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Le detoks-régime de Julia Vysotsky

La caractéristique du régime L'estimation finale
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3,5 de 5

Le detoks-régime aidera à nettoyer de la présentatrice de télévision connue en 3 jours l'organisme et se délivrer de 1-2 kg du poids superflu.

Recommandé частота:1 une fois par mois
La vitesse de la perte du poids :
La sécurité :
La variété des produits :

La leader mince et sportive de la transmission culinaire, l'actrice, la diva laïque et la femme du metteur en scène célèbre Julia Vysotsky se sert d'une grande popularité. En répondant à de nombreuses questions comment elle réussit à garder une belle figure, Julia a raconté du detoks-régime, qui a élaboré et vers qui vient de temps en temps. Ce régime a deux particularités :

  1. Le detoks-régime ne met pas par le but la réduction du poids, il se passe, mais est plutôt agréable effet secondaire. La tâche principale – l'assainissement, la libération de l'organisme des scories;
  2. Le régime est de courte durée. Au désir on peut la pratiquer de 1 à 10 jours, mais est initial elle est comptée sur 3 jours des fois par mois. De cela bien assez pour qu'à un autre temps parfois permettre bon, que les plats pas trop utiles.

Il est nécessaire de marquer que pour le reste Julia Vysotsky tâche de se nourrir aussi correctement, en préférant les produits naturels et en se tenant au principe de l'alimentation fractionnaire (cinq- ou шестиразовое – à la base de trois fois par jour avec quelques перекусами).

Les règles du detoks-régime de Julia Vysotsky :

  • Utiliser seulement свежевыжатые les jus;
  • Alterner de légumes et les jus de fruit (d'un seul coup fruitier, à suivant – de légumes et etc.);
  • Ne pas boire les jus de citron à jeun;
  • On peut mélanger les baies (de baies микс), et les fruits est impossible – d'un seul coup la nourriture il est permis de manger les fruits seulement un aspect;
  • Refuser l'accueil de n'importe quelles préparations médicinales (y compris les ensembles de vitamines) pour le régime, et si les médicaments sont extrêmement nécessaires, il ne faut pas passer le programme de la détoxication avant l'achèvement de la thérapeutique.

Les dignités du régime

Le detoks-régime de Julia Vysotsky permet de se délivrer de 1-2 kg en 3 jours.

Une telle alimentation permet de nettoyer l'organisme et en même temps saturer de ses substances utiles – les vitamines et les microéléments.

Les manques et les contre-indications

Le manque du régime – elle несбалансированность, cependant en tenant compte de la courte durée (1–3 jours) sérieux lui n'est pas. Plus longtemps 3 jours pratiquer ce système de l'alimentation il n'est pas recommandé.

Pendant le detoks-régime l'aggravation de l'état de santé, l'apparition du mal de tête, la distraction, la faiblesse est possible. Julia Vysotsky affirme que cela normalement et témoigne du procès du nettoyage de l'organisme (détoxication).

L'aggravation de l'état de santé est désirable d'appliquer le detoks-régime de Julia Vysotsky aux jours fériés, puisque ce n'est pas exclu.

Le detoks-régime n'est pas recommandé aux femmes enceintes et nourrissant, les enfants et les adolescents, ainsi que les gens avec les maladies de l'appareil digestif. En présence de n'importe quelle autre pathologie chronique il faut préalablement consulter avec le médecin traitant.

Quels produits sont permis ?

  • свежевыжатые les jus – fruitier et de légumes;
  • Les fruits, la baie;
  • Les légumes – pour le jus chacuns savoureux, pour микса sur une paire le chou-fleur, брокколи, цукини, le maïs;
  • Les algues marines sèches;
  • La pâte мисо;
  • Le gingembre et d'autres épices;
  • Le vinaigre de pomme;
  • De tournesol, les linettes, l'amande.

Quels produits sont interdits ?

On interdit tous les produits qui ne sont pas entrés dans la liste permis, y compris :

  • Le sel;
  • Le sucre;
  • Les pommes de terre;
  • Le café, le thé;
  • Les boissons gazeuses;
  • L'alcool.

Le menu

La soupe, que préparent selon la recette suivante entre dans le menu de chaque jour le detoks-régime de Julia Vysotsky : les algues sèches et la moitié de la cuillère à café du gingembre broyé inonder de l'eau bouillante, ajouter la pâte мисо et insérer par le jus de la lime.

Séparément le poids des produits dans la soupe n'est pas limité, on peut s'orienter vers le goût.

Детокс-диета – диета, помогающая за 3 дня очистить организм и избавиться от 1-2 килограммов лишнего веса

Le jour 1 :

Le petit déjeuner (8.00)

250 мл du jus, les fruits ou les baies.

Le deuxième petit déjeuner (10.00)

250 мл du jus.

Le déjeuner (12.00)

Микс des légumes sur une paire, 300 мл de la soupe.

Le goûter (15.00)

250 мл du jus.

Le souper (18.00)

La salade des légumes verts en feuilles, 300 мл de la soupe.

Le jour 2 :

Le petit déjeuner (8.00)

250 мл du jus.

Le deuxième petit déjeuner (10.00)

250 мл du jus.

Le déjeuner (12.00)

300 мл de la soupe.

Le goûter (15.00)

250 мл du jus.

Le souper (18.00)

300 мл de la soupe.

Le jour 3 :

Le petit déjeuner (8.00)

250 мл du jus, la pomme cuite avec les pruneaux.

Le deuxième petit déjeuner (10.00)

250 мл du jus.

Le déjeuner (12.00)

Микс des légumes sur une paire, 300 мл de la soupe.

Le goûter (15.00)

250 мл du jus.

Le souper (18.00)

La salade des légumes verts en feuilles, 300 мл de la soupe.

Puisque le sel à ce régime est interdit, il est récommandé de remplacer par ses épices et les graines pour que les plats fade. Fassent mélange on peut par le goût, Julia Vysotsky propose trois variantes :

  1. L'oignon secs, l'ail, les basiliques, le thym, la marjolaine, la sauge, le thym mélanger avec le poivre moulu noir et rouge dans n'importe quelles proportions;
  2. Mélanger en quantités égales semences nettoyées du tournesol et le lin, l'amande, concasser;
  3. Selon 30 г du cumin, la cannelle, le cardamome et l'oeillet concasser avec quelques graines de pois du poivre noir.

Les conseils utiles

Le conseil 1 : l'aggravation de l'état de santé est désirable d'appliquer le detoks-régime de Julia Vysotsky aux jours fériés, puisque ce n'est pas exclu.

Le conseil 2 : à la préparation des jus des légumes on peut ajouter la pomme.

Le conseil 3 : on peut remplacer la soupe мисо par n'importe quelle soupe clairsemée de légumes des légumes non amylacés.

 
 
Si vous connaissez que :

La température élevée du corps était fixée chez Ouilli Djonsa (États-Unis), qui est entré à l'hôpital avec la température 46,5°C.