Comme garder la santé du pancréas : 5 conseils

Le pancréas exerce dans l'organisme de la personne deux fonctions : la mise en relief des ferments, sans qui la digestion des hydrates de carbone, les graisses et les albumines, et продуцирование des hormones est impossible. Le plus important d'eux – l'insuline, est un principal participant de l'échange glucidique normalisant les procès de la formation et l'utilisation du glucose, une principale source de l'énergie pour l'organisme.

Les pathologies du pancréas (les pancréatites aiguës ou chroniques, les abcès, цистоаденома etc.) se manifestent par les douleurs ceignant dans le domaine de l'hypocondre, la diarrhée, la nausée, le vomissement, l'arrière-goût désagréable dans la bouche. Les maladies passent souvent en secret, en s'aggravant après l'abus par l'alcool, ainsi que la nourriture grasse, aiguë et frite.

Les défaillances dans le travail du pancréas sont grosses du développement du diabète sucré et de diverses violations de la digestion. La personne se souciant de la santé, peut éviter les ennuis, en suivant quelques conseils, qui sont dirigés sur le maintien des fonctions de cet organisme.

1. Insérez dans la ration le chou

Tous les aspects du chou (particulièrement coloré, de Bruxelles et брокколи) contiennent les substances influençant favorablement le pancréas et réduisant le risque du développement des néoplasmes malins dans ses tissus. Il croit comme le produit le plus préférable à l'alimentation diététique брокколи, préparé sur une paire ou cuit à un peu подсоленной à l'eau. Брокколи on peut utiliser et brut de décoffrage, y compris elle à la composition des salades de légumes.

Pour la normalisation du travail du pancréas il est recommandé de manger le chou non moins souvent deux fois par semaine.

2. Cessez de fumer

Est établi que les substances faisant partie de la fumée de tabac, non seulement détruisent les poumons, influencent mal l'état des récipients, gâtent l'extérieur de peau, les dents et le cheveu. Les produits de la combustion du tabac provoquent le développement de l'écrevisse du pancréas : pour les fumeurs habituels le risque de l'apparition de cette maladie augmente à deux-trois fois.

3. Refusez les produits nuisibles

Les défaillances dans le travail du pancréas apparaissent le plus souvent chez les gens, qui utilisent régulièrement l'alcool, le fast-food, les produits fris à фритюре, la viande grasse, les conserves et une autre nourriture indigeste. Se fait sentir pas mieux l'état de la glande et la passion excessive par les sucreries, la production particulièrement riche en calories de confiserie de la fabrication industrielle, à qui, à côté d'une grande quantité de sucre, les graisses entrent.

On peut utiliser tels plats en petite quantité et rarement. Dans la ration quotidienne il est nécessaire d'insérer les légumes, les fruits, les aspects diététiques de la viande, le poisson de mer, кисломолочные les produits et les gruaux contenant le tissu cellulaire et les hydrates de carbone lentement étudiés.

4. Passez périodiquement la détoxication

Le maintien de la santé du pancréas est favorisé extraordinairement les nettoyages périodiques, aidant à déduire les toxines. Un des moyens les plus simples et efficaces d'un tel nettoyage comprend dans le suivant :

• L'accueil de 10 verres de l'eau potable propre. On peut partiellement la remplacer настоями des plantes médicinales. Les thés des cynorhodons, les herbes de la marguerite, календулы, les menthes, la sauge, les tours, les feuilles du plantain, les racines de l'inule sont particulièrement utiles;
• Les salles de bain du soir chaudes avec la trituration ultérieure de la peau dans le domaine du ventre par la serviette grossière ou la moufle du tissu double. Une telle procédure intensifie la circulation du sang et augmente la température des tissus, en activant le travail du pancréas;
• L'insertion à la ration des portions de choc des fruits frais (particulièrement le kiwi et les agrumes), ainsi que les baies (les fraises et les cassis). Ces produits sont particulièrement riches en vitamines et les conservateurs, qui désinfectent et affermissent les tissus du pancréas.

Le schéma est compté pour trois jours. En présence de n'importe quelles maladies chroniques il est nécessaire de consulter avec le médecin traitant avant les procédures.

5. Buvez les cocktails de légumes

Le pancréas réagit positivement à l'utilisation des jus frais de légumes. Les mélanges suivants sont particulièrement utiles :

• Le cocktail préparé du verre свежевыжатого du jus de carotte, la moitié du verre de l'eau, une tige du céleri et le verre du chou de Bruxelles soudé sur une vapeur. Les légumes concassent jusqu'à l'état pâteux avec l'aide блендера et mélangent avec le liquide. Boire le cocktail il faut par de petites gorgées, lentement. La boisson utilisent un peu par le chaud. On peut l'insérer dans un des repas de jour (le déjeuner ou le lunch);
• Pour l'accueil de matin la boisson préparée de grande (près de 100) le morceau mûr папайи, trois noix d'amande et la cuillère à soupe des semences du lin bien s'approchera. Les ingrédients concassent à блендере et diluent la bouillie reçue avec la moitié du verre de l'eau potable. Excepté l'influence heureuse sur le pancréas, le cocktail possède la saveur, tonifie bien, intensifie l'activité physique et intellectuelle.

Le soin journalier de la santé du pancréas est facile. Il faut seulement respecter la diète saine, périodiquement mener les procédures nettoyant et refuser les mauvaises habitudes. À l'apparition des sensations désagréables, la douleur ou les problèmes avec la digestion il faut immédiatement s'adresser au médecin. Une telle approche permet pour longtemps de garder la capacité de travail et éviter le développement des maladies lourdes.