Comme éviter la cystite : 7 règles de la conduite pour les femmes

La cystite, ou les inflammations de la membrane muqueuse de la vessie, cette maladie beaucoup répandue, par qui, en vertu de certaines particularités de la structure des organismes de l'appareil uro-génital, la femme souffrent environ à quatre fois plus souvent, que les hommes. Les représentantes du beau sexe entrent dans le groupe principal du risque de 20 à 45 ans. La cystite est la maladie de l'origine bactérienne. Il peut avoir le courant aigu ou chronique. La deuxième variante est dangereuse non seulement les récidives fréquentes réduisant sérieusement la qualité de la vie, mais aussi la possibilité du développement des pathologies lourdes des reins et мочевыводящих des voies.

Il est difficile d'embrouiller les symptômes de la cystite avec quelque chose : chez les femmes il est accompagné par une forte douleur vive au début et la fin de l'urination, la douleur dans le domaine du pubis et au périnée, les envies fréquentes vers l'urination (particulièrement la nuit), l'augmentation de température, l'aggravation de l'état total. L'urine devient trouble, dans elle il y a un pus et les traces du sang. À l'appel opportun au spécialiste la maladie guérit avec succès, mais à l'affaiblissement de l'immunité peut donner les récidives et les complications extrêmement désagréables.

D'une telle maladie, comme la cystite, personne ne peut être assuré, mais le risque de son développement il est tout à fait possible de réduire au minimum.

1. L'hygiène individuelle – avant tout

Près de 80 % des cas de la cystite apparaît à cause de la pénétration à l'urètre, et puis et la vessie, le bacille intestinal (les autres 20 % sont venus sur стафилококк, синегнойные et d'autres bactéries). L'organisme féminin est arrangé de manière que l'orifice de sortie de l'urètre se trouve tout près de l'entrée au vagin et l'anus. C'est pourquoi la probabilité d'atteinte de la microflore pathogène du rectum ou les voies sexuelles à l'urètre est grande. En outre l'urètre, large et court, pour les bactéries pathogènes est la voie facile pour la pénétration à la vessie.

Le degré de la sécurité dans le cas présent dépend directement de, autant il est correct, régulièrement et soigneusement la femme fait la toilette des organes génitaux extérieurs et la zone du périnée. Il faut se laver absolument dans la direction devant en arrière. Il est bon d'utiliser pour cela le savon spécial pour les zones intimes, ayant l'effet antibactérien, la solution du permanganate ou les coulis des herbes simples (календулы, les marguerites, le mélitot et etc.), possédant l'action antiseptique.

Se trouve séparément dire sur le linge de corps, le port de qui peut provoquer le développement de la cystite. C'est les slips-stringi (leur linteau fin contribue à l'atteinte des bactéries de l'anus à l'urètre), ainsi que les slips trop étroits fabriqués des documents synthétiques. À leur utilisation il y a un effet de serre favorisant la multiplication des microorganismes pathogènes.

2. Excluez la possibilité du refroidissement

La part considérable des crises primaires de la cystite est provoquée par le refroidissement : non sans raison cette maladie parfois appellent en langage populaire comme «le refroidissement de la vessie». À la femme il suffit de rester assis sur le banc froid, le parapet en pierre ou cru, n'ayant pas le temps de se chauffer à la terre du printemps, et les symptômes désagréables sont assurés. Risquent de prendre froid et les élégantes jeunettes, au plus fort de l'hiver faisant parade aux jupes courtes et les collants fins. Une telle conduite est extrêmement irresponsable et il est dangereux : les conséquences peuvent ne pas se limiter à la cystite. Si chez lui s'ajoute le procès inflammatoire dans les organismes du système reproductif (par exemple, dans les appendices), cela abîmera la santé de la femme pour des longues années et mettra en question la possibilité de devenir la mère.

3. L'attention principale – la santé des reins

L'apparition de la cystite n'est pas toujours liée à l'atteinte de la microflore pathogène à l'urètre. Une soi-disante voie "descendant" du développement de la maladie, quand par la raison de l'inflammation de la membrane muqueuse de la vessie il y a une maladie des reins (le plus souvent – мочекаменная la maladie ou пиелонефрит) est possible. C'est pourquoi traquer l'état des reins il est extrêmement important. À l'apparition des signes de la violation de leur fonction (les oedèmes, les douleurs dans le domaine des reins, les changements de l'aspect de l'urine et etc.) il faut d'urgence s'adresser au médecin et passer l'inspection fixée par lui.

4. Ne supportez pas les envies

Dans la norme la personne urine 4-6 fois aux jours. Les tentatives de réduire la quantité de visites à la toilette (à cause de l'emploi ou pour d'autres raisons) peuvent amener au développement de l'inflammation, puisque l'urine stagne et deviendra le milieu favorable à la multiplication des bactéries. Chez malade de la cystite les envies apparaissent beaucoup plus souvent : parfois toutes les 15-20 minutes. La quantité d'urine se détachant à cela ne suffit pas (à l'urination même il faut s'efforcer), mais tâcher de souffrir les envies on ne peut pas en aucun cas : cela aggravera l'état et compliquera le courant de la maladie.

5. Avancez plus activement

La vie sédentaire se reflète mal non seulement sur l'état de la figure. Le siège constant dans le fauteuil de bureau amène à l'affaiblissement du tonus des muscles de la petite bassine, y compris ceux qui sont faits participer à la réduction de la vessie. La stagnation du liquide, qui est capable de provoquer le développement de la cystite peut devenir le résultat.

Aux femmes ayant principalement le travail sédentaire, ne se trouve pas oublier sur périodique разминочных les cinqminutes, ainsi que sur la possibilité de sortir du bureau sur la rue et se promener à la pause. Les promenades à pied aux jours fériés, les jeux avec les enfants au grand air, les voyages de campagne sont très utiles.

6. Se nourrissez correctement

Certains produits peuvent produire l'action irritant sur la membrane muqueuse de la vessie. Non sans raison les femmes souffrant de la forme chronique de la cystite, marquent que les récidives arrivent assez souvent après les tablées de fête. Par un tel malade il est nécessaire de limiter la consommation de la nourriture salée, frite, aiguë et fumée, les conserves, certains assaisonnements et l'alcool.

Les crises de la cystite peuvent être provoquées et les fermetures chroniques. Pour éviter cet ennui, chaque femme doit insérer dans la ration les légumes et les fruits riches en le tissu cellulaire, ainsi que les pruneaux, la betterave rouge et d'autres produits contribuant à la normalisation du travail de l'intestin.

7. Soyez prudents pendant le sexe

Parfois la cystite se développe en conséquence de la traumatisation des membranes muqueuses pendant les contacts sexuels. Certainement, refuser le sexe à cause de cela ne se trouve pas, mais il y a un sens se défendre des surprises, en utilisant la graisse humectant à la réduction de sa production par l'organisme.

Dans d'autres cas le facteur du risque du développement de la maladie est la présence des pathologies des organes génitaux (вагиноза, la laitière etc.) ou les infections transmises par la voie sexuelle. La femme doit être prudente dans la question du choix du partenaire sexuel. En outre il est nécessaire de limiter les contacts sexuels, si elle a des maladies non guéries des organismes pelviens.

La prophylaxie de la cystite est pas trop accablante, et se garantir de la maladie peut chaque femme. Si l'ennui est arrivé, il est nécessaire d'urgence de s'adresser au médecin et suivre ses instructions. C'est le seul moyen vite de guérir et éviter le développement des complications.