Des 11 produits contribuant au nettoyage du foie

Avec l'âge dans l'organisme de la personne s'accumulent les substances nuisibles. Nous les recevons avec la nourriture et l'eau, à l'inspiration de l'air pollué, l'accueil des préparations médicinales, l'utilisation de la chimie ménagère et le produit de beauté. La partie considérable des toxines s'affaisse dans le foie, la fonction principale de qui est le nettoyage constant du sang. Cet organisme commence барахлить, comme n'importe quel filtre obstrué, et l'efficacité de son travail diminue.

Par la conséquence de la contamination du foie il y a d'habitude une aggravation totale de l'état de santé. Baisse l'immunité, on viole le rêve, apparaissent la sensation de la fatigue constante et l'apathie. Se reflète pas mieux l'intoxication et sur l'apparence : il y a des yeux battus sombres, la peau acquiert la nuance malade serovato-jaune. Les cheveux deviennent ternes, les ongles – fragile. Il y a une perte de l'activité et l'intérêt pour la vie.

Il est évident qu'il faut périodiquement délivrer le foie des toxines accumulées. À la base de toutes les méthodes du nettoyage est l'idée de l'intensification du procès желчеотделения et le retrait des toxines accumulées. Cependant la réalisation de ce principe peut être différente. Les procédures agressives liées avec разовым par l'accueil de grandes portions de ricin ou l'huile d'olive, les clystères etc. non seulement demandent la préparation préalable de l'organisme et une certaine quantité de loisir, mais aussi ont une assez large liste des contre-indications. En outre l'efficacité de la plupart d'eux provoque un grand doute chez les spécialistes.

L'insertion constante à la ration des produits contribuant au nettoyage du foie, n'assure pas l'effet rapide. Par contre cette méthode est accessible, molle et tout à fait acceptable même en présence des maladies chroniques. La liste de tels produits nous signalons à l'attention des lecteurs.

1. Les noix

Contiennent аргинин, qui aide au foie à affaiblir l'action nuisible de l'ammoniaque. En outre dans la composition des noix entre глутатион. Cette substance participe aux procès de la neutralisation de plusieurs toxines. Dans la norme lui продуцируется par le foie. À fort зашлакованности il suffit de manger chaque jour 2-3 noix pour assurer l'organisme par la quantité nécessaire глутатиона.

2. Le pamplemousse

La plupart des méthodes du nettoyage du foie supposent l'accueil du jus de citron ou une autre source de l'acide, qui agit, comme le cholérétique. Le pamplemousse contient aussi une grande quantité d'acides organiques, mais sa principale dignité non dans cela. Dans la composition du fruit entre нарингенин, stimulant les procès de la destruction des graisses accumulées par le foie et l'échange normalisant du glucose.

L'inconvénient consiste en ce que cela флавоноид se trouve, pour l'essentiel, non dans la pulpe du pamplemousse, et à amer sur le goût пленочках, couvrant les lobules. L'organisme a besoin d'une très petite quantité нарингенина, de sorte que brut il suffit de manger uns-deux lobules de chaque fruit.

Les gens souffrant de l'hypotension, doivent utiliser les pamplemousses avec la prudence : les fruits possèdent exprimé гипотензивным l'action.

3. Oignon et l'ail

Le goût original et l'odeur de ces légumes est lié à la présence à eux аллицина. Cette liaison du soufre exerce l'influence exceptionnellement bénéfique sur le foie, lui aide à venir à bout de l'intoxication, possède l'effet bactéricide.

Oignon contient аллицин en forme de l'huile volatile, qui est étudiée vite par l'organisme. Dans l'ail cette substance se forme seulement à la destruction des murs cellulaires. C'est pourquoi utiles au foie sont ces plats, de qui gousses d'ail font partie dans l'aspect frotté, coupé ou écrasé.

4. Le thé vert

L'utilisation du thé vert contribue à l'intensification du procès de la combustion des graisses. Le produit contient les catéchols – les conservateurs naturels, aidant à détruire et déduire de l'organisme les substances nuisibles.

5. Le curcuma

Le pigment jaune куркумин, faisant partie de l'épice, possède l'activité anticancéreuse, contribue à la régénérescence des carreaux endommagés du foie, intensifie la production de la bile et les ferments digestifs.

