6 raisons de l'apparition des terreurs nocturnes

Les terreurs nocturnes se rapportent aux désorganisations les plus désagréables. Selon la statistique, ils arrivent près de 4 % des grands gens, et presque près de 70 % des enfants et les adolescents. Pendant le cauchemar la personne rêve d'elle-même dans la situation extrêmement lourde, dangereuse pour la vie. Il se réveille soudain, dans l'état de la frayeur, et, en général, se rappelle distinctement le rêve. La sensation de l'abattement et l'alarme ne livre pas pendant toute la journée, en créant les obstacles pour le travail et les relations normales. Si tels épisodes se répètent souvent, peuvent se développer les violations de la mentalité liée à l'effort constant et par la crainte de se figer.

À l'avis des spécialistes, il y a 6 facteurs principaux de l'apparition des terreurs nocturnes.

1. Le stress

Par la raison de l'apparition presque 80 % des rêves lourds sont le syndrome posttraumatique. De plus les tableaux, qu'observe dormant, ont d'habitude le contenu autobiographique. La maladie grave, la mort du familier, l'avarie éprouvée, la violence, la collision avec les gens hostilement orientés, agressifs et dangereux, le séjour à la zone de l'attentat ou les hostilités peuvent amener à une telle situation.

On observe moins souvent les cas, quand les terreurs nocturnes poursuivent la personne éprouvant l'état de longue durée du stress, provoqué par les ennuis en travail, l'inconfort dans la famille ou les problèmes financiers.

2. L'accueil de la nourriture aiguë peu de temps avant le rêve

Est établi que les plats abondant en les assaisonnements épicés et les épices, provoquent le renforcement du métabolisme et l'augmentation de température du corps. Apparaissent de plus les complexités avec засыпанием, le rêve devient superficiel et inquiet, peuvent apparaître et les terreurs nocturnes.

D'ailleurs, un mauvais rêve ce n'est pas exclu et dans le cas où la personne a mangé simplement étroitement peu de temps avant que partir sur le repos. La raison ici non à titre de la nourriture consommée, et en sa quantité : l'estomac surchargé provoque la sensation du poids, qui change le caractère du rêve.

3. La prédominance de la nourriture grasse dans le courant de la journée

Est établi que les gens se tenant aux principes de l'alimentation saine, sont exposés beaucoup moins aux terreurs nocturnes, que les amateurs du fast-food, les plats lourds de viande et la confiserie assaisonnée de la crème grasse. La raison de ce phénomène jusqu'à la fin n'est pas éclaircie, mais il y a une supposition que l'apparition des mauvais rêves peut être provoquée par l'utilisation de certains produits nuisibles à la santé.

4. L'alcool

Le verre du bon vin bu pendant le souper, encore n'a pas porté à personne le dommage. De cela on ne peut pas dire sur les boissons spiritueuses, surtout, si les est bu beaucoup. Dans les doses peu élevées l'alcool provoque la faiblesse et la somnolence facile. La quantité solide d'alcool amène la personne à l'excitation, qui change par l'état оглушенности et le rêve malade superficiel, de qui est caractéristique le retard de l'arrivée de la phase rapide. Dans une telle situation l'apparition du rêve lourd, qui peut d'une manière importune se répéter est très probable. L'utilisation régulière des grandes portions de l'alcool et l'abstinence apparaissant de plus peuvent faire les terreurs nocturnes par les chroniques.

5. L'accueil de certains moyens médicinaux

Comme il n'est pas étrange, dans la plupart des cas l'apparition des rêves lourds provoque l'accueil de ces préparations, qui sont destinés à la stabilisation de l'état du système nerveux et l'élimination des violations du rêve. Certains antidépresseurs, les somnifères, ainsi que les médicaments appliqués à titre de la narcose possèdent l'action semblable (et assez de longue durée). En outre des terreurs nocturnes se plaignent souvent les malades, qui prennent les médicaments contre la fièvre paludéenne (dans le cas présent l'effet secondaire disparaît à la fois après la suppression des préparations).

6. Les problèmes avec la santé

Les terreurs nocturnes apparaissent et à certaines maladies. Cela peuvent être non seulement la désorganisation de la mentalité, mais aussi n'importe quelles maladies accompagnées par une forte chaleur et l'état de fièvre. Les rêves lourds inquiètent parfois les patients éprouvant de fortes douleurs ou les gens, les empoisonnements tombant victimes alimentaires.

Si à vous est photographié souvent les cauchemars, vous vous réveillez dans l'alarme, de qui ne pouvez pas se délivrer dans le courant de la journée, éprouvez les complexités à засыпании, se rappelez bien le contenu des rêves lourds est un prétexte pour l'appel au médecin. Probablement, vous avez besoin du conseil du spécialiste ou la thérapeutique médicinale. Ne restez pas tête à tête avec le problème : plus tôt vous recevez l'aide, on réussira à venir à bout plus vite de la maladie.