir absolument les exercices sur l'extension et la relaxation des muscles.

Il est nécessaire de prendre en considération que la base du régime de Slender sont les affichages des vidéoroulettes pour похудения, et le menu diététique et les charges physiques se produisent supplémentaire aux composantes du programme complexe. Le sport, les procédures physiothérapeutiques et l'alimentation juste doivent faire le plaisir, et non être la redevance.

Pendant l'exécution des règles principales de la méthode похудения Slender il faut constamment contrôler le pouls et la pression artérielle, régulièrement passer les inspections et contrôler le niveau du cholestérol et le glucose dans le sang.

Les contre-indications vers l'utilisation du système похудения Slender

L'utilisation du programme похудения Slender est contre-indiquée aux maladies oncologiques, le diabète sucré, l'athérosclérose et les maladies sérieuses du système cardio-vasculaire, les épilepsies, les maladies mentales, l'ulcère peptique, les maladies sérieuses de l'encéphale et les violations de la circulation du sang, pendant la grossesse et la lactation, ainsi qu'en âge d'enfant jusqu'à 18 ans.

Avant l'application de la méthode похудения Slender est nécessaire de consulter avec le médecin traitant et le psychologue.

Avec la prudence le régime de Slender fixent aux gens dans l'âge avancé et enclin aux syncopes.

À l'apparition des maux de tête, les vertiges, la nausée et le vomissement, les crises de l'épilepsie, les violations de la coordination et d'autres actions marginales, il faut immédiatement cesser l'utilisation du programme.