Рукола
Рукола il croit comme la plante mauvaise de la génération de chou, grandit pratiquement à tous les continents du globe terrestre. Sur le territoire de l'Eurasie croît de l'ordre de 20 de 90 aspects connus le botaniste de la plante.
Les propriétés utiles руколы
Par la médecine s'enregistrent les propriétés médicales des semences et les feuilles руколы.
Semences les plantes contiennent les huiles volatiles utiles, et dans les feuilles sont trouvés les vitamines A, В1, В2, В3, В4, В5, В6, Avec, Vers, Е, le phosphore, le manganèse, le zinc, le potassium, le calcium, le magnésium, le fer, le sélénium, le cuivre, le sodium, le sucre, le tissu cellulaire, les albumines végétales, флавоноиды, les acides de pomme et de citron, la cellulose, la lignine, les sels gemmes.
La présence des fibres alimentaires dans les feuilles de la plante la réduction du niveau du cholestérol, la prophylaxie de l'athérosclérose explique telles propriétés utiles руколы comme la purgation, son amélioration моторики.
Рукола est aussi connue par la propriété antibactérienne, diurétique galactogène.
La valeur énergétique руколы – 25 ккал dans 100 grammes des feuilles fraîches.
L'application руколы
Руколу recommandent d'utiliser est régulièrement donnera la possibilité de soutenir dans l'état sain l'intestin, l'immunité, le métabolisme.
Les salades préparées de руколы, aident aux mères nourrissantes à restaurer la lactation, déduisent les sels superflus, produisent l'action expectorante, diurétique.
Est établi que l'utilisation constante frais руколы prévient l'apparition de l'ulcère de l'estomac et influence favorablement sur déjà trouvant à ЖКТ les procès peptiques : guérit les érosions sur l'estomac muqueux, contribue à la réduction des ulcères dans le montant.
Рукола – le moyen excellent pour la prophylaxie des maladies cancéreuses, les renforcements du système nerveux, l'amélioration de l'état des récipients, les augmentations du niveau de l'hémoglobine.
La valeur énergétique insignifiante руколы et ce qu'à son utilisation se nettoie bien l'intestin et se rétablit la digestion, fait à son irremplaçable pour la tenue des jours de déchargement.
Pour se servir définitivement des propriétés utiles руколы, il est important de connaître qu'il est indésirable de l'émietter à l'aide du couteau – sous l'action de la fer il y a une réaction de l'oxydation et les feuilles perdent les propriétés. En choisissant руколу, il faut faire l'attention exceptionnellement à de jeunes feuilles, la couleur vive verte.
Il croit comme le diurétique effectif le coulis des feuilles fraîches руколы.
Les propriétés utiles руколы ne se limitent pas à cela. Le jus pressé des feuilles de la plante est utile. L'utilisent pour le retrait de la pigmentation sur la personne, l'élimination des callosités, la cicatrisation ранок sur la peau.
Des semences руколы appliquent les compresses contribuant à la résorption des hématomes et la cicatrisation des abcès.
Il est remarqué que l'huile préparée des semences руколы, possède une forte propriété bactéricide, c'est pourquoi on peut l'utiliser en qualité l'antisepsie.
Outre cela, la friction de l'huile руколы aux racines des cheveu contribue à leur renforcement. Pour que les cheveux cessent de tomber, avec l'huile frictionnent aux racines des cheveu et laissent pour une nuit sous le bandeau chaud.
On sait aussi que рукола est un aphrodisiaque. Les hommes, près de qui se sont dessinés les problèmes avec l'érection, favoriser être aidés le moyen préparé de руколы, le poivre noir et le miel. Руколы se mettent 100 grammes, et les autres composants – selon 10 gramme. Tous les ingrédients se mélangent, accepter le mélange il faut tous les matins selon la cuillère à café.
Les contre-indications
Le dommage рукола peut causer, si la personne a une allergie à la plante. C'est pourquoi par celui qui essaie pour la première fois руколу, il est recommandé de faire cela avec la prudence.
Il est indésirable d'utiliser aussi руколу par celui-là, chez qui sont découverts la gastrite avec une haute acidité, les maladies des reins, le foie.
Le dommage рукола ne peut pas porter aux femmes enceintes, mais utiliser les salades de la plante par lui il faut en quantité modérée.
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