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Le profit des études du yogi

Путь к внутренней гармонии
La voie vers l'harmonie intérieure
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Une telle direction dans la culture indienne, comme le yogi, est apparu dans la nuit des temps et compte non un millénaire. Mais qu'est étonnant, cette méthode ancienne et sage a trouvé la reconnaissance et dans le monde moderne. Avec son aide on peut tout à fait avec succès décider les problèmes d'aujourd'hui, un de qui – le recouvrement de la quiétude et l'harmonie avec le monde environnant. Les études du yogi pacifient l'état affectif de la personne.
Путь к физическому совершенствованию
La voie vers le perfectionnement physique
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Excepté l'amélioration émotionnel et l'état de conscience de la personne, le yogi contribue au renforcement de la santé physique. Il est peu important de plus, où et comme passent les études : dans le groupe ou individuellement, dans l'institution spéciale ou dans les conditions domestiques. L'essentiel pour que des études du yogi la personne reçoive le plaisir et éprouvait sur lui-même l'influence positive de la méthode. L'exécution régulière des exercices apportera à l'organisme le grand profit.
Увеличивается гибкость тела
Augmente la flexibilité du corps
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Certains асаны les yogis demandent une bonne flexibilité du corps, c'est pourquoi aux débutants il faut travailler pour acquérir l'extension correspondante. Il sera difficile seulement tout au début. Déjà dans un certain temps des études systématiques de l'effort seront couronnés par le succès, à une grande joie occupant, et il sera évident que l'inconfort des premiers jours ne va pas à aucune comparaison avec la flexibilité acquise du corps.
Организм наполняется энергией
L'organisme se remplit de l'énergie
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Tout occupant du yogi marquent le flot de l'énergie arrivant après les études. Pendant l'exécution de l'ensemble асан le corps de la personne se détend entièrement que permet de retirer tous les blocs se trouvant énergétiques, il y a une facilité dans le corps et la sensation intérieure du calme. Ce n'est pas étonnant que dans un tel état on veut non simplement faire quelque chose, mais aussi réussir!
Происходит массаж внутренних органов
Il y a un massage des organismes intérieurs
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Pendant l'exécution des exercices des yogi on fera participer de différents groupes des muscles. Ils s'efforcent alternativement et se détendent, en massant, ainsi, les organismes intérieurs. Un tel massage se fait sentir favorablement le travail de tout l'organisme, en lui permettant normalement de fonctionner, ainsi que contribue à la préservation de l'état sain de chacun des organismes.
Повышается мышечный тонус
Augmente le tonus musculaire
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Les études du yogi contribuent à l'augmentation du tonus musculaire. Certains peuvent objecter, ayant marqué que le tonus des muscles augmente et du fitnes ordinaire. Mais à la différence du fitnes de l'étude du yogi ne sous-entendent pas la charge active physique, c'est pourquoi peuvent s'approcher aux gens, par qui une telle charge est contre-indiquée.
Повышается выносливость и сила воли
Augmente la résistance et la volonté
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À l'exécution de pratiquement chacun асаны les muscles et les articulations subissent la distension. Cela livre les inconvénients seulement au début des études. Vient avec le temps la force, et la résistance, permettant de rester même dans les poses très incommodes la quantité nécessaire de temps. La durée du séjour à chaque pose a une grande signification – de cela dépend le résultat des études du yogi.
Исчезают проблемы с позвоночником
Disparaissent les problèmes avec l'épine dorsale
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Les gens conduisant la vie sédentaire et occupés en le travail sédentaire, à la fin du jour marquent l'effort et la fatigue des muscles du dos. Les études régulières par le yogi aident à éliminer ce problème. Par celui-là, qui a des maladies plus sérieuses de l'épine dorsale, expérimenté le moniteur aideront à choisir l'ensemble spécial асан, dirigé sur la décision des tâches concrètes et pointé sur l'assainissement total du dos.
Уходит лишний вес
Part le poids superflu
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Bien que les études du yogi ne sous-entendent pas une grande activité, ils demandent les dépenses d'énergie considérables. Certaines poses dans le yogi obligent à travailler les muscles, l'existence de qui vous n'apprendriez pas, en s'occupant de quelque des sports. Aussi pendant les études dans l'organisme on élabore gamma-аминомасляная l'acide répondant pour la réduction du poids.
Йога учит правильно дышать
Le yogi apprend correctement à respirer
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Les gens s'occupant du yogi, apprennent à se concentrer sur la respiration. Dans la vie ordinaire nous ne suivons pas cet important procès, mais cette pratique orientale apprend à respirer délibérément. Quand la personne respire délibérément, sa respiration devient plus profonde et égal, les poumons se remplissent mieux de l'oxygène, de quoi le profit est reçu par chaque section de l'organisme.
Растет уровень интеллекта
Grandit le niveau de l'intelligence
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L'affirmation donnée on pourrait percevoir comme la publicité pour la méthode, si non les preuves accordées par les savants américains de l'université l'Illinois. Les études ont montré qu'après l'exécution de la série асан, comprenant le travail avec la respiration et la méditation, les gens venaient à bout beaucoup plus vite avec la décision des tâches complexes mathématiques.
Уходит депрессия
Part la dépression
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Par celui qui s'occupe du yogi, la notion non familièrement telle comme la dépression. L'analyse profonde lui-même, l'harmonie intérieure et l'harmonie avec le monde environnant permettent à la personne de sentir la satisfaction par la vie. Et en outre les améliorations arrivent déjà de la première étude, c'est pourquoi aux gens souffrant de la dépression, il est recommandé de s'adresser à cette pratique orientale. L'attention spéciale est méritée sous ce rapport par le Rajah du yogi, ou «le yogi royal».
Училивается сопротивляемость стрессам
Училивается la résistance aux stress
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Les études du yogi contribuent au renforcement et le corps, et l'esprit. Cela peut se faire sentir l'immunité – augmente considérablement la capacité de l'organisme à résister à de divers virus. Aussi chez la personne s'occupant du yogi, s'enregistre une plus haute stabilité émotionnelle dans les situations de stress. Déjà un c'est la raison sérieuse pour commencer à s'occuper du yogi.

 

 
 
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