Des 8 facteurs nuisant à la santé des poumons

On dit, qu'assurer à lui-même la santé et la longévité la personne est engagé. En effet, à l'approche compétente de ces questions, la minimisation de l'influence nuisible de plusieurs facteurs ne présente pas le problème spécial. Pratiquement chacun a une possibilité de faire du sport, choisir le mode optimum et le repos, régler l'alimentation saine, refuser mauvaise habitudes. D'exclure atteinte à l'organisme des substances nuisibles dans les organismes de la respiration il est plus complexe : non tous peuvent permettre vivre dans le terrain avec une bonne écologie. La plupart des citadins est obligée de prendre l'air, pollué d'automobile выхлопами, les vapeurs des matériaux de construction de mauvaise qualité et les déchets gazeux de la production industrielle.

Sur les facteurs principaux du milieu ambiant nuisant à la santé de nos poumons, il s'agira dans cet article.

1. Le contenu bas de l'oxygène

Si la personne se trouve longtemps dans le local étroit non aéré, il commence à éprouver les symptômes de la soi-disante hypoxie respiratoire. D'habitude elle se manifeste par le mal de tête, le vertige, la faiblesse, la violation de la coordination des mouvements. Les signes analogues apparaissent dans les cas où le pour-cent volumineux de l'oxygène dans l'air aspiré diminue à cause d'une grande quantité d'additions. La réduction relative de la concentration de l'oxygène se passe et en cas d'une forte réduction de la pression atmosphérique.

2. Загазованность

L'air des villes contient la multitude d'additions nuisibles à la santé. Pour l'essentiel cela :

• Оксид du carbone. En se trouvant dans l'organisme, il forme les liaisons solides avec l'hémoglobine du sang. Finalement la quantité d'oxygène, qui peut être transférée vers les tissus, baisse fortement. Se développe l'anoxémie grosse des violations de l'activité cordiale, l'affaiblissement de l'activité intellectuelle et l'oppression du métabolisme. Dans de grandes concentrations оксид du carbone est capable d'agir, comme le poison, selon l'influence sur l'organisme semblable aux cyanures. Plus de moitié de ce gaz se trouve dans l'air atmosphérique d'automobile выхлопов;
• Диоксид les soufres. Chaque année les établissements industriels de tout le monde jettent à l'atmosphère près de 150 millions de tonnes de ce gaz. Диоксид les soufres irrite les membranes muqueuses des voies respiratoires, en provoquant le développement des bronchites chroniques et ринитов, ainsi que l'asthme bronchique. Les organes de la vue et la rumeur souffrent aussi. Dans les terrains avec un haut contenu диоксида les soufres dans l'air on observe la morbidité augmentée par les pathologies de la glande thyroïde;
• Le plomb. Se trouve dans l'air à la combustion de la benzine ou la vapeur des composants des matériaux de construction. En s'accumulant dans l'organisme, opprime la synthèse de l'hémoglobine et ralentit le procès de la formation des erythrocytes. Se développe finalement l'intoxication chronique, qui se manifeste par le vomissement, les fermetures, les syncopes et la réduction totale du tonus de vie. Les enfants, pour qui le saturnisme est gros du ralentissement physique et l'intelligence particulièrement souffrent;
• Le mercure. Le métal se trouve dans l'air principalement des rejets des établissements industriels et les vapeurs des documents de finition. Près de 80 % des vapeurs aspirées du mercure s'attarde dans les tissus du foie, les reins, les coeurs, l'encéphale en forme des liaisons toxiques empoisonnant graduellement l'organisme. L'empoisonnement menace des violations de l'activité cordiale, le développement des pathologies du système nerveux, la réduction rude de l'immunité;
• Le cadmium. Les liaisons de ce métal sont considérées comme uns des cancérogènes les plus actifs. En pénétrant dans le sang, ils provoquent les défaillances de l'échange fosforno-de calcium gros de la destruction des os, le développement de l'anémie et les défaites du système nerveux. Selon certaines données, les liaisons du cadmium provoquent l'apparition du cancer des poumons. Dans l'air le métal se trouve de la fumée de tabac, les produits de la combustion des matières plastiques, les engrais pulvérulents;
• Le nickel. Les sources des rejets sont les entreprises des énergétique, la construction mécanique, les ensembles métallurgiques et miniers, ainsi que les productions, qui fabriquent les documents de construction et de finition. Les liaisons никеля sont toxiques. Ils provoquent le développement des maladies du nasopharynx et les poumons, ainsi que les défaites de la peau;
• Углеводороды. Les produits de la combustion de tous les aspects du combustible et le travail des entreprises distillatoires de pétrole. Peuvent se détacher à l'air des matières plastiques de qualité inférieure et les produits des goudrons, клеев, des imprégnations pour l'arbre Provoquent etc. de diverses défaites des membranes muqueuses et la peau, les désorganisations du système nerveux;
• Стирол. La liaison toxique organique, qui peut se détacher à l'air des dissolvants, les vernis, клеев, le plastique, les produits imprégnés de caoutchouc, le linoléum, la base ковролина. Provoque le développement de l'oppression de la respiration, l'irritation des membranes muqueuses. À l'inspiration de longue durée s'accumule dans l'organisme et crée le risque de l'apparition мутагенных et les effets cancérigènes.

