La caractéristique du régime | L'estimation finale |
Продолжительность:3 Le jour |
3,5 de 5 Le detoks-régime aidera à nettoyer de la présentatrice de télévision connue en 3 jours l'organisme et se délivrer de 1-2 kg du poids superflu. |
Recommandé частота:1 une fois par mois | |
La vitesse de la perte du poids : | |
La sécurité : | |
La variété des produits : |
La leader mince et sportive de la transmission culinaire, l'actrice, la diva laïque et la femme du metteur en scène célèbre Julia Vysotsky se sert d'une grande popularité. En répondant à de nombreuses questions comment elle réussit à garder une belle figure, Julia a raconté du detoks-régime, qui a élaboré et vers qui vient de temps en temps. Ce régime a deux particularités :
Il est nécessaire de marquer que pour le reste Julia Vysotsky tâche de se nourrir aussi correctement, en préférant les produits naturels et en se tenant au principe de l'alimentation fractionnaire (cinq- ou шестиразовое – à la base de trois fois par jour avec quelques перекусами).
Les règles du detoks-régime de Julia Vysotsky :
Le detoks-régime de Julia Vysotsky permet de se délivrer de 1-2 kg en 3 jours.
Une telle alimentation permet de nettoyer l'organisme et en même temps saturer de ses substances utiles – les vitamines et les microéléments.
Le manque du régime – elle несбалансированность, cependant en tenant compte de la courte durée (1–3 jours) sérieux lui n'est pas. Plus longtemps 3 jours pratiquer ce système de l'alimentation il n'est pas recommandé.
Pendant le detoks-régime l'aggravation de l'état de santé, l'apparition du mal de tête, la distraction, la faiblesse est possible. Julia Vysotsky affirme que cela normalement et témoigne du procès du nettoyage de l'organisme (détoxication).
L'aggravation de l'état de santé est désirable d'appliquer le detoks-régime de Julia Vysotsky aux jours fériés, puisque ce n'est pas exclu.
Le detoks-régime n'est pas recommandé aux femmes enceintes et nourrissant, les enfants et les adolescents, ainsi que les gens avec les maladies de l'appareil digestif. En présence de n'importe quelle autre pathologie chronique il faut préalablement consulter avec le médecin traitant.
Quels produits sont interdits ?
On interdit tous les produits qui ne sont pas entrés dans la liste permis, y compris :
La soupe, que préparent selon la recette suivante entre dans le menu de chaque jour le detoks-régime de Julia Vysotsky : les algues sèches et la moitié de la cuillère à café du gingembre broyé inonder de l'eau bouillante, ajouter la pâte мисо et insérer par le jus de la lime.
Séparément le poids des produits dans la soupe n'est pas limité, on peut s'orienter vers le goût.
Le jour 1 :
Le petit déjeuner (8.00) |
250 мл du jus, les fruits ou les baies. |
Le deuxième petit déjeuner (10.00) |
250 мл du jus. |
Le déjeuner (12.00) |
Микс des légumes sur une paire, 300 мл de la soupe. |
Le goûter (15.00) |
250 мл du jus. |
Le souper (18.00) |
La salade des légumes verts en feuilles, 300 мл de la soupe. |
Le jour 2 :
Le petit déjeuner (8.00) |
250 мл du jus. |
Le deuxième petit déjeuner (10.00) |
250 мл du jus. |
Le déjeuner (12.00) |
300 мл de la soupe. |
Le goûter (15.00) |
250 мл du jus. |
Le souper (18.00) |
300 мл de la soupe. |
Le jour 3 :
Le petit déjeuner (8.00) |
250 мл du jus, la pomme cuite avec les pruneaux. |
Le deuxième petit déjeuner (10.00) |
250 мл du jus. |
Le déjeuner (12.00) |
Микс des légumes sur une paire, 300 мл de la soupe. |
Le goûter (15.00) |
250 мл du jus. |
Le souper (18.00) |
La salade des légumes verts en feuilles, 300 мл de la soupe. |
Puisque le sel à ce régime est interdit, il est récommandé de remplacer par ses épices et les graines pour que les plats fade. Fassent mélange on peut par le goût, Julia Vysotsky propose trois variantes :
Le conseil 1 : l'aggravation de l'état de santé est désirable d'appliquer le detoks-régime de Julia Vysotsky aux jours fériés, puisque ce n'est pas exclu.
Le conseil 2 : à la préparation des jus des légumes on peut ajouter la pomme.
Le conseil 3 : on peut remplacer la soupe мисо par n'importe quelle soupe clairsemée de légumes des légumes non amylacés.
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