La vitamine B5

La vitamine B5 (пантотеновая l'acide, пантотенат du calcium) – la vitamine soluble d'eau se trouvant dans certains légumes, les produits des céréales, les levains de bière et de pain.

On ouvrait la vitamine en 1933 par Rodger Vil'yamsom, et après dix ses ans on réussit déjà à synthétiser par la voie chimique.

Le rôle de la vitamine B5 est très vaste, puisqu'en dépendent presque quatre-vingts ferments. Il fait partie ацетилпереносящего de l'albumine et l'Acétyle-vers, prend part aux procès ацетилирования, la synthèse des stéroïdes et les lipides, l'utilisation пирувата. Il est nécessaire à l'échange des aminoacides, les hydrates de carbone et les graisses, ainsi que la synthèse des est de vie-importants acides gras, l'histamine, l'hémoglobine, l'acétylcholine, le cholestérol.

À la traduction de la langue grecque «пантотен» signifie "partout". La vitamine a reçu un tel nom à cause d'extraordinairement large expansion.

La signification biologique de la vitamine B5

La signification пантотената du calcium dépend de la participation de ses coenzymes aux réactions biochimiques : 4-fosfopantotein est le Difosfo-soa-coenzyme цитратлиазы, le coenzyme пальмитоилсинтазы et partiellement par le coenzyme des diverses réactions de la transformation ацилов. Avec la participation de la vitamine B5 passent les réactions suivantes :

• L'oxydation des acides gras;
• La synthèse кетоновых des corps;
• L'activation de l'acétate des acides gras;
• La synthèse de l'acétylcholine;
• La synthèse du cholestérol et d'autres liaisons stéroïdes;
• L'oxydation пирувата et a-ketogljutarata;
• La synthèse ацетилглюкозаминов;
• La formation du citrate et la transformation souktsinil-SoA au stade субстратного фосфолирования dans le cycle de Krebsa;
• Ацетилирование des amines biogénétiques;
• Ацетилирование чужеродных des liaisons;
• Les réactions synthétiques avec l'utilisation souktsinil-SoA.

La propriété essentielle пантотеновой les acides est sa capacité à stimuler la production des hormones des glandes surrénales – les glucocorticoïdes, grâce à quoi la vitamine B5 dans les ampoules est appliquée avec succès pour le traitement de telles maladies, comme la colite, l'arthrite, les allergies et les maladies du coeur.

Un important rôle пантотенат du calcium joue dans la formation des anticorps. Il prend part à la synthèse нейротрансмиттеров et améliore l'étude des autres vitamines.

La vitamine B5 prend part au métabolisme des acides gras, active les procès okislitel'no-de relèvement dans l'organisme et normalise l'échange lipidique. Sur l'organisme пантотеновая l'acide donne гиполипидемическое l'influence.

Les symptômes du déficit de la vitamine B5

Quelques symptômes de l'insuffisance un seul пантотеновой est absents de l'acide, cependant le déficit d'un des vitamines du groupe à dans l'organisme témoigne d'habitude et du manque de la vitamine B5.

L'accueil de la vitamine B5 dans les ampoules est montré dans l'ensemble avec d'autres vitamines du groupe à la violation du rêve, la fatigue augmentée, les dermatites, la nausée, la perte de l'appétit.

Il croit que le manque пантотеновой les acides joue le rôle dans la pathogénie эритромегалии et педиолалгии – les maladies provoquant la défaite de petites artères des services distaux des membres inférieurs.

Puisque пантотеновая l'acide se rencontre souvent dans la nourriture, son déficit se rencontre extrêmement rarement.

Au cours des études passées chez les engagés volontaires se trouvant dans les conditions du manque artificiel пантотеновой les acides à la longueur de 10 semaines, on révélait les symptômes suivants :

• La perte de l'appétit;
• Les douleurs dans le ventre;
• La perte de la coordination et la douleur brûlante dans les pieds;
• La chute des cheveux;
• La dépression, la nervosité et l'irritabilité;
• La fatigue augmentée et la faiblesse;
• Le vomissement et la nausée;
• Les spasmes musculaires;
• L'insomnie;
• L'eczéma;
• Les palpitations de coeur accélérées.

