Гречка

Les propriétés utiles гречки

La propriété principale et connue utile гречки est un grand contenu dans elle de la fer qu'aide au niveau bas de l'hémoglobine, l'anémie. Outre cela à гречке le zinc, la molybdène, le potassium, l'iode, le cobalt, les vitamines B, Е, РР, le phosphore, le calcium se trouvent.

La valeur énergétique гречки 305ккал à 100гр du produit fini, mais en remerciant легкоусваиваемым aux albumines, les hydrates de carbone le gruau on peut utiliser à titre de l'alimentation diététique - elle donne pour longtemps la sensation de la satiété.

Les propriétés utiles гречки sont prises en considération par les représentants de la médecine officielle et le gruau insèrent souvent dans le régime médical malade de l'hypertension, l'athérosclérose, les patients avec l'oedème de la diverse origine, les violations de la fonction du foie.

Beaucoup de bons rappels sur гречке, utilisé en vue de la restitution de la digestion, le travail des systèmes nerveux, musculaires, les améliorations de la mise en relief du secret de l'estomac, l'élimination des symptômes de la fatigue chronique, les stabilisations du rythme cordial, les améliorations de l'appétit.

Grâce à la vitamine se trouvant В2 on savent telles propriétés utiles гречки comme l'amélioration de la vue, la prophylaxie de la conjonctivite, la réduction de la photophobie.

À гречке se trouve aussi des routines, qui à l'utilisation régulière du gruau aide à condenser et affermir les murs des récipients. C'est pourquoi гречку il est désirable d'insérer dans la ration par celui qui souffre de la varicosité et l'hémorroïde.

L'application гречки

À l'athérosclérose le kissel de sarrasin est utile. Pour sa préparation une cuillère la cantine du gruau divorcent 100мл l'eau et deux minutes font mijoter. Boire le kissel est montré 1 mois selon 200мл 2 fois par jour. Répéter le traitement on peut par 2-4нед.

Pour le traitement de la furonculose гречку appliquent наружно : cinq minutes il faut flamber le gruau de sarrasin, après concasser à la poudre, inonder de l'eau pour que résulte la galette. L'infligent sur les anguilles sur 15-20мин.

Pour l'allégement de l'état à остеохондрозе et les traitements de l'insomnie il est utile de dormir sur les coussins bourrés de la pelure de sarrasin.

Pratiquent activement le régime sur гречке. Il vaut mieux utiliser Pour cela le gruau brut, non frit et entier – vert гречку. Le sens d'un tel régime – utiliser la bouillie non salée on peut sans restriction à la longueur d'une, deux semaines. En train de l'observation du régime sur гречке il est permis de manger par jour en supplément selon une pomme, boire un verre du kéfir non gras, on peut boire l'eau.

Pour le régime sur гречке il vaut mieux запаривать au gruau dans le thermos, ainsi elle est prête à l'utilisation dans deux ou trois heures. Si запаривать au gruau dans la casserole, insister de celle-ci il faut toute la nuit. Gonflant sablé гречку mangent sans épices, les sels, le sucre, le lait.

En remerciant en ce qui concerne la valeur énergétique peu élevée гречки, les capacités du gruau à nettoyer l'organisme, et bon усваиваемости du produit ce régime permet d'enlever 3-8кг en deux semaines. On peut passer le cours réitéré похудения dans un mois, s'enregistre de plus que la réduction du poids passe non ainsi d'une manière intense, par contre le résultat acquis se garde le temps long.

La valeur énergétique гречки et l'ensemble des substances nutritives se trouvant dans elle permet de l'utiliser et pour la tenue des jours de déchargement : 1-2 fois par semaine suit manger seulement la bouillie, préparé décrit plus haut par moyen.

Les bons rappels sur гречке avec le kéfir, aidant à nettoyer le foie et l'intestin. Pour le nettoyage à la longueur de 10 jours il est recommandé de manger tous les matins inondé du kéfir гречку (on insiste la nuit). Гречку mangent au lieu du petit déjeuner, dans une heure on peut boire 200 мл l'eau chaude et seulement dans deux heures quelque chose manger. Tels очистительные les cours il est bon de passer deux ou trois fois par an.

Excepté le régime vert гречка est utile à la prophylaxie de la varice variqueuse, les renforcements de l'immunité, l'amélioration de la circulation du sang du retrait du cholestérol, les métaux lourds, les scories, l'amélioration de la digestion, la réduction de la quantité de sucre du sang. Il faut utiliser pour cela germé vert гречку : le gruau lavé inondent de l'eau potable et laissent pour deux heures. Après l'eau fusionnent et laissent humide гречку dans la place sombre sur trois jours, en remuant plusieurs fois par jour. Après 36ч sur гречаных les grains il y aura des germes, cela signifie que la bouillie est prête à l'utilisation. Il est nécessaire de laver le gruau de la mucosité, on peut ajouter du sel et l'huile.

Les contre-indications

Selon les rappels, гречка en grandes quantités peut nuire en présence de la gastrite, les ulcères ЖКТ. Il faut prendre en considération Aussi que гречке il est naturel de provoquer la formation dans l'intestin des gaz et la mucosité.