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Tout qu'il faut connaître les jus

Овощные или фруктовые?
De légumes ou fruitier ?
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Sont utiles l'un et l'autre, mais il est important de connaître que dans les jus de fruit se trouve plus de sucre, et à de légumes – les sels. Le jus naturel de légumes est capable de retirer la phase aiguë de la famine, bien que dans lui il y a moins de calories, en comparaison du fruitier. Les jus des légumes affermissent la santé, ainsi, de betterave réduit la pression artérielle, et le jus des tomates sert pour la prophylaxie de l'écrevisse de la prostate.
Как относиться к нектарам?
Comment se rapporter aux nectars ?
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Les nectars comprennent une petite quantité de jus, l'eau, le syrop et le sucre. Selon la composition, la boisson réussit très riche en calories, de plus le contenu des substances utiles dans lui est minimal. En préférant les nectars aux jus naturels, on peut augmenter le risque de l'apparition de l'obésité.
Есть ли норма?
S'il y a une norme ?
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Le profit des jus de fruit est évident, si respecter la mesure. Parce que, en dehors des vitamines et les substances utiles, au nombre du jus naturel le sucre se trouve. Sa concentration dans certains jus est haute ainsi que le verre d'une telle boisson avec le succès remplace quelques bonbons. Par exemple, le jus des pommes sucrées. Les spécialistes recommandent de boire pas plus d'un verre d'un tel jus par jour.
Просто добавьте воды
Ajoutez simplement l'eau
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Si le jus concentré à vous pour quelques raisons est contre-indiqué ou vous voulez boire plus d'un verre du jus aux jours, le diluer assez simplement avec l'eau. Pour ces buts s'approchera ordinaire potable ou l'eau minérale sans gaz. En gustations le jus dilué ne cède pas au concentré.
Соки для детей
Les jus pour les enfants
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Les enfants aiment beaucoup les jus. Si ne pas contrôler le procès, en un jour l'enfant peut boire une assez grande quantité. Cependant les spécialistes conseillent de limiter la consommation des jus par les enfants et permettre aux petits de l'âge préscolaire de boire pas plus 180 г par jour. Les écoliers et les adolescents peuvent augmenter la norme jusqu'à 350
Соки цитрусовых
Les jus des agrumes
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Un des jus les plus aimés – d'orange. Il rafraîchit, charge de l'énergie et possède le goût ravissant. Dans lui il y a beaucoup de vitamine C augmentant l'immunité, ainsi que le calcium et la vitamine D pour le renforcement du tissu osseux. En possédant le goût aigre-doux, le jus d'orange, néanmoins, non est riche en calories ainsi, comme la plupart de baies. On peut préparer le cocktail des jus de citron, ayant mélangé le jus de l'orange et le citron.
Гранатовый сок
Le jus de granat
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Dans le jus de granat il y a beaucoup de conservateurs, qui stimulent le travail du cerveau. Parmi les dignités de ce jus figure la capacité à réprimer l'activité des carreaux cancéreux, stimuler l'hématopoïèse, restaurer les forces après l'intervention chirurgicale et produire l'action analeptique sur tout l'organisme.
Ананасовый сок
Le jus d'ananas
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Le jus de ce fruit tropical contient la substance «бромелайн», qui influence activement les carreaux de graisse de l'organisme. C'est pourquoi le jus d'ananas est le jus numéro 1 dans plusieurs régimes. Il produit l'action rajeunissant, améliore l'activité du foie et les reins. Est utilisé au traitement des procès inflammatoires de la cavité buccale. Est recommandé à ангинах.
Морковный сок
Le jus de carotte
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Le jus de carotte est utile aux charges augmentées physiques et intellectuelles. Il augmente les forces protectrices de l'organisme, lutte avec les infections, guérit l'ulcère de l'estomac, est appliqué au traitement de l'anémie, la tuberculose et онкозаболеваний. Est utilisé dans la diététique, comme le moyen augmentant l'appétit. Le jus de la carotte améliore la vue, c'est pourquoi est recommandé aux gens, le travail de qui est lié à la charge sur les yeux.
Огуречный сок
Le jus de concombre
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Près du jus de concombre le très large spectre de l'action. Il influence favorablement le travail сердечнососудистой les systèmes, normalise la pression, améliore l'état des cheveu, les ongles, les dents et les gencives. En liaison du jus de carotte aide au rhumatisme, améliore la mémoire et empêche le développement de telles maladies, comme пародонтоз et l'athérosclérose. Possède l'effet diurétique.
Свекольный сок
Le jus de betterave
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Ce jus appellent le plus utile à la santé féminine. Il est capable d'aider aux fermetures, les maladies des organismes de la digestion, les violations dans le travail du coeur, l'anémie et l'hypotension. Le jus de betterave est riche en vitamines et les microéléments. Eux nourrit l'organisme et le nettoie simultanément des scories. Boire le jus de la betterave on peut, l'ayant subi préalablement quelques heures de par le réfrigérateur.
Томатный сок
Le jus aux tomates
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Dans le jus aux tomates la combinaison très réussie de la grande valeur nutritive avec un petit contenu des calories. Il contient les microéléments, les sels, les vitamines et les conservateurs. Le jus de la tomate recommandent pour la prophylaxie du vieillissement des carreaux et le renforcement du système réfractaire de l'organisme.
Сок черной смородины
Le jus du cassis
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Le moyen excellent aux avitaminoses est le jus du cassis. Il est utile aux maladies virulentes, affermit l'immunité, approvisionne l'organisme en grande quantité de vitamine C, est utile à l'anémie. Le jus du cassis fixent aux gastrites avec l'hypochlorhydrie, l'angine, la grippe, la bronchite aiguë.
Яблочный сок
Le jus de pomme
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Le jus des pommes un des plus populaire et aimé. L'appliquent à la variété des maladies. Cela et les problèmes du coeur, le foie, le vésicule biliaire, les reins. Telles maladies, comme la dysenterie, la podagre, l'athérosclérose, le rhumatisme, la colite chronique. Le jus de pomme est capable de déduire de l'organisme радионуклиды et les sels des métaux lourds. Au travail de longue durée du cerveau le verre du jus de pomme retire l'effort intellectuel.
Вишневый сок
Le jus de cerise
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Aux maladies inflammatoires de n'importe quel caractère il est bon d'utiliser le jus de cerise. Il produit l'action stimulant sur le système réfractaire et augmente la résistance de l'organisme. Aussi à la tenue des études dans le domaine donné était révélé que le jus de cerise est capable de retirer les douleurs dans les muscles, c'est pourquoi il est bon de l'accepter après les charges actives physiques.

 


 

 
 
Si vous connaissez que :

Carie est une maladie infectieuse la plus répandue dans le monde, rivaliser avec qui ne peut pas même la grippe.