La principale > La Séance de projection> les habitudes Utiles aux hommes

Les habitudes utiles aux hommes

Спорт - основное в жизни красивого мужчины
Le sport - l'essentiel dans la vie du bel homme
1 de 11
Sans avoir une grande quantité de loisir, que l'on pourrait dépenser pour la marche à la salle de musculation ou le club éloigné sportif, ferez l'attention à de nombreux terrains de sport non loin à la maison. Outre cela, non seulement on peut, mais aussi il faut faire la gymnastique de matin (отжимания, les accroupissements, les tournants et les inclinaisons), en utilisant les haltères improvisés, qui contribueront à l'apparition du beau relief sur votre corps.
Пейте не меньше 8 чашек воды в день
Buvez pas moins 8 tasses d'eau par jour
2 de 11
En se réveillant, tenez à lui-même pour une règle boire le verre d'une belle eau ou le jus naturel. N'oubliez pas que la norme journalière de l'eau ne doit pas être moins de 2 litres du liquide. Si vous aimez la bière, n'accentuez pas l'attention à lui, en effet, il ne pourra jamais humecter de votre corps et enrichir les carreaux de l'organisme des composants utiles.
Спите не менее 8 часов в сутки
Dormez pas moins 8 heures par jour
3 de 11
Puisque chaque personne est individuelle, choisissez concrètement pour lui-même le régime acceptable du rêve, grâce auquel vous serez répandus. Le rêve à valeur requise vous chargera de la vigueur et l'énergie positive pour un jour prochain. Outre cela, il délivrera pour toujours des sacs terribles sous les yeux, qui ne vous feront jamais attrayant aux yeux des millions de femmes.
Употребляйте меньше сахара
Utilisez moins de sucre
4 de 11
De grandes portions des gâteaux et les petits-pains sucrés du muscle ne grandissent pas. Le même concerne la nourriture frite, salée et trop poivrée, qui n'est pas du tout utile. Clouez le réfrigérateur par les légumes et les fruits, et les régiments dans les armoires par les bouillies bonnes riches en les vitamines extrêmement nécessaires et les microéléments. L'alimentation saine fera la peau clair et rayonnant.
Пользуйтесь мужской косметикой
Se servez des produits de beauté pour hommes
5 de 11
Il est difficile de trouver la femme, de qui plairait. Pour bien avoir l'air homme non soigné, le garçon ne doit pas oublier sur скрабе pour le corps, les moyens nettoyant et humectant pour la personne. Notamment cet ensemble des cosmétiques assurera à vous l'extérieur excellent à n'importe quel temps de l'année.
Брейтесь после душа
Se rasez après la douche
6 de 11
Plusieurs cosmétologues recommandent de se raser notamment après la douche, quand la peau a été en sueur, et tous les cheveux sur elle sont devenus considérablement plus mou. Ainsi, en passant selon la personne par la lame pointue du rasoir, vous lui livrerez moins de douleur et provoquerez le minimum des irritations. Si chez vous la peau très sensible, n'oubliez pas les moyens spéciaux après le rasage, qui adouciront la peau et feront par sa soignée.
Не забывайте о хорошей стрижке
N'oubliez pas une bonne coupe
7 de 11
Marchez chez le coiffeur le minimum l'une fois dans deux mois pour que celui-là puisse couper посеченные et de trop longs cheveux sur la tête. En suivant cette règle, vous serez soignés et ponctuel que remarqueront absolument les représentantes du sexe faible.
Ухаживайте за зубами
Soignez les dents
8 de 11
Un des premiers objets, à qui font l'attention de la femme sont des dents. C'est pourquoi n'oubliez pas de nettoyer durant leur matin et le soir, ainsi que se servir du fil de dents et ополаскивателями pour la cavité buccale. Ne manquez pas le nettoyage quotidien des dents, puisque l'incursion formée avec le temps, nettoie indépendamment simplement il est impossible. S'il y a une nécessité, s'adressez au dentiste, qui blanchira les dents et les guérira.
Раз в неделю мойте голову шампунем
Une fois par semaine faites un shampooing
9 de 11
Comme on l'affirme les dermatologistes et les cosmétologues, il ne faut pas très souvent faire un shampooing, puisqu'il irrite la peau de la tête, en provoquant l'apparition dans elle des pellicules et sa pollution plus rapide. Seulement dans le cas où vous le sportif ou travaillez en travail trop sale et poussiéreux, de shampooing à vous se passera en effet difficilement pour avoir bonne mine aux yeux des proches.
Не забывайте менять постельное белье
N'oubliez pas de changer la literie
10 de 11
La literie propre doit apparaître sur votre lit tous les huit jours. La sueur, ainsi que les produits de beauté féminins laissés sur les taies d'oreiller, provoquent assez souvent l'apparition sur la personne pour hommes la rubéfaction, l'irritation et угревую l'éruption. En plus, il est beaucoup plus agréable de se mettre au lit après le jour ouvrable lourd sur le lit sentant bien, que s'appuyer par le nez contre le coussin et sentir de plus l'odeur de la sueur personnelle.

 

 
 
Si vous connaissez que :

Étant tombé de l'âne, vous avec большей par la probabilité tordrez le cou, qu'étant tombé du cheval. Ne tentez pas de démentir seulement cette affirmation.