La valeur énergétique de la framboise

La framboise est le buisson le plus populaire et répandu de baies. Sur Russie elle était connue encore à 12 siècle. Elle a gagné l'amour parmi la quantité immense d'admirateurs par la possibilité de rendre la santé, ainsi que grâce au goût unique et le parfum. La dignité est la valeur énergétique minimale de la framboise. Dès les temps anciens et jusqu'à présent la framboise s'apprécie très haut selon tout le territoire de la Russie.

Les dignités de la framboise

Le profit de la framboise connaissent pratiquement tout. Sa composition est riche en diverses vitamines et les substances minérales, et la valeur énergétique de la framboise très petit. Les minéraux suivants entrent dans la composition de la baie : le potassium, le magnésium, le fer, le zinc, le manganèse, la forêt, le calcium Assistent etc. les vitamines : Et, à, Avec, РР. Ils non seulement sont étudiés parfaitement par l'organisme, mais aussi aident à étudier d'autres produits. Tout cela contribue à la normalisation de la digestion et la restitution du métabolisme. Des calories la framboise contient peu, et pour le compte фитонцидов, possède противомикробными les propriétés qu'aide parfaitement à affermir l'immunité de la personne.

La valeur énergétique de la framboise

Sur 100 г des baies la valeur énergétique de la framboise fait 42 ккал. C'est pourquoi, s'il n'y a pas d'allergie, on peut sans restrictions spéciales est de celle-ci, en recevant le profit maximum pour le travail de l'estomac et tout l'organisme en tout. Pour les jours de déchargement elle s'approche parfaitement et c'est pour cela que ne se trouve pas éprouver, il est combien d'aux calories dans la framboise.

De divers moyens de l'utilisation de la framboise dans la ration de l'alimentation

Utiliser la framboise préférablement dans la bonne mine. Mais d'elle on peut aussi préparer la confiture, la gelée, les mousses, les jus, la gelée de fruits, les marmelades et de divers desserts. Des baies on peut préparer de diverses boissons : la faute, les liqueurs, les liqueurs. Chez eux toujours extraordinaire et la saveur, grâce à quoi ils se servent de la demande forte près des gourmands. Cependant dans ces cas la framboise des calories contient déjà considérablement plus que dans la bonne mine. C'est pourquoi, en répondant à la question sur celle-là, il est combien d'aux calories dans la framboise, il faut prendre en considération le supplément à cette baie et d'autres substances nutritives, y compris le sucre.

Il est combien d'aux calories dans la framboise et ses propriétés utiles

La framboise utilisaient depuis longtemps dans la médecine nationale à ангинах, les refroidissements et la grippe. Au traitement ne se trouve pas éprouver pour la valeur énergétique de la framboise.

Pour la prophylaxie et le traitement des diverses maladies sont utilisés les baies fraîches, ainsi que séché. Pratiquement toutes les parties du buisson apportent le profit dans la décision des divers problèmes avec la santé : les racines, les feuilles. Pour l'amélioration du goût des mixtures on utilise le syrop framboise. Les feuilles et les baies séchées sont le moyen naturel au traitement des maladies de refroidissement et la grippe. Ce beau sudorifique et le fébrifuge.

La composition de la framboise vient à bout du déficit de la fer, c'est pourquoi il est recommandé de l'utiliser à l'anémie. Elle est le moyen remarquable pour la prophylaxie des maladies oncologiques, à la stérilité et les problèmes de la prostate. Et de plus, grâce à la valeur énergétique basse de la framboise, il ne vous faut pas craindre pour l'apparition possible des kgs superflus.

En utilisant régulièrement la framboise, se rétablit le travail du canal alimentaire. Elle contient la quantité suffisante du tissu cellulaire, c'est pourquoi la recommandent aux gens souffrant des fermetures. Elle non seulement contribue à l'accélération du procès de la digestion, mais aussi nettoie bien l'intestin, en déduisant les toxines et les scories. Et de plus la baie peut être utilisée en grande quantité par ceux qui veut maigrir, en effet, la valeur énergétique de la framboise très bas.

La framboise est utilisée largement et dans le domaine de la cosmétologie. Avec l'aide des coulis des feuilles et les baies, se décide le problème угревой de l'éruption, sont créés spécial антицеллюлитные скрабы pour le corps. Et les noyaux framboises aident отшелушивать cornant частички les peaux de la personne, en lui donnant l'élasticité et l'élasticité.

La framboise contribue au rajeunissement de l'organisme en tout. Elle est très populaire dans la cosmétologie moderne. L'extrait de la framboise fait partie de plusieurs masques pour la personne. L'introduisent dans la composition des shampooings, les crèmes, les écumes pour les salles de bain etc.

Ainsi, introduisez plus souvent dans la ration cette baie utile et bonne. Elle protégera et traiter votre organisme. Et la valeur énergétique basse de la framboise vous permettra toujours de rester sous une belle forme!