La concentration des additions nuisibles dans l'air augmente à la saison chaude, particulièrement au temps calme. Dans une telle situation il est recommandé comme on peut moins souvent sortir sur la rue.

3. Les locaux avec l'abondance des accessoires textiles

La poussière domestique est un puissant allergène. Si dans le local passent rarement le nettoyage humide, les locataires risquent de tomber malades de l'asthme bronchique. Les tenailles (plus exactement, les produits de leur activité vitale), qui s'installent souvent dans de vieux livres ou les objets fabriqués du textile (les meubles rembourrés, les coussins, les tapis, les portières) sont pas moins dangereuses.

Il faut régulièrement délivrer la surface habitable des objets superflus, souvent aérer et пылесосить. Les Étagères à livres en ordre obligatoire doivent être vitrées.

4. Les accumulations des gens

Il est nécessaire d'éviter les places de la grande accumulation des gens selon la possibilité. A mis ici non seulement dans la touffeur et le manque de l'oxygène, qui sont caractéristiques des locaux semblables. Dans les lieux fréquentés augmente le risque de la contamination par les infections se répandant en gouttelettes. Les centres torgovo-divertissants et les entreprises de la restauration, à qui il y avoir se trouver simultanément centaines de gens sont particulièrement désagréables sous ce rapport. Pendant les maladies de saison respiratoires dangereux il y a des institutions médicales et le transport.

Refuser tout à fait la visite des places semblables il est impossible, mais il y a un sens choisir pour cela les jours définis et les heures, quand le coefficient d'activité des locaux est minimal. Particulièrement attentif il y avoir être des parents : la promenade avec l'enfant dans le parc (même au jour froid ou pluvieux) est plus préférable dans tous les cas de la marche commune selon les magasins.

5. La chimie ménagère

Se passer de produits de la chimie ménagère la maîtresse moderne ne peut pas : ils facilitent beaucoup les travaux de ménage et économisent le temps. Cependant, en appliquant les poudres, les pâtes et les aérosols, il est important de ne pas oublier que leurs composants nuisibles se trouvent dans l'air.

Pendant le nettoyage il est nécessaire d'ouvrir dans l'appartement du vasistas. À l'usage les poudres être ponctuel, ne pas répandre de grandes quantités de mélanges. Il est désirable de protéger les organismes de la respiration avec l'aide du masque médical de gaze.

En réparant l'appartement, il faut appliquer avec la prudence spéciale les dissolvants, les vernis et les peintures. Considérablement comme on peut plus souvent aérer le local, et en cas de nécessité se servir du masque respiratoire.

6. Les cuisines étroites avec les fourneaux à gaz

Plusieurs Russes vivent dans les appartements avec de très petites cuisines. À la place de 5-6 mètres carrés la dalle travaillant peut créer dans le local la concentration des produits de la combustion du gaz de vie, dangereux pour la santé. C'est pourquoi il est nécessaire d'équiper telles cuisines des extractions.

Pour éviter les ennuis il y a un sens passer plus petit temps dans la cuisine, pendant la cuistance ouvrir le vasistas et éloigner du local des enfants.

7. La ration sursaturée des hydrates de carbone simples

Est prouvé que les amateurs des sucreries, la cuisson et le fast-food souffrent souvent de l'allergie et les maladies des voies respiratoires. Cela se passe non seulement à cause d'un haut contenu des additifs alimentaires dans les produits de telle sorte. De soi-disants hydrates de carbone rapides sont capables de provoquer la réponse inadéquate réfractaire de l'organisme. Pour les gourmands est haut le risque de l'apparition de l'irritation des membranes muqueuses et les bronchites chroniques avec le composant asthmatique.

8. La vie sédentaire

À la charge modérée physique se renforce la ventilation des poumons, la respiration s'enfonce, l'organisme se délivre des substances nuisibles. Dans cela le sens la course et les jeux de poursuite au grand air, les marches de ski et les promenades simplement à pied sont particulièrement utile.

Les gens conduisant la vie sédentaire, prennent froid facilement, transfèrent difficilement les infections de saison respiratoires.

La possibilité de choisir pour la résidence constante la place avec la situation favorable écologique est non chez tous. Cependant chaque personne peut optimiser le microclimat dans l'habitation, régler la diète et minimiser l'influence des facteurs dangereux pour la santé des poumons.