Le régime de pastèque

La caractéristique du régime	L'estimation finale
Продолжительность:3 Ou 7 jours	2,5 de 5 Le régime effectif, convenant de la chaleur d'été. Permet non seulement enlever le poids, mais aussi déduire de l'organisme les toxines. Pour ceux-là, à qui il est difficile de respecter les régimes, les jours de pastèque de déchargement s'approcheront.
Recommandé частота:раз par mois
La vitesse de la perte du poids :
La sécurité :
La variété des produits :

Probablement, il n'y aura pas gens, qui n'aimeraient pas la pastèque, et même si tel et est, eux seulement l'exception confirmant la règle – la pastèque la coqueluche de tout le monde. En prenant en considération son agréable goût frais, non importun, mais la sucrerie vivement exprimée et la capacité à assouvir parfaitement bien la soif à la chaleur, cela ce n'est pas étonnant. À la saison chaude l'appétit diminue naturellement, et parfois excepté la pastèque on ne veut rien plus et. Probablement, notamment cela a suggéré une fois à quelqu'un la création du régime de pastèque qui ont gagné la masse des admirateurs. On ne sait pas, qui était cette personne, mais ne provoque pas le doute ce fait que la multitude de gens lui sont reconnaissants de l'idée.

L'essentiel du régime de pastèque est très simple – le produit principal dans elle est la pastèque. Ce régime a trois modifications, à deux d'eux la pastèque est également le seul produit, et à la troisième liste des produits permis pour l'utilisation est élargi jusqu'à deux : est admis encore et l'accueil du pain.

Le régime de pastèque a une particularité – elle est transférée plus facilement à la saison chaude, c'est pourquoi la chaleur torride d'août est le temps idéal pour sa tenue. D'ailleurs, justement à ce moment les pastèques sont plus sûres selon le contenu des nitrates et sont accessibles au prix.

Le régime de pastèque est compté sur le délai de 3 à 7 jours, la perte du poids sur elle fait environ 400-500 г par jour.

Les dignités du régime

La dignité principale du régime de pastèque est sa sécurité, et dans la plupart des cas et le profit considérable pour la santé (à la condition de l'observation des règles et les restrictions), la simplicité, le bas prix et, certes, une haute efficacité. La valeur énergétique de la pastèque est peu élevée, il est riche en eau, c'est pourquoi même si est de lui à satiété, sans se limiter, on réussira à sortir du cadre peu probablement 1500-1800 ккал aux jours. De plus grâce à un haut contenu de la fructose, le régime de pastèque manque une des actions fréquentes marginales de la plupart низкокалорийных des régimes – sur elle il n'y a pas de paresse et le mal de tête.

La pastèque contribue au retrait de l'organisme des scories et les toxines, c'est pourquoi le régime de pastèque recommandent aux gens, le long temps nourrissant incorrectement. En se digérant facilement, la pastèque donne le repos au système digestif, en même temps, en soutenant les mouvements péristaltiques de l'intestin, c'est pourquoi le régime de pastèque est recommandé à ceux qui est enclin aux fermetures.

Le temps idéal pour le régime de pastèque – la période de la fin de juillet à milieu de septembre.

Eh bien, et, certes, vers les dignités sûres du régime de pastèque il faut porter ses qualités gustatives. Il est facile de se tenir au régime, quand elle plaît, en effet, que dis, et la pastèque sucrée et parfumée pas du tout le même que la bouillie triste d'avoine sur l'eau sans sels et le sucre.

Les manques et les contre-indications

Comme la plupart des régimes, de pastèque, malgré la liste considérable des propriétés utiles, n'est pas privée les manques.

Un des essentiels est la nécessité de changer le mode de vie habituel. La pastèque mangée en une grande quantité, contribue considérable учащению de l'urination, c'est pourquoi cumuler le régime de pastèque avec le travail en dehors de la maison on ne réussira pas.

Encore un manque essentiel du régime de pastèque est sa valeur énergétique basse. Et bien que cette propriété aide vite à enlever le poids, il contribue à l'ensemble rapide du poids après l'achèvement du régime. Pour qu'un tel n'arrive pas, sortir du régime de pastèque il faut dans toutes les règles – la sortie doit durer au minimum autant, combien de régime lui-même. Autrement dit, si vous êtes restés au régime de pastèque trois jours, trois jours ultérieurs vous devez sérieusement limiter la ration, en l'augmentant graduellement.

Eh bien, et l'essentiel : la pastèque, bien que contienne plusieurs substances utiles, certes, ne contient pas tout nécessaire à la personne dans la quantité nécessaire. Le régime de pastèque même dans sa variante élargie (avec le pain) portent vers les monorégimes, avec le défaut majeur inhérent à ce groupe des régimes – l'infériorité nutritive. C'est pourquoi se tenir son long temps sans préjudice de la santé on ne réussira pas.

Le régime de pastèque est contre-indiqué aux états suivants :

• мочекаменная la maladie;
• Les maladies des reins aigu ou dans le stade de l'aggravation;
• L'énurésie;
• Le diabète sucré;
• Les maladies du pancréas;
• Les maladies de la prostate.

Quels produits sont permis ?

Le régime de pastèque est très simple, sur elle il est permis de manger la pastèque, et rien il y a plus de. Si dans cette variante le régime est transféré trop difficilement, mais la refuser il est indésirable, est admissible élargir le régime par la petite quantité de pain.

Pendant le régime de pastèque on peut boire l'eau claire sans restrictions, s'il y a un tel besoin.

Quels produits sont interdits ?

Excepté les produits énumérés ci-dessus, rien l'autre utiliser à la nourriture on ne peut pas. Le régime de pastèque est un monorégime, dans sa base un produit.

Le menu

Sont très effectifs les jours de pastèque de déchargement, en l'absence des contre-indications on peut les passer deux fois par semaine. Si faire c'est régulier, il y aura une réduction harmonieuse et régulière du poids sans quelques conséquences négatives pour la santé. L'aplomb en un mois dans ce cas fera de 3 à 5 kg.

Les conseils utiles

Le conseil 1 : le temps idéal pour le régime de pastèque – la période de la fin de juillet à milieu de septembre.

Le conseil 2 : il ne faut pas manger la pastèque devant le rêve.