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Les propriétés utiles des noix

Миндаль
L'amande
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Souhaitant enlever le poids et avoir la taille fine il faut faire l'attention à l'amande. Notamment ces propriétés près du type donné des noix étaient découvertes au cours des études en 2003. Encore l'amande protège contre le développement de l'athérosclérose, l'action des radicaux libres, aide aux maladies cardio-vasculaires. On montre l'application de l'amande aux gens avec le diabète sucré, puisque l'utilisation de cette noix à la nourriture réduit la production de l'insuline.
Кешью
Кешью
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Dans les noix кешью il y a tout pour le maintien de la balance optima des minéraux dans l'organisme. Dans sa composition il y a un fer, qui répond pour l'acheminement de l'oxygène vers les carreaux; le magnésium – pour le renforcement de la mémoire; le zinc – nécessaire au système réfractaire, ainsi que le cuivre, qui ensemble avec le magnésium assure la solidité des os. Pour l'amélioration du goût les noisettes кешью avant l'utilisation est mieux frire.
Фундук
Фундук
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Фундук – les noix très attrayantes extérieurement et incroyablement bon. En ce qui concerne eux on passait aussi les études, qui ont établi l'influence sur le contenu du cholestérol dans le sang. D'après les données en 2010, y compris фундук à la ration de l'alimentation, on peut réduire le niveau du "mauvais" cholestérol et vice versa augmenter le niveau "bon", en luttant, ainsi, avec l'athérosclérose. Est utile фундук et à la peau, puisque contient la vitamine E.
Орех макадамия
La noix макадамия
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La noix макадамия aide les gens avec la maladie ischémique du coeur. En 2007 au cours de la tenue de l'étude était établi que chez les patients avec un haut niveau du cholestérol à l'utilisation de ces noix diminuaient les procès inflammatoires. Les graisses monoinsaturées faisant partie de la noix baissent le niveau du cholestérol "nuisible", c'est pourquoi aux patients il était récommandé d'utiliser au lieu de l'huile d'olive à la nourriture l'huile des noix макадамии.
Орехи кедровые
Les noix de cèdre
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Voulez contrôler l'appétit – mangez les noix de cèdre. En se trouvant dans l'organisme, ils augmentent la production des hormones répondant pour le sentiment de la saturation, et la personne cesse d'avoir faim. L'observation donnée était faite au cours de l'étude de 2008 dirigé sur la lutte avec le poids superflu. Et les noix de cèdre sont utiles au renforcement de la mémoire et l'immunité, grâce au magnésium et le zinc, et la vitamine E se soucie de la beauté de la peau.
Фисташки
Les pistaches
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L'aspect répandu et aimé par plusieurs des noix. Les pistaches luttent avec l'athérosclérose, grâce aux substances dans la composition réduisent le niveau du "mauvais" cholestérol sur 6 % (les données des études en 2012). Ils sont recommandés à la maladie d'Alzheimer, les maladies de Parkinson et même certaines formes de l'écrevisse. On peut les appliquer pour l'augmentation de l'acuité visuelle – dans les pistaches se trouvent каротиноиды – зеаксантин et la xanthophylle. Ils sont riches et les conservateurs.
Грецкие орехи
Les noix
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Le profit des noix était aussi prouvé par voie de la tenue des diverses études. En 2010 était établi que les ayant inséré dans l'alimentation, on peut améliorer la mémoire et augmenter la capacité de l'enseignement, et en 2012 les savants ont fait la conclusion que les substances se trouvant au nombre des noix, répriment la croissance des formations malignes. On recommande l'aspect donné des noix aux femmes avec les symptômes ПМС, ainsi que les personnes souffrant de la dépression.
Арахис
L'arachide
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Si au milieu de la journée de travail vous sentez la fatigue et la mauvaise volonté de travailler, partez pour le magasin après l'emballage de l'arachide. Une petite quantité de ces noix bonnes augmenteront votre capacité de travail. Une telle action est conditionnée par un haut contenu à eux de l'albumine. De ceux qui suit le poids, nous nous empressons de calmer – l'accueil de l'arachide ne se fera aucunement sentir la figure, puisque à la différence des albumines, la graisse dans les noix se trouve très peu.
Орех пекан
La noix пекан
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La noix пекан, comme la plupart des confrères, lutte avec le cholestérol, en baissant "mauvais" et en augmentant "le bon". Aussi on peut le recommander à titre du remplacement à l'arachide, au cas où à quelqu'un celui-là a été venu non par le goût. La noix пекан avec le succès le remplacera, en effet, dans lui il y a aussi beaucoup d' albumine. Pour que ces noix ne perdent pas les propriétés utiles, il faut garder par leurs par nettoyé dans le container étroitement fermé.
Бразильский орех
La châtaigne du Brésil
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L'aspect donné des noix intéressera des femmes, ainsi que les hommes. Le fait sera intéressant pour les représentantes du beau sexe que la châtaigne du Brésil prévient le développement de l'écrevisse des glandes laitières. Une forte moitié de l'humanité sera intéressée sans faute par la capacité de cet aspect des noix à résister au développement de l'écrevisse de la prostate. Au total une noix contient la dose de vingt-quatre heures d'une telle substance comme le sélénium. Gardent les châtaignes du Brésil dans le réfrigérateur.

 

 
 
Si vous connaissez que :

Selon l'opinion de plusieurs savants, les ensembles de vitamines sont pratiquement inutiles à la personne.