Le régime antitselljulitnaya

La caractéristique du régime	L'estimation finale
Продолжительность:10 Les jours	2,5 de 5 Le régime non pour la perte du poids, néanmoins, si se conformer aux règles, la récompense sera non seulement l'amélioration de l'état de la peau et la réduction de «la croûte d'orange», mais aussi la séparation avec une paire de kgs.
Recommandé частота:1 une fois par an
La vitesse de la perte du poids :
La sécurité :
La variété des produits :

Le régime antitselljulitnaya représente le système de l'alimentation dirigé sur la réduction de la manifestation целлюлита. Grâce au menu spécialement fait, la base de qui font les fruits, les légumes, les gruaux et une grande quantité d'eau, on réussit à déduire le liquide superflu de l'organisme, qui est la raison de la formation бугристости les peaux. Naturel, avec le traitement minimal les produits améliorent la digestion, sont étudiés bien, en conséquence de quoi l'organisme se délivre des toxines et les scories. Comme le résultat, la peau devient plus élastique, lisse, s'améliore sa couleur et l'extérieur.

Du régime antitselljulitnoj il faut se tenir à 10 jours. Les informations sur celle-là, il est combien d'aux kgs grâce au régime on peut perdre, non. D'ailleurs, une telle tâche devant elle ne se trouve pas.

Dans le menu du régime la quantité pauvre de nourriture travaillée, chaude, c'est pourquoi à la personne qui s'est habitué le déjeuner chaud et le souper sera некомфортно.

On peut appeler le régime rigide, puisque, excepté les produits végétaux, dans la ration plus de rien n'entre pas. La respecter il vaut mieux à la période d'été, quand les comptoirs des magasins et les marchés sont riches en légumes frais et les fruits.

Dans le régime on divise nettement le petit déjeuner, le déjeuner et le souper. Entre les repas doit passer pas moins deux heures, il est optimum – quatre heures. Il faut boire dans le courant de la journée une grande quantité d'eau : de l'ordre de 1,5 litres.

Les dignités

La ration par Antitselljulitnoj du régime est riche en vitamines, les substances utiles et le tissu cellulaire. On sait que les légumes frais et les fruits sont capables considérablement d'améliorer les mouvements péristaltiques de l'intestin, régler la digestion, déduire les scories et les toxines.

Le régime suppose l'exception complète de n'importe quels produits qui ont passé le traitement plus complexe que la cuisson ou la préparation sur une paire. Au fond, Antitselljulitnaya le régime – la variante adoucie devenant de plus en plus populaire сыроедения. L'utilisation des produits bruts délivre l'intestin et le foie de la charge considérable. En outre l'organisme se repose des suppléments artificiels, les aromatisants lourds pour la digestion des produits.

Les manques et les contre-indications

Malgré le fait que les légumes, les fruits, les gruaux et les noix soient extrêmement utiles, il croit qu'ils ne peuvent pas compléter ежденевную le besoin de l'albumine. Même si ne pas entrer dans les discussions au sujet du profit et le dommage сыроедения, et l'examiner exceptionnellement comme une bonne ou mauvaise variante pour похудения, il est important de marquer : les régimes sans protéine aideront à enlever en effet le poids, mais avec le poids partiront les muscles, et avec eux et de belles formes. Bref, Antitselljulitnaya le régime – la variante classique du régime déséquilibré, qui n'est pas capable d'influencer l'organisme комплексно : aider à perdre la graisse et garder les muscles.

Bien que dans une source on n'indique pas la valeur énergétique du menu quotidien, il n'est pas difficile de compter que prendre nécessaire 1500 ккал sur uns seulement les légumes et les fruits assez difficilement. Donc, est haute la probabilité du ralentissement du métabolisme et le retour rapide du poids perdu avec l'aide du régime.

Dans le menu du régime la quantité pauvre de nourriture travaillée, chaude, c'est pourquoi à la personne qui s'est habitué le déjeuner chaud et le souper sera некомфортно.

Quels produits sont permis ?

La ration Antitselljulitnoj du régime comprend les fruits et les légumes. N'importe quels fruits excepté les bananes s'approcheront. Cependant les plus effectifs dans la lutte contre целлюлита sont les ananas, le kiwi, le mango et папайя, notamment il est recommandé de les utiliser en premier lieu. On peut aussi préparer свежевыжатые les jus des fruits et les légumes.

Les restrictions parmi les légumes, cru, préparé sur une paire ou cuit, est absentes aussi.

On permet les noix et les semences : l'amande, le sésame, les semences de la courge et le tournesol.

L'huile d'olive et le yaourt dégraissé sont admissible en quantité limitée.

Enfin, les gruaux, parmi qui sont salués spécialement la lentille, гречка, le riz, le gruau d'avoine, sont présentés aussi dans le menu.

Quels produits sont interdits ?

Tous ces produits que ne faisait pas partie de la liste permis, sont interdits. Particulièrement cela concerne les produits laitiers, le sucre, les sels, les cafés, l'alcool.

Le menu

Dans le menu Antitselljulitnoj du régime alternent les jours, quand est permis de manger les légumes travaillés (les jours impairs), ainsi que, quand il faut utiliser les légumes et les fruits brut de décoffrage (les jours pairs). Le montant des portions ne se limite pas, certes, dans les limites raisonnables.

Les conseils utiles :

Le conseil 1 : À la poursuite de la réduction rapide du poids ne se trouve pas négliger la possibilité il y a des légumes cuits : quand même la nourriture travaillée est nécessaire à un bon état de santé, le travail plus effectif de l'estomac.

Le conseil 2 : Bien que pendant le régime soit permis et même l'utilisation des noix est récommandée, avec eux il faut être prudent : les noix contiennent une grande quantité de graisse, aux frais de quoi l'excès de la valeur énergétique admissible est possible.