6. L'avocat

L'avocat contient naturel стимуляторы, activant la production par le foie глутатиона. En outre ce fruit est un des moyens aidant l'organisme délivrer des calories superflues.

Plusieurs n'aiment pas l'avocat, mais l'insérer dans la ration il est désirable. On peut neutraliser le goût spécifique du fruit, ayant préparé de lui le hors-d'oevres épicé ou la sauce.

7. Le grain entier de l'avoine

L'avoine brute contient les substances possédant puissantes cholagogues et детоксикационным l'action. Utiliser le produit on peut à uns de deux moyens : boire muqueux le coulis des grains secs ou utiliser à la nourriture l'avoine crue germée (par exemple, en forme de la salade insérée par le jus de citron et l'huile). Dans le deuxième cas excepté les liaisons améliorant l'état du foie, l'organisme reçoit la dose solide des vitamines et est biologique des substances actives augmentant le tonus total et activant l'immunité.

L'utilisation de l'avoine entière a encore un plus essentiel : l'absence des contre-indications (excepté l'intolérance individuelle).

8. La courge

Possède l'action exprimée cholagogue et diurétique, contribue à la régénérescence endommagé гепатоцитов (les carreaux du foie), prévient leur destruction à la cirrhose et les hépatites de la diverse origine.

Pour la préparation de la préparation nettoyant le foie, de la courge coupent le groupe dirigeant, sortent les graines et inondent à l'intérieur du fruit l'Ambassadeur frais médecin de l'extrait de dix jours en la place chaude le liquide fusionnent et enlèvent au réfrigérateur. Acceptent pendant trois semaines selon une cuillère à soupe trois fois par jour.

La courge ne se trouve pas appliquer pour le nettoyage du foie aux gens souffrant du diabète sucré, la gastrite ou l'ulcère peptique (dans le stade de l'aggravation).

9. Les pommes

Le retrait des toxines du foie s'exprime dans le cas présent par la combinaison de l'action cholagogue des acides organiques et l'influence de la pectine, aidant à lier les produits de la désagrégation et les déduire de l'organisme. Les pommes sont très accessibles, bon marché. Le traitement n'a pas pratiquement les contre-indications. Le plus effectivement pommes cuites agissent sur le foie (particulièrement, des sortes aigres), préparé avec le miel, la canneberge, l'airelle rouge ou les noix.

10. L'huile d'olive

La méthode du nettoyage du foie avec l'aide de l'huile d'olive et le jus de citron est considérée classique. Malheureusement, la procédure rien moins que tout transfèrent facilement. Cependant utiliser les doses de choc de l'huile il est facultatif du tout. Le nettoyage mou graduel est assuré même par une cuillère à soupe du produit acceptée chaque jour à jeun.

Plusieurs gens se servent de ce moyen sans arrêt pendant quelques années, en soutenant le foie dans l'état sain. Les effets secondaires d'un tel traitement ne sont pas fixés.

11. Le chou-fleur et брокколи

Les deux aspects du chou contiennent un riche ensemble des vitamines et des autres est biologique des composants actifs, le tissu cellulaire utile. Possèdent l'action cholagogue, améliorent l'état des carreaux du foie et optimisent le métabolisme. Les diététiciens conseillent d'utiliser ces légumes 3-4 fois par semaine à отварном l'aspect. En outre брокколи recommandent périodiquement de manger cru : la surface de ses têtes est couverte du "pollen" original, dans la composition de qui les substances, qui exercent une puissante influence activant sur la plupart des procès de change dans l'organisme entrent.

Le nettoyage du foie suppose le refus de l'utilisation de l'alcool, les plats frits, aigus et gras, ainsi que le fast-food et les conserves. Pendant la tenue de la détoxication recommandent de se nourrir дробно, en acceptant la nourriture par les petites portions de 5-6 fois aux jours. On ne peut pas s'endormir avec la sensation de la famine, activement faire du sport, éprouver les charges sérieuses physiques et émotionnelles. À un tel régime le procès du nettoyage du foie apportera le profit maximum et contribuera à l'assainissement approfondi de l'organisme.