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Nous nous soucions sur la santé des oeil

Делайте перерывы в работе
Faites les interruptions dans le travail
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Aujourd'hui le travail de plusieurs est lié à l'ordinateur. Les heures passées chez le moniteur, peuvent se faire sentir sur la santé des oeil. Ils se fatiguent, il y a une sécheresse. Les interruptions aideront dans une telle situation par la durée à 20 secondes. C'est beaucoup de, si faire leurs toutes les 20 minutes. S'arrachez au moniteur et regardez 20 mètres en avant pendant 20 secondes. En appliquant la règle 20/20/20, vous remarquerez que les yeux se fatigueront moins à la fin de la journée de travail.
Ешьте продукты
Mangez les produits "pour les yeux"
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Les produits, qui peuvent améliorer la vue doivent être dans la ration de chaque personne. Non ainsi vraiment et il les y a peu d' et la plus connue d'eux est la carotte. Dans elle le grand contenu de la vitamine A, irremplaçable pour la santé des oeil. Les grains entiers, de citron, la verdure et les produits avec le contenu du zinc seront aussi utiles : le pois, le haricots, l'arachide. Une telle alimentation influencera favorablement non seulement la vue, mais aussi sur les récipients, et avec eux et sur le travail du cerveau.
Осторожнее с контактными линзами
Plus prudemment avec les verres de contact
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Certains gens préfèrent se servir des verres de contact au lieu des points. Puisque les lentilles ont le contact très étroit avec les yeux, il faut respecter les précautions spéciales pour prévenir les complications possibles. Ainsi, avant de mettre ou retirer les lentilles, lavez absolument les mains avec le savon. Les lentilles elles-mêmes changez à temps et gardez dans la conformité sévère avec les règles.
Читайте инструкции к лекарствам
Lisez l'instruction vers les médicaments
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Certaines préparations médicinales peuvent négativement se faire sentir la vue. Semblable est parmi les analgésiques, les antibiotiques, les antidépresseurs, les diurétiques, à calmant et противосудорожных les préparations, гипотензивных les moyens et oral конрацептивах. Pour éviter l'aggravation de la vue, avant l'accueil de la préparation apprenez chez le médecin ses effets secondaires.
Регулярно посещайте офтальмолога
Visitez régulièrement l'ophtalmologue
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À tous les gens indépendamment de l'état de leur vue il faut régulièrement visiter le médecin-ophtalmologue. Aux gens jusqu'à quarante ans, les personnes ne se servant pas des points et les enfants plus âgé trois ans visiter le spécialiste il faut une fois dans deux ans. Par celui qui se sert des points ou les verres de contact, ainsi que les gens plus âgé quarante ans visiter l'ophtalmologue il faut une fois par an.
Защищайте глаза от ультрафиолета
Protégez les yeux contre l'ultraviolet
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L'irradiation ultraviolette devient le coupable de telles maladies, comme la brûlure de la corné, la cataracte et les autres. Les rayons du soleil à la période d'été sont particulièrement dangereux. Pour la protection des oeil contre l'irradiation nuisible portez les lunettes de protection. Cela assurera à vous le séjour confortable au grand air au temps vif solaire et conservera vos yeux des maladies sérieuses.
Пользуйтесь защитными очками
Se servez des lunettes de protection
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Les règles de la sécurité annoncent qu'au fonctionnement des substances nuisibles et dangereuses il faut au maximum protéger n'importe quelle surface ouverte de la peau et l'oeil. Cette règle est employée et dans les conditions domestiques, si nous accomplissons les travaux, qui peuvent présenter le risque pour la santé de nos yeux. Protéger les organes de la vue aideront. À protéger lunettes de protection les yeux des traumas possibles faut aux sportifs, l'équipement de qui prévoit les lunettes de protection.
Внимательнее к проблемам зрения
Plus attentivement vers les problèmes de la vue
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Si vous aviez des sensations désagréables, la démangeaison ou la rubéfaction au domaine des yeux, se servez des gouttes pour les yeux ou faites la compresse froide. À l'apparition «du sable dans les yeux» lavez par leur solution physique ou l'eau claire ordinaire. Mais si vous êtes dérangés par les douleurs, l'oedème des oeil, «les éclats de la lumière» ou "émergent" souvent les souillures, c'est le prétexte sérieux pour l'appel au médecin.
Расскажите о ваших заболеваниях
Racontez de vos maladies
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Pour l'organisation juste du diagnostic et la destination du traitement correspondant au médecin-ophtalmologue peut être nécessaire l'information sur vos maladies en cours et les maladies passées. Comment ils peuvent influencer la vue ? Par exemple, le diabète et une haute pression diminuent l'affluence du sang que ne permet pas aux carreaux oculaires de recevoir l'alimentation à valeur requise. La sclérose dispersée, l'écrevisse et l'anévrisme peuvent provoquer aussi l'aggravation de la vue.
Не пользуйтесь просроченной косметикой
Ne se servez pas des produits de beauté laissés périmer
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À l'achat faites l'attention à la validité des produits de beauté. Si le prix d'une manière suspecte bas, probablement le produit sur l'issue de l'aptitude. Se servir d'une telle encre de Chine, les ombres pour les paupières, les crèmes, les lotions et d'autres cosmétiques dangereusement. Ils peuvent devenir le milieu excellent pour le développement des bactéries. Celui qui souffre de quelque forme de l'allergie doivent être attentifs au choix des produits de beauté encore plus.
Откажитесь от курения
Refusez le fumer
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Le fumer cause beaucoup de malheurs à l'organisme et un d'elles – l'aggravation de la vue. Chez les gens fumant le risque du développement de la cataracte et le syndrome de l'oeil sec à plusieurs fois plus haut que chez les non fumeurs. La nicotine influence pernicieusement les artères et aggrave la circulation sanguine des organes de la vue. Dans certains cas cela amène à l'exfoliation de la rétine et provoque la privation de la vue.

 

 
 
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