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ТОП-10 Les moyens de cesser de fumer

Медицинская помощь
L'assistance médicale
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Le médecin expérimenté élaborera spécialement pour vous le régime optimum pendant le refus du fumer, ainsi que copiera les préparations, aidant à venir à bout du stress. Cette méthode est scientifiquement argumentée et est optimum pour ces gens, qui préfèrent la médecine officielle. (Ah, si tout était simple ainsi, en effet, la multitude de médecins en Russie et sont la nicotine dépendant).
Пластыри и никотиновая жвачка
Les emplâtres et la rumination de nicotine
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Aide à venir à bout bien de la casse de nicotine l'emplâtre ou le chewing-gum de nicotine. Pour ce temps, vous vous déshabituerez des cigarettes, ils livreront à votre organisme le minimum de la nicotine. La méthode convient bien de ceux qui ne peut pas du tout se passer de nicotine. Vers les manques de la méthode donnée on peut porter ce fait qu'il y a un risque de s'habituer les imitations des cigarettes.
Кодирование или гипноз
Le codage ou l'hypnose
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L'essentiel de la méthode donnée consiste en ce que le psychothérapeute introduit le patient dans l'état de la transe hypnotique et lui inspire qu'il ne veut plus fumer. Ici un grand rôle est joué par le désir du patient de se délivrer de cette mauvaise habitude. Si après quelque temps le patient commence à fumer de nouveau, on peut de nouveau visiter le médecin et intensifier l'installation reçue. Au désir on peut l'installation également retirer en général.
Акупунктура
L'acupuncture
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On sait que le travail avec les points définis sur le corps humain est capable de guérir de diverses maladies. Les mauvaises habitudes ne sont pas aussi l'exception. Le médecin dans les points nécessaires sur les oreilles insère les aiguilles spéciales qu'amène à la libération du désir de fumer. En général, environ 6 séances semblables sont nécessaires de passer. La méthode donnée est mieux ne pas choisir par celui qui s'évanouit d'un aspect des aiguilles.
Напряженная работа
Le travail dur
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Récemment par les psychologues était découvert qu'un haut coefficient d'activité par le travail et les situations de stress contribuent à la réduction essentielle de la quantité de cigarettes fumées. Vraiment, en effet, au graphique trop dense et on n'a pas le temps de fumer. On peut obtenir l'effet encore plus grand, si aller travailler à la compagnie, où au fumer se rapportent négativement. (Et voici à propos du stress on peut et discuter : comment cesser de fumer, quand tu t'énerves constamment ?).
Спорт
Le sport
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Le sport - une bonne méthode pour ceux qui préfère le mode de vie actif. Ainsi, au lieu du fumer on peut s'occuper de quelque sport ou le fitnes. La charge modérée physique provoquera биохимически le sentiment conditionné du plaisir. Et dans l'excitation avec les mauvaises habitudes il est beaucoup plus facile de lutter. En plus le sport est utile à la santé et la figure.
Дальняя экспедиция
L'expédition lointaine
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On peut partir pour le voyage, par exemple, sur les périssoires en rivières de montagnes, ou dans la montagne soumettre les sommets inabordables, ou aux jungles (comme ça, faire un tour). Pour cette action bien choisir le collectif non fumeur. Et сигаретку tirera n'ont personne, et les charges lourdes physiques et le graphique rigide du voyage feront tomber complètement de votre tête de l'idée sur le fumer. La méthode très effectif, mais l'utiliser peuvent les unités.
Аллен Карр
L'allène le Lapiaz
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Probablement, chaque fumeur est connu le livre de l'Allène du Lapiaz «le moyen Facile de cesser de fumer». Le livre ne contient pas beaucoup de pages, c'est pourquoi la lire chacun peut. Si vous voulez cesser de fumer en effet, n'avez pas la paresse, lisez. Selon les rappels, le livre en effet aide bien. Vraiment on ne sait pas, mais l'auteur influence quelques cordes psychologiques.
Одиночный полет
Le vol séparé
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On peut finir de fumer la dernière cigarette, психануть et partir pour quelque глушь. Aujourd'hui la rétrogradation acquiert tout la grande popularité. Si choisi par vous деревенька a les kiosques de tabac tout près, il faut partir quelque part pour le taïga ou sur la frontière lointaine du district forestier. Si jusqu'au magasin plus proche il est nécessaire de passer 50 km dans le bois, encore une fois après les cigarettes tu ne courras pas.
Потустороннее вмешательство
L'intervention d'au-delà
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Si toutes les méthodes énumérées ci-dessus n'ont pas aidé, perdre à vous on n'a rien déjà. Pouvez essayer encore un. Trouver, par exemple, le guérisseur, qui est célèbre par la capacité à guérir les gens de la dépendance de nicotine. Et il est peu important du tout, quelles méthodes il utilise là – шептание sur l'eau, de différentes herbes ou les prières. Véra – déjà la moitié a mis. Dans tous les cas, ou aidera, ou est absent.

 

 
 
Si vous connaissez que :

La préparation bien connue "le Viagra" était élaborée initialement pour le traitement de l'hypertension artérielle.