Le régime à l'arthrite

Le régime à l'arthrite est dirigé sur l'élimination des produits, qui influencent négativement les articulations, et insère l'utilisation de la grande quantité de vitamines et les microéléments.

Les particularités du régime à l'arthrite

Les études médicales ont établi que l'alimentation juste à de divers aspects de l'arthrite et l'exception de la ration des produits définis améliore considérablement l'état des articulations.

Pendant l'observation du régime à l'arthrite il est nécessaire сбалансирование l'alimentation, qui doit insérer quelques groupes des produits principaux :

• Les fruits et les légumes dans l'aspect frais et cuit;
• Le pain de seigle;
• Les céréales;
• Les produits dégraissés laitiers;
• La viande diététique du lapin, la poule et la dinde;
• Le poisson.

Pendant le régime aux arthrites il est nécessaire de limiter l'utilisation de la nourriture grasse et les produits de farine, ainsi qu'exclure le sel et les assaisonnements.

Les produits justes de l'alimentation doivent contenir une grande quantité de calcium, les vitamines, le magnésium et le zinc. Le régime à ревматоидном l'arthrite doit insérer le lait dégraissé et кисломолочные les produits, ainsi qu'une grande quantité de fruits et les légumes.

Le régime équilibré aux arthrites doit être riche en acides polyinsaturés gras du groupe l'Oméga 3 et produire l'action antiphlogistique. Un important composant est gamma-линоленовая l'acide, qui se trouve dans le cassis, la vrille et энотере. L'utilisation régulière de ces produits affaiblit considérablement les symptômes de l'arthrite.

Le type réactif de l'arthrite apparaît après la maladie lourde infectieuse ou inflammatoire provoquant la destruction des structures osseuses. Le régime à l'arthrite réactive doit insérer les produits avec une grande quantité de tissu cellulaire et les microéléments, qui affermissent l'organisme après l'infection transférée.

L'arthrite revmatoidnyj et l'ostéoarthrite apparaissent souvent chez les gens enclins à l'excès de poids. À la suite de la maladie se renforcent les charges sur les articulations et la partie inférieure de l'épine dorsale. Pour la réduction du poids et le renforcement des articulations l'observation du programme juste de l'alimentation et les exercices physiques est nécessaire. Le régime à ревматоидном l'arthrite suppose la réduction de la consommation du sucre et le sel, les produits gras et les produits panifiés, mais la saturation de l'organisme par l'huile de foie de morue, les vitamines du groupe Et et D, le zinc, le magnésium et le calcium.

Le menu principal à de divers aspects de l'arthrite

Le régime juste aux arthrites suppose l'utilisation quotidienne de la grande quantité de liquide (de 2 à 3 litres). Il est nécessaire de prendre le thé vert, le kvas, le kissel, le coulis de l'églantier et les compotes. De la ration excluent le café, le cacao, gazeux et les boissons alcoolisées.

Le régime à l'arthrite réactive doit comprendre les produits avec une haute action médicale, tels que le citron, la courge, les courges à la moelle, брокколи, la carotte, l'oignon, l'ail et la verdure. Il faut limiter l'utilisation des produits confits dans du vinaigre et en conserves jusqu'au minimum.

Le régime effectif à псориатическом l'arthrite demande l'observation sévère de toutes les recommandations. Les gruaux de sarrasin et d'avoine, le riz entrent dans la composition de ce régime, le poisson, отварное la poule, les légumes cuits, la dinde, le lapin, le fromage blanc et les sortes non grasses du fromage. Il est nécessaire de limiter l'utilisation des aubergines, les légumineuses et les champignons.

Pendant l'observation du régime à псориатическом l'arthrite il est nécessaire de prendre en considération que sont nuisibles пурины, qui se trouvent dans la salade, l'oseille, l'épinard et le radis. Agissent négativement sur les articulations des viandes fumées, le poisson salé et les subproduits.

Pendant le régime à ревматоидном l'arthrite il est nécessaire de limiter l'utilisation du miel, le chocolat, le lard et la pâte feuilletée. Les produits avec une haute valeur énergétique doivent être utilisés extrêmement rarement. Les plats prêts doivent contenir le minimum des graisses et le sel.

Le régime à l'arthrite de goutte

De tous les aspects de l'arthrite le type de goutte de la maladie est le plus dépendant du système de l'alimentation. Les produits utilisés à la nourriture, influencent directement la formation des bosses de goutte et l'ajournement des sels.

Pendant le régime à l'arthrite de goutte il est nécessaire d'utiliser les produits, qui sont la source naturelle des vitamines, tels que les noix, фундук, les semences du tournesol, l'épinard, l'amande, la sauce de soja, l'huile de coton.

Le régime à l'arthrite de goutte demande l'exception de la ration des subproduits, les boissons alcoolisées, les cultures de fève et морепродуктов. On Aussi contre-indiqué l'utilisation de la viande rouge et les autres des les produits avec un grand contenu арахидоновой les acides.

À l'arthrite de goutte il est nécessaire de limiter l'utilisation des produits suivants :

• Avec le contenu du sucre concentré (les produits de farine, le chocolat, la pomme de terre, les pâtes alimentaires);
• Les produits, qui contribuent à la mise en relief de l'acide urique (l'alcool, la viande rouge, les subproduits, les cultures de fève);
• Les produits avec un grand contenu de la vitamine A, qui peut provoquer les crises de la podagre (le foie de la morue, le beurre, le caviar de saumon, la crème fraîche, les crèmes etc.).

Aux stades lourds de la maladie le régime à l'arthrite doit avoir le caractère régulier. Les diététiciens recommandent périodiquement (pendant 5 jours) passer le nettoyage de l'organisme avec l'utilisation свежевыжатых des jus, à qui on peut ajouter le céleri et le fenouil.

Plusieurs fois par mois il faut passer les jours de déchargement, dans la ration duquel les fruits, les légumes et le lait d'amandes doivent entrer. Le régime à de diverses formes de l'arthrite suppose non seulement l'alimentation équilibrée, mais aussi les charges régulières non intenses physiques affaiblissant les procédures et le massage.