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Les produits utile à la vue

Продукты полезные для зренияPour plusieurs la question «comme améliorer la vue ?» Est très actuel. En rapport avec ce que souvent déjà de l'âge précoce la personne manque les vitamines nécessaires à l'organisme, les microéléments et d'autres substances utiles, ainsi que se sert activement de l'ordinateur et la télé, de diverses maladies ophtalmologiques "se sont rajeunies" aujourd'hui considérablement et ont commencé à se rencontrer plus souvent.

Les produits pour la vue sont un agréable moyen le plus simple, accessible pour le soutien de la vue. La multitude des produits ordinaires entrant dans notre ration, influencent favorablement l'acuité visuelle, l'état du globe oculaire et la rétine, mais, malheureusement, sur notre table ils se trouvent insuffisamment souvent et en quantité insuffisante.

Riche en les vitamines et les microéléments les produits aident à prévenir plusieurs maladies sérieuses ophtalmologiques, c'est pourquoi il est recommandé si de faire la ration pour que les produits utiles à la vue dans lui occupent la position prioritaire, et nuisible étaient réduits jusqu'au minimum. Et en outre, en fonction du type de la maladie, les produits prioritaires pour la vue peuvent être différents. Par exemple, aux conjonctivites et les blépharites il est recommandé d'utiliser à la nourriture la myrtille et limiter le menu par le minimum du fromage et l'alcool. Chez les gens âgés on observe très souvent le développement d'âge макулодистрофии, à qui on viole la rétine de l'oeil et la vue centrale. Une principale recommandation pour cette catégorie – le régime rigide de l'alimentation juste. Les représentants du groupe d'âge le plus cadet ont souvent une myopie. Aux enfants souffrant de cette maladie, il est recommandé régulièrement de donner le fromage blanc, puisque ce produit contient les substances contribuant au renforcement du globe oculaire et la rétine. En outre aux fins de la prophylaxie pour l'organisme grandissant il faut insérer dans la ration les produits pour la vue, riche en le calcium (le fromage blanc, les fromages, le sérum, le lait, l'épinard, les abricots etc.), la vitamine C (les citrons, l'églantier, le poivre rouge, le cassis, la canneberge etc.), et aussi les produits avec le contenu augmenté des vitamines du groupe Et, Е, la bêta-carotène (les fruits les légumes, les gramens, les noix, les fèves etc.).

Insérez dans le menu quotidien les produits utiles à la vue, accessible à chacun de nous, tels que le cassis et la cerise, l'amande et l'ail, l'oignon et la myrtille, le chou et le poisson, la carotte et le jus d'elle, les jus des feuilles du persil, le fenouil, l'épinard, la betterave, le concombre et le céleri, le jus de l'airelle rouge, et aussi tous les légumes et les fruits de la couleur rouge orange! Et votre vue restera les longues années dans la norme!

 
 
Si vous connaissez que :

Au temps de travail notre cerveau dépense la quantité de l'énergie égale à l'ampoule la capacité en 10 Watt. De sorte que l'image de l'ampoule sur la tête au moment de l'apparition d'une idée intéressante non ainsi vraiment est éloignée de la vérité.