Le régime aux fermetures

Les raisons des fermetures

Pratiquement chaque personne au moins une fois à la vie se heurte à la fermeture. Si la personne a éprouvé tout cela l'une fois, le dommage essentiel à l'organisme ne sera pas. Et voici si les fermetures deviennent chroniques, il y a une intoxication graduelle de l'organisme. Les patients ont des problèmes multiples avec la peau : les anguilles, gras себорея, augmente la réactivité allergique. C'est pourquoi à commencer être à la diète considérablement en temps voulu aux fermetures chez les adultes.

Le plus souvent la désorganisation donnée de l'intestin dépend алиментарными des facteurs, i.e. est lié à l'alimentation. Les régimes pour похудания, l'utilisation insuffisante à la nourriture des légumes, les fruits et d'autres produits contenant le tissu cellulaire, provoque la réduction de la fonction à moteur de l'intestin.

Suivant selon la fréquence (après алиментарного du facteur) la raison des fermetures peut devenir le mode de vie. La toilette incommode ou inaccoutumée sur le lieu de travail, le travail sédentaire, l'impossibilité de descendre à la toilette à temps – tout cela amène aux fermetures. Si corriger le mode de vie il semble souvent à l'affaire assez complexe, déduire la formule de l'alimentation adéquate aux fermetures chez les adultes ne présente pas un grand travail. Il est plus complexe corriger l'alimentation aux fermetures chez les enfants. Cependant le médecin le gastro-entérologue ou le diététicien d'enfant aidera à faire cela. Chez les enfants le travail de l'intestin se distingue considérablement du travail de l'intestin des grands gens. Plusieurs produits en vertu de l'âge les enfants utiliser simplement non peuvent. C'est pourquoi faire le régime aux fermetures chez les enfants le spécialiste doit.

Le régime aux fermetures

Pour la normalisation de la chaise à алиментарных les fermetures, avant tout, il est nécessaire d'échanger le style de l'alimentation. Il faut ajouter dans le menu les fibres alimentaires.

Ils doivent être insérés dans l'alimentation aux fermetures, puisque :

• Les fibres alimentaires absorbent l'eau et gonflent de plus. Augmente le volume des masses fécales, et le procès de la défécation passe plus facilement;
• Les fibres alimentaires stimulent les mouvements péristaltiques de l'intestin;
• Ils servent du milieu nutritif excellent pour la microflore normale de l'intestin;
• Les fibres alimentaires sont capables абсорбировать sur la surface les toxines et les scories. Aussi en petites quantités lier les surplus du cholestérol, le glucose.

Pour que l'on satisfaisait le besoin physiologique de l'organisme des fibres alimentaires, par jour il est nécessaire de manger de l'ordre de 1,5 kg des fruits et les légumes. Faire cela il est souvent difficile, particulièrement à la période d'hiver. Les fibres spécialement fabriquées alimentaires vendues dans les pharmacies ou les magasins en aide peuvent venir. En supplément ils peuvent être enrichis des vitamines et les minéraux.

Pour la prophylaxie ayant abîmé il est important d'utiliser aussi la quantité suffisante de l'eau. Le régime aux fermetures doit insérer pas moins 1,2-2 litres du liquide chaque jour. L'eau est absorbée et amollit les fibres alimentaires. S'il ne suffit pas le liquide, les masses fécales deviennent denses et s'attardent dans l'intestin. Il est très difficile de respecter un tel régime aux fermetures chez les adultes ayant une série des maladies chroniques, à qui il est nécessaire de diminuer le volume du liquide consommé.