Au cours des expériences sur les animaux le déficit de la vitamine B5 a amené à un grand nombre d'effets secondaires, parmi qui :

• Les avortements spontanés sur les délais précoces;
• Le développement anormal des jeunes individus;
• La violation cutané et le cuir chevelu;
• L'insuffisance du système nerveux, le canal alimentaire;
• La stérilité;
• La mort subite.

Le manque пантотеновой les acides peuvent provoquer la quantité insuffisante dans la nourriture des albumines, la vitamine C, les graisses, les vitamines du groupe à, ainsi que les maladies de l'intestin fin avec le syndrome мальабсорбции. Aussi le déficit пантотеновой les acides peut provoquer l'application de longue durée сульфаниламидов et les antibiotiques.

Les déclarations vers l'application de la vitamine B5 dans les ampoules

L'accueil supplémentaire пантотеновой les acides est montré :

• Aux femmes enceintes et nourrissant;
• Aux personnes âgées 55 ans est plus aînés;
• Aux gens abusant de l'alcool;
• Aux charges augmentées physiques;
• Par celui qui à la longueur du long temps se trouve dans l'état du stress;
• Aux gens souffrant des maladies épuisant chroniques, tels que l'entérite régionale, глютеновая la maladie, спру.

En outre l'accueil de la vitamine B5 dans les ampoules a montré aux gens consommant insuffisamment riches vitamines ou низкокалорийную la nourriture et ceux-là, chez qui le besoin augmenté des substances nutritives.

L'hypervitaminose de la vitamine B5

Les symptômes de l'intoxication de l'organisme ne sont pas révélés. L'acide pantotenovaya est tout à fait sûr et нетоксична.

Les besoins à пантотеновой à l'acide

Le besoin exact de vingt-quatre heures de la grande personne de cette vitamine n'est pas établi. Approximativement, elle fait 10-12 мг pour les adultes et jusqu'à 2 мг – pour les enfants. Les femmes enceintes et nourrissant ont le besoin de vingt-quatre heures de la vitamine – 15-20 мг.

Partiellement le besoin de la personne de cette vitamine est satisfait aux frais de sa synthèse par la microflore de l'intestin. Dans la norme elle synthétise 3,4 мг пантотеновой les acides aux jours.

Le professeur de la biochimie Rodger Vil'yams qui a ouvert la vitamine donnée affirmait que l'utilisation quotidienne de la vitamine B5 par les femmes enceintes à дозировке 50 мг réduirait rudement la quantité d'avortements et les défauts in utero. Sous le jour des dernières ouvertures scientifiques l'affirmation donnée entièrement s'est justifiée.

Les sources alimentaires de la vitamine B5

Les sources alimentaires пантотената du calcium (mg/100) :

• Le soja – 6,8;
• Les reins de porc – 3;
• Le foie de boeuf – 6,8;
• Le foie de porc – 5,8;
• Les reins de boeuf – 3,8;
• Les oeufs de poule – 1,3;
• Le haricots – 1,2;
• Les pois écossés – 2,3;
• La sardine, le saumon – 1.

Aussi пантотенат du calcium se trouve dans la poule, le grain entier, les bananes, les oranges, la levure de bière, les germes des céréales, les sons, брокколи, le lait, la lentille, les avocats, les homards.

Les préparations contenant la vitamine B5

Vers les préparations contenant пантотеновую l'acide, portent : du Calcium пантотенат, Soupradin, Vitroum B'juti.

Aussi la vitamine B5 fait partie des suivants est biologique des dopes : l'Alphabet de Kosmetik, Douovit Charm.

La coopération

L'acide pantotenovaya augmente l'efficacité cordial гликозидов, réduit l'action toxique de la streptomycine et d'autres préparations contre la tuberculose. Est nécessaire au métabolisme et l'absorption de l'acide folique.

Il est rationnel d'appliquer пантотенат du calcium avec d'autres vitamines du groupe В