5 conseils au sujet de l'allégement des symptômes de l'âge climatérique

L'âge climatérique, ou la ménopause est un procès normal de la cessation de la fonction génitale de la femme, accompagné par les changements sérieux hormonaux de l'organisme. D'habitude la ménopause commence à l'âge de 50-55 ans, mais les caractéristiques de ce procès sont très individuelles. Par les facteurs de l'arrivée plus précoce de l'âge climatérique sont la vie irrégulière sexuelle, de nombreux avortements, les mauvaises habitudes, la présence endocrine, аутоиммунных et les maladies gynécologiques, les stress fréquents et la passion excessive les régimes. Le poids du cours de la ménopause est défini en plusieurs cas par l'hérédité.

Les incidents dans l'organisme, apparaissant à l'âge climatérique

La femme peut comprendre qu'elle s'est approchée à ce moment de la vie, si chez elle on observe certains signes caractéristiques de l'arrivée de l'âge climatérique.

• Avant tout, on viole le cycle menstruel. Dans les cas faciles mensuel de la mise en relief deviennent simplement plus rare, et disparaissent avec le temps tout à fait. Chez certaines femmes, au contraire, apparaissent les hémorragies abondantes passant avec la violation des délais et amenant vers massives кровопотерям;
• Après la cessation des menstrues baisse fortement l'intensité ordinaire engainant выделений, on observe la sécheresse muqueux, qui devient la raison du pyrosis, la démangeaison et les sensations désagréables aux contacts sexuels. On n'exclut pas tels phénomènes, comme l'incontinence d'urine à la toux ou l'éternuement, учащение des envies vers l'urination pendant le rêve, le pyrosis et la douleur vive dans la vessie;
• Les défaillances dans le travail du système neuro-végétal arrivent par uns des premiers, et ils sont liés à la chute rude du niveau эстрогена dans le sang. On observe le plus souvent de soi-disants flots : la femme sent la chaleur à la surface de la personne, les poitrines, parfois et les paumes. Puis la peau se couvre abondant ensuite, les palpitations de coeur deviennent fréquent, il est difficile de respirer. La crise passe pendant quelques minutes. En général, les flots arrivent plus souvent dans la nuit, que le jour. Selon leur fréquence les médecins donnent son avis sur le poids du syndrome climatérique (jusqu'à 10 flots aux jours il croit comme la violation facile ne demandant pas l'intervention médicale);
• Les femmes qui sont entrées dans la période de la ménopause se plaignent souvent des violations du rêve (храп, апноэ, les réveils fréquents, la somnolence de jour), ainsi que la nausée, le vertige, le mal de tête et la faiblesse;
• Apparaît l'atrophie des liasses de la petite bassine. Finalement la disposition de la vessie et l'urètre change qu'est gros de la chute de l'utérus et les murs du vagin;
• Le manque de l'organisme de la femme эстрадиола se fait sentir l'état des os. Ils deviennent fragiles (il y a des symptômes de l'ostéoporose); augmente le risque des fractures même à une faible influence mécanique. Позвонки éprouvent soi-disant остеопоротическую la compression qu'amène au développement сутулости et la réduction de la croissance. Les malades éprouvent le lumbago à la longues station et la marche, se plaignent des sensations désagréables dans les articulations;
• Les changements négatifs de l'état les peaux s'exprimant dans le manque de l'alimentation des couvertures. La peau devient flasque et ridé. Se renforce la croissance des cheveu sur la personne. Sur le pubis et la tête ils, au contraire, tombent fortement;
• Apparaissent les désorganisations émotionnelles, qui s'expriment dans l'irritabilité injustifiée, la sensation de l'alarme et la peur. Unes femmes ont des humeurs dépressives, aux autres – l'aspiration à la conduite provoquant, les vêtements trop vifs et le maquillage que parfois a l'air d'une manière inadéquate. Assez souvent les malades se plaignent de l'intolérance de certaines odeurs, les sons forts, la lumière vive et etc.

Comme éprouver la période de la ménopause sans problèmes spéciaux

Les symptômes de l'âge climatérique sont capables beaucoup de réduire la qualité de la vie. Néanmoins, la maladie la ménopause n'est pas, et entièrement en guérir il est impossible. À la conduite juste la femme peut faciliter les manifestations désagréables et éprouver cette période relativement sans douleur. Les spécialistes conseillent à l'approche de la ménopause :

1. Refuser toutes les mauvaises habitudes;
2. Changer la ration, au profit de la prédominance dans lui des légumes, les fruits et les hydrates de carbone "lents";
3. Commencer à accepter les ensembles de vitamines enrichis du calcium;
4. S'occuper de la culture physique, les promenades à pied au grand air;
5. Tâcher d'être répandu et ne pas s'énerver.

L'observation du régime du jour et l'alimentation, en général, facilite l'état au degré facile du syndrome climatérique. Si les flots arrivent plus souvent, que 10 fois aux jours, sont le sens s'adresser au gynécologue. Il fixera la thérapeutique remplaçante hormonale, qui amènera l'organisme à la norme et réduira l'intensité des symptômes désagréables.

La période de la ménopause chez chaque femme passe on ne peut pas individuellement, c'est pourquoi s'occuper de l'autotraitement en aucun cas. Les médicaments, la collecte d'herbe ou la procédure, qui «ont aidé bien l'amie», peuvent non seulement se trouver inutile dans votre cas, mais aussi porter à votre santé le dommage sérieux. La conduite compétente et l'appel opportun au médecin aideront à éprouver cette période difficile de votre vie, ayant gardé la santé et la capacité de travail.