Le régime гейши

La caractéristique du régime L'estimation finale
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Le régime гейши – un des plus extrême, est sur elle est permis seulement fig. de la Subir difficilement, par contre on peut perdre en 5 jours la quantité de record de kgs.

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La vitesse de la perte du poids :
La sécurité :
La variété des produits :

Le régime гейши est créé pour ceux qui conduit la vie sédentaire – probablement, ses créateurs trouvaient à ses geishas inhérentes. Sa ration est rigide et monotone, comprend seulement trois produits traditionnels pour le Japon. Pour se tenir à un tel régime, on demande une grande volonté.

Les règles du Régime гейши :

  1. Il est interdit de faire n'importe quels changements dans la ration;
  2. Dans les intervalles entre les repas il faut boire l'eau, la quantité recommandée – 1,5-2 l par jour.

Pour que l'organisme n'éprouve pas le stress à la restriction si rude de l'alimentation, il faut se préparer au régime : quelques jours avant son début passer diminuer les portions habituelles deux fois et exclure la nourriture riche en calories.

Est importante la sortie juste : après l'achèvement du régime du plat il faut ajouter à la ration selon 1-2 par jour, en augmentant peu à peu la valeur énergétique de vingt-quatre heures. Dans le cas contraire kgs perdus reviendront vite.

Диета гейши: разрешенные продукты

Les dignités

Le régime de Gejchi permet de se délivrer en 5 jours de 4-7 kg.

Avec son aide on déduit le liquide superflu de l'organisme que contribue à l'éloignement des oedèmes, se normalise le travail des organismes ЖКТ, on nettoie l'organisme.

Les manques et les contre-indications

Le régime гейши se rapporte vers extrême, c'est pourquoi lui se tenir plus de 5 jours il n'est pas recommandé.

La ration rudement limitée contribue à l'aggravation de l'état de santé, l'apparition du mal de tête, l'irritabilité, les violations du rêve, la réduction de la capacité de travail.

À une forte aggravation de l'état de santé il est recommandé de cesser le régime, ayant choisi la variante moins extrême.

Le régime est contre-indiqué à n'importe quelles maladies, ainsi que les femmes enceintes nourrissant, les gens affaiblis, âgés et les adolescents.

Quels produits sont permis ?

  • Le thé vert;
  • Le riz brun;
  • Le lait;
  • Les boissons : l'eau minérale sans gaz.

Quels produits sont interdits ?

On interdit tous les produits, excepté les permis indiqués dans la liste.

Le menu

Le menu du régime de Gejchi pour 1 jour (tout 5 jours du régime sont identiques) :

Le petit déjeuner

2 tasses de thé vert avec le lait en proportion 1:1.

Le déjeuner

1 assiette отварного du riz, 1 tasse de lait chaud.

Le souper

1 assiette отварного du riz, 1 tasse de thé vert avec le lait.

Les conseils utiles

Le conseil 1 : un Fort sentiment de la famine est permis d'assouvir, en buvant le thé chaud vert avec le lait.

Le conseil 2 : à une forte aggravation de l'état de santé il est recommandé de cesser le régime, ayant choisi la variante moins extrême.

 
 
Si vous connaissez que :

Étant tombé de l'âne, vous avec большей par la probabilité tordrez le cou, qu'étant tombé du cheval. Ne tentez pas de démentir seulement cette affirmation.