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ВСД : comment éviter la crise ?

Что такое вегето-сосудистая дистония?
Qu'est-ce que c'est la dystonie vegeto-vasculeuse ?
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Par le travail des organismes intérieurs, les récipients et le coeur les nerfs, qui s'appellent вегегтативными dirigent. Notamment ces nerfs aident à l'organisme correctement à réagir à n'importe quels changements : les courses de la température, la pression et l'humidité, le stress etc. Aussi le système végétatif contrôle le rêve, la température du corps et le métabolisme. La violation de son travail amène à la dystonie vegeto-vasculeuse (ВСД). Par l'impulsion vers ВСД il y a токсикоз, une gastrite, les névroses.
Признаки вегето-сосудистой дистонии
Les signes de la dystonie vegeto-vasculeuse
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À ВСД les symptômes principaux sont : les maux de tête pendant le changement de temps, l'impossibilité de se concentrer, l'aggravation de la mémoire, la fatigue constante, ou, au contraire, l'activité augmentée, les hésitations de la pression artérielle, l'essoufflement, l'augmentation ou la baisse de la température du corps, le jet à la chaleur ou le froid.
Чем опасна ВСД?
Qu'est dangereuse ВСД ?
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Les violations insignifiantes dans le travail du système vegeto-vasculeux peuvent passer et est indépendant. Mais le danger principal ВСД consiste en ce que probablement forte violation ou crise, qui pour les signes on peut confondre facilement avec la crise cordiale. Apparaît la douleur rude au coeur, une forte faiblesse, les frissons. Chez la personne se refroidissent les membres, il est surmonté par la peur et l'alarme, se lève la pression artérielle.
Будьте внимательнее к себе
Soyez plus attentifs à lui-même
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Pour ne pas admettre les crises, suivez attentivement l'état. Si vous vous inclinez et sentent, comment le sang verse rudement vers le cou et la tête, la tête tourne, apparaît la nausée, cela dit qu'est nécessaire de descendre à l'hôpital et passer l'inspection. Encore un signe ВСД est l'aggravation rude de l'humeur dans le local avec l'éclairage vif.
Начинайте и заканчивайте день водой
Commencez et finissez le jour par l'eau
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Guérir pas trop lancé ВСД la douche quotidienne contrastée aidera le matin. Pendant l'acceptation de la douche il ne faut pas graduellement réduire la température de l'eau, et simplement à la fin de l'ablution il est nécessaire de s'arroser avec la tête de l'eau froide. Par la serviette ne s'empressez pas de s'essuyer, d'abord sentez le flot de la vigueur et comme vers la peau verse la chaleur. Et le soir la salle de bain saline ou conifère sera utile.
Приобретите шагомер
Acquérez le compte-pas
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Suivez pour que vous ayez une charge suffisante physique, plus de temps passez au grand air. À l'observation de ces règles simples votre état de santé commencera à s'améliorer vite. L'aspect le plus utile de l'activité sera la marche élémentaire à pied. Acquérez à lui-même le compte-pas et passez chaque jour pas moins 5 km (environ 12 mille pas).
Учитесь расслабляться!
Apprenez à se détendre!
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Maîtrisez la méthode médicale de l'autocontrôle et l'autorégulation : au yogi ou аутотренинг. Si vous n'avez pas le temps de vous occuper, trouvez à lui-même l'étude, qui vous calmera et affaiblir. Par exemple, prenez le bain chaud, êtes couchés dans elle et pensez sur agréable, ou se couchez sur le lit et rêvez. Pendant un tel repos il est utile de faire les inspirations profondes et les expirations lentes.
Больше спите
Dormez plus
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Ne diminuez en aucun cas le rêve. Dans la nuit votre organisme non seulement restaure les forces gaspillées en un jour, mais aussi réalise "le réglage" fin de tous les groupes de votre système nerveux. C'est pourquoi suivez que votre rêve soit à valeur requise et de longue durée. Sans regarder sur rien!
Виды приступов ВСД
Les aspects des crises ВСД
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Les crises de la dystonie vegeto-vasculeuse arrivent de deux aspects : l'attaque panique et la faiblesse. Pendant l'attaque panique augmente la température et la pression, les pupilles s'élargissent, dans la bouche se fait sentir la sécheresse, la peau pâlit. De plus la personne peut être battue par le tremblement et étrangler une forte alarme. Une telle crise peut être de longue durée et se prolonger quelques heures. À la faiblesse la pression baisse, le coeur commence à se battre moins souvent, la personne tire au rêve.
Как справиться с приступом?
Comment venir à bout de la crise ?
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Pendant n'importe quelle crise il est nécessaire d'assurer le repos maximum. D'aucune lumière vive et un fort bruit. Il est nécessaire à la fois de cesser de diverses querelles, il faut "étouffer" tous les conflits. Au patient partir le mieux pour le lit, et la pièce fermer par les stores. Il faut accepter quelque moyen calmant – la liqueur валерианы, la pivoine, les gouttes cordiales.
Если приступ не проходит?
Si la crise ne passe pas ?
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Si la crise ne passe pas le long temps, le mieux provoquer "la rapide". Au malade prescriront les médicaments influençant le tonus vasculeux, réduisant l'excitabilité, améliorant la circulation du sang cérébrale. Par la suite le docteur peut conseiller le traitement avec l'ultrason, les douches médicales, le massage, лазеротерапию, l'acuponcture, les salles de bain de radon ou oxygénées. Toutes ces procédures sont très effectives, à condition que vous passiez la cure complète.

 

 
 
Si vous connaissez que :

Il y a des syndromes très curieux médicaux, par exemple, importun заглатывание des objets. Dans l'estomac d'une malade souffrant de cette manie, on découvrait 2500 objets différents.