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Les produits pour la beauté de la peau

Вода
L'eau
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Voulez garder la peau élastique, élastique et jeune – buvez l'eau! L'eau – un des composants les plus importants aidant la peau avoir l'air est frais. Elle ralentit les procès de la formation des rides, sature les carreaux de la peau, en livrant vers eux les substances nutritives et l'oxygène, ainsi qu'améliore la circulation du sang que contribue à l'apparition sur la peau du teint coloré sain naturel. La quantité nécessaire d'eau, qu'il faut boire aux jours – 8 verres.
Коэнзим Q10
Le coenzyme Q10
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Un puissant conservateur le coenzyme Q10 est un important composant dans la lutte avec le vieillissement de la peau. Il se trouve non seulement au nombre des crèmes de toute sorte pour le rajeunissement, mais aussi est élaboré par notre organisme indépendamment. À vrai dire, avec l'âge sa quantité baisse strictement et il faut compléter les stocks de ce conservateur précieux du dehors. Le poisson des sortes de saumon, les subproduits et la viande de l'oiseau, ainsi que le pain de la farine d'une mouture incomplète aidera dans cela.
Антиоксиданты
Les conservateurs
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Les substances naturelles appelées comme les conservateurs, affaiblissent l'action des radicaux libres, à cause desquelles notre peau subit le vieillissement et sur elle il y a des rides. Plus les produits riches en les conservateurs sera dans notre menu, plus longtemps notre peau gardera la jeunesse. Ces produits utiles possèdent la coloration vive, à ceux-ci se rapportent : la ronce, la myrtille, les mandarines, les abricots, les courges à la moelle, la betterave, le poivre, les tomates, l'épinard, les fèves.
Витамин С
La vitamine C
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À l'approche de l'été la peau reçoit la dose assez grande de l'irradiation ultraviolette. Si ne pas prendre la mesure de sa protection, l'ultraviolet amènera au vieillissement de la peau prématuré. En dehors des crèmes de défense de soleil le profit sera apporté par les produits riches en la vitamine C. Il ne fait pas à l'irradiation nuisible détruire l'élastine et le collagène répondant pour l'élasticité de notre peau. En vitamine C sont riches : les agrumes, le kiwi, брокколи, le poivre sucré, la verdure.
Витамин А
La vitamine A
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La vitamine A est très précieuse pour la santé de la peau. Il non empêche simplement son vieillissement, il la traite. Si la peau commence à se desquamer, il y a un acné et d'autres problèmes, donc est venue il est temps de diversifier la ration par les produits avec un haut contenu de la vitamine A. Tous les légumes et les fruits de la couleur orange, tels que la carotte, les oranges, les melons s'approcheront. Aussi on peut trouver cette vitamine dans les produits laitiers, les oeufs, la verdure.
Витамин Е
La vitamine E
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Un beau moyen pour la prolongation de la jeunesse et la beauté de la peau – la vitamine E. Il est un puissant conservateur et aussi possède la capacité à protéger la peau contre l'irradiation nuisible solaire. Cette vitamine est capable d'augmenter l'immunité et retirer l'inflammation. En grande quantité il se trouve dans les huiles, les graines, les noix, les olives et la verdure.
Селен
Le sélénium
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Le sélénium est un important microélément soutenant la peau dans l'état sain. Il protège les carreaux de la peau contre l'influence des radicaux nuisibles et sert ainsi de la protection contre le cancer de la peau. Notre organisme peut compléter les stocks du sélénium, si nous mangeons les champignons, les crevettes, les huîtres, les viandes de la dinde, les châtaignes du Brésil, les macaronis du tourment цельнозерновой, ainsi que le poisson (la morue, le thon, la perche, le flétan, le saumon).
Масла
Les huiles
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Sur les huiles froid отжима, contenant la vitamine E, on veut mentionner spécialement. Ces huiles sont utilisées non seulement à la nourriture, mais aussi sont appliqués comme le cosmétique. Dans leur composition les acides irremplaçables gras qu'ensemble avec la vitamine E fait l'élixir miraculeux. Pour que la peau reste longtemps jeune, lisse et sain, insérez les salades par l'autre huile d'olive ou non raffinée et le portez sur la peau.
Незаменимые жирные кислоты
Les acides irremplaçables gras
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Sur le profit des acides irremplaçables gras connus comme d'Omega-3, Omega-6, on sait depuis longtemps. Leur action consiste en création de la barrière naturelle vodno-de graisse, ne permettant pas à la peau sécher, et aux taches de pigment apparaître. Puisque ces acides sont irremplaçables, la préservation de la jeunesse de la peau doit utiliser à la nourriture рапсовое, les huiles d'olive, linières, ainsi que le poisson cartilagineux et les noix.
Зеленый чай
Le thé vert
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Encore un puissant conservateur, qui est capable d'offrir à notre peau la beauté et la jeunesse – le thé vert. Certains se servent des produits de beauté naturels avec l'extrait du thé vert n'empêchera pas de faire, cependant, par son et boisson aimée, en intensifiant, ainsi, l'effet. La composition unique du thé permet de ralentir le vieillissement des carreaux de la peau, protège contre l'écrevisse et l'apparition des taches de pigment, ainsi que sert du moyen antiphlogistique.

 

 
 
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