La liste des produits utiles pour l'observation du régime aux fermetures

• Les produits panifiés. Sont interdits pour l'alimentation aux fermetures le pain du tourment de la qualité supérieure, la viennoiserie, le produit de la pâte feuilletée. Sont permis pour l'alimentation aux fermetures chez les adultes le biscuit sec, le pain de la farine d'une mouture incomplète ou de seigle, la cuisson non au beurre, le pain avec les sons.
• Les soupes. On peut les soupes de légumes végétariennes ou les soupes sur le bouillon de viande non gras, холодники, les soupes fruitières, ainsi que les soupes aux betteraves, les potages aux choux et le borchtch. Pour l'alimentation juste aux fermetures chez les enfants il est nécessaire de se rappeler ce que les soupes avec le supplément du chou peuvent provoquer un fort météorisme, c'est pourquoi abuser ne se trouve pas. On interdit toutes les soupes concentrées grasses et les borchtches.
• La viande. On admet n'importe quelle viande non grasse : le porc, le boeuf, le veau, ainsi que la viande de l'oiseau : la dinde, la poule. Le moyen de la préparation : отваривание ou запекание. À l'observation du régime aux fermetures chez les adultes on contre-indiqué l'insertion dans le menu de la viande grasse, ainsi que les viandes des oies, les canards.
• Les oeufs. Sont interdits brut de décoffrage et soudé вкрутую. Probablement supplément modéré aux plats. Il faut se rappeler qu'à l'observation du régime aux fermetures il est nécessaire de consulter les enfants sur l'opportunité de l'insertion à la ration des oeufs avec le médecin. Jusqu'à l'âge défini de l'oeuf sont considérés comme la nourriture simplement nécessaire nutritive pour les enfants.
• Le poisson. On permet toutes les sortes non grasses du poisson. Le moyen de la préparation : отваривание ou запекание. Les conserves de poisson, les viandes fumées, ainsi que le poisson frit et gras sont interdites à l'observation du régime aux fermetures.
• Les légumes. On peut manger la verdure, la betterave, le chou, la carotte et caetera. Les légumes provoquant la gazéification augmentée dans l'intestin peuvent devenir l'exception : les légumineuses, le chou etc. il est nécessaire de limiter Aussi le radis, l'oignon, l'ail, le gros radis.
• Les champignons. Sont interdits.
• Les produits laitiers. L'alimentation aux fermetures peut pratiquement tous les produits laitiers : le lait, le fromage blanc, la crème fraîche, sont salué particulièrement кисломолочные les produits : le kéfir, l'acidophile, ряженка etc.
• Les boissons. Il est bon d'utiliser à titre des boissons divers настои des herbes, la compote des églantiers, les abricots, les prunes. Aussi dans le régime aux fermetures on peut insérer les jus des fruits analogues. Il est bon d'utiliser les jus et les jus de canneberge avec une grande quantité de pulpe : de carotte, aux tomates etc.
• Les graisses et les huiles. Toutes les huiles sont permises pour l'utilisation. Il est nécessaire d'exclure les graisses animales, la margarine, le lard.

Les particularités de l'art culinaire à l'observation du régime aux fermetures

Il est important de prendre en considération qu'à la préparation des plats il est nécessaire de se tenir au principe щажения de l'intestin. Il est nécessaire de se rappeler aussi qu'aux fermetures de longue durée souvent dans l'intestin tôt ou tard on commence à former le procès inflammatoire. C'est pourquoi il faut au maximum protéger muqueux contre l'influence nuisible mécanique, thermique et chimique de la nourriture.

Mécanique щажение sous-entend l'utilisation à la nourriture des produits passant la trituration, le nettoyage etc. une Telle nourriture intensifie моторику du canal alimentaire et contribue à la normalisation de son travail.

Chimique щажение sous-entend l'exception de l'utilisation des plats aigres, aigus, salés frits, car ils sont capables d'intensifier l'activité sécrétoire du canal alimentaire, et certains influencent возбуждающе tout l'organisme.

Thermique щажение sous-entend l'utilisation à la nourriture des plats, la température de qui se trouve dans l'intervalle 15-65°С.

Il est aussi important de respecter l'intervalle entre les repas et ne pas souper plus tard, que 2-3 heures avant le départ vers le rêve.