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Les ennemis de la beauté féminine et les moyens de la lutte avec eux

Враг №1 - внешние факторы
L'ennemi №1 - les facteurs extérieurs
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Une mauvaise écologie, le climat inconvenant, ядохимикаты dans l'eau et le sol, загазованность de l'air – toute cela influence négativement la santé de la personne. Et, comme on le sait, où il n'y a pas de santé, il n'y a pas là de beauté. Et sur les stress constants on peut en général ne pas dire – sur eux et est écrit ainsi beaucoup. Eh bien, comment à une telle vie on peut réussira encore et avoir bonne mine ?
Как бороться?
Comment lutter ?
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Il se trouve, encore et comme on peut. Si vous vivez dans le climat inconvenant et une mauvaise écologie – affermissez l'immunité, choisissez les cosmétiques correspondants pour le corps et la personne, les ongles et le cheveu. Contre les stress on peut lutter à l'aide des programmes d'antistress, les exercices de gymnastique, седативных des moyens médicinaux, le psychotraining etc.
Враг №2 - пониженный иммунитет
L'ennemi №2 - l'immunité baissée
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Les refroidissements fréquents, de longues maladies chroniques (gynécologique, cardio-vasculaire, гастроэнтерологические et etc.) sont capables d'abîmer même l'apparence la plus attrayante. Les cheveux ternes, une mauvaise peau, l'allure laide, le maintien irrégulier, le regard s'éteignant, l'aggravation de l'état des gencives et les dents – est-ce que ce peut être beau ?
Как бороться?
Comment lutter ?
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Il est nécessaire d'affermir l'immunité. L'alimentation juste et équilibrée, le passage du cours des suppléments vitaminno-minéraux, le sport, закаливание, le calme aidera dans cela. Se rapportez à la santé avec l'attention – et l'organisme vous paiera de retour. Vous non seulement vous sentirez bien, mais aussi il est beau d'avoir l'air!
Враг №3 - неправильное питание
L'ennemi №3 - l'alimentation incorrecte
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Avec ceux-ci par l'ennemi il est plus facile de venir à bout, qu'avec les premiers par deux. La sous-alimentation ou переедание, l'alimentation dans la hâte, la nourriture grasse et salée, le manque des minéraux et les vitamines, bat les liquides dans l'organisme – toute cela directement à l'apparence. Les violations de la chaise, la nuance cyanosée ou ictérique de la peau, les sacs sous les yeux et les oedèmes – est fréquent ces problèmes sont provoqués notamment par l'alimentation incorrecte.
Как бороться?
Comment lutter ?
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S'accoutumez à se nourrir correctement. Excluez de la ration tout gras, frit, salé, fumé. Difficilement ? Oui. Et beau voulez être ? De nouveau, buvez plus de liquide – pas moins 1,5 litres de l'eau par jour, mangez le cours des vitamines et les minéraux. Dans un certain temps l'alimentation juste rétablira votre santé et rendra la beauté perdue.
Враг №4 - неправильный режим дня
L'ennemi №4 - le régime incorrect du jour
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Les charges excessives sont capables de vieillir prématurément n'importe quelle belle femme. Quand la femme a l'air mal, lui demandent d'habitude : «n'a pas dormi bien ?» Et en effet, le manque de sommeil se fait sentir directement l'apparence – les regards fatigués et troublés, l'aspect chiffonné.
Как бороться?
Comment lutter ?
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Travailler selon 14-16 heures par jour on peut, mais seulement parfois, par exemple, pendant la préparation de l'examen. Il est indésirable aussi de violer les rythmes de vingt-quatre heures, en confondant le jour et la nuit. S'il faut travailler par devoir professionnel la nuit, il est nécessaire d'organiser le régime confortable du repos et le rêve.
Враг №5 - гиподинамия
L'ennemi №5 - гиподинамия
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La vie sédentaire amène à la peau flasque, la plénitude excessive ou la maigreur, un mauvais maintien. Excessivement flasque ou, au contraire, la femme cachectique est capable de provoquer seulement la pitié.
Как бороться?
Comment lutter ?
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Le corps humain est compté sur de grandes charges physiques. Plus tôt la personne était obligée beaucoup de travailler physiquement pour se procurer la nourriture. Aujourd'hui la nourriture reçoit aussi par le travail, mais pas toujours aux physiques. Cependant le besoin du mouvement n'est nulle part disparu – il faut la satisfaire. Trouvez le temps sur les études le sport, la gymnastique, la gymnastique, et votre corps vous remerciera.
Враг №6 - напряженность
L'ennemi №6 - la tension
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Le psychoétat affectif tendu se reflète instantanément sur l'apparence de la personne. La nervosité augmentée et la dépression sont capable de diminuer шарм et ajouter des années. L'impossibilité de se calmer, se figer, la recherche tout des nouveaux et nouveaux manques de, la crainte du futur, la mine effrayée. Oui, la beauté ne se trouvait pas ici et côte à côte.
Как бороться?
Comment lutter ?
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Les femmes, retenez : votre premier allié est un calme – le gage de la santé, la prospérité et la beauté. Ménagez le calme intérieur, souriez plus souvent, et vous serez beaux absolument.
Враг №7 - дурные привычки
L'ennemi №7 - de mauvaises habitudes
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Avec de mauvaises habitudes il est difficile de lutter, et, néanmoins, c'est nécessaire. Tâchez d'éviter les boissons spiritueuses, en les utilisant en quantités limitées. L'alcool contribue à l'ensemble du poids et gâte le teint. Eh bien, et le fumer est en général un des ennemis acharnés de la beauté et la santé de la personne.
Как бороться?
Comment lutter ?
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Ne permettez pas de devenir рабой de mauvaises habitudes. Définissez pour lui-même que vous est plus cher – le calme momentané et la relaxation, que vous offrent les cigarettes et les boissons alcoolisées et pour qui il faut payer inévitablement par la beauté et la santé, ou une belle apparence et le système solide réfractaire ?
Враг №8 - отсутствие любви и секса
L'ennemi №8 - l'absence de l'amour et le sexe
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La femme est créée pour l'amour et la perpétuation. Quand elle se sent aimé, elle s'épanouit et il est encore plus bel ancien. Si elle est privée cela, se transforme graduellement en essentiel asexué. Lutter avec cet ennemi il ne faut pas. Il Faut simplement s'asseoir et comprendre dans lui-même – pourquoi le plancher opposé n'éprouve pas chez vous l'intérêt ? Et rien moins que toujours cette raison est l'apparence.

 

 
 
Si vous connaissez que :

Chaque personne a non seulement les empreintes digitales uniques, mais aussi la langue.