La caractéristique du régime | L'estimation finale |
Продолжительность:4 Les semaines |
3 de 5 L'action du régime Chimique se fonde sur le changement du métabolisme à l'écart de son intensification et l'amélioration de l'échange lipidique. Le régime est recommandé à ceux-là, qui doit se séparer du poids considérable. |
Recommandé частота:раз par an | |
La vitesse de la perte du poids : | |
La sécurité : | |
La variété des produits : |
La plupart des systèmes de l'alimentation dirigés sur похудение, sont fondés sur la réduction de la valeur énergétique et le volume de la nourriture utilisée. Le régime chimique, en complément de cela, suppose la mise en marche dans l'organisme des réactions chimiques, qui contribuent à la réduction du poids.
Le régime chimique est contre-indiqué en présence de l'allergie aux oeufs et les agrumes.
Pendant le régime se limite l'utilisation углеводсодержащих des produits, à la suite de quoi les stocks énergétiques de l'organisme se complètent seulement aux frais de l'albumine. Le menu est assez divers, et comprend plusieurs aspects des produits, mais sa base sont les oeufs et les pamplemousses (oranges).
Les règles du régime Chimique :
En 4 semaines du régime Chimique on peut se délivrer de 10-12 kg du poids superflu. Plus la masse initiale du corps, grand sera l'aplomb, c'est pourquoi le régime est recommandé aux gens, quel poids excède considérablement l'idéal.
Le régime se fait sentir favorablement le travail du système digestif, sature l'organisme des substances utiles.
Vers les dignités il faut porter et le menu exact : il n'y a pas de nécessité de le faire indépendamment, en choisissant les produits, en pesant les plats et en calculant les calories.
Le régime chimique est contre-indiqué en présence de l'allergie aux oeufs et les agrumes, il n'est pas recommandé par le diabète sucré souffrant, les maladies des reins, le canal alimentaire, le système cardio-vasculaire.
À n'importe quelle pathologie chronique avant le régime il est nécessaire de consulter avec le médecin.
On interdit tous les produits qui ne sont pas entrés dans la liste permis, y compris le sucre.
Le menu de la première semaine du régime Chimique :
Le premier jour |
Le petit déjeuner : la moitié du pamplemousse ou l'orange, 1-2 oeufs. Le déjeuner : les fruits d'un aspect. Le souper : la viande. |
Le deuxième jour |
Le petit déjeuner : la moitié du pamplemousse ou l'orange, 1-2 oeufs. Le déjeuner : le filet de poule. Le souper : la salade de légumes avec le supplément des agrumes, l'oeuf. |
Le troisième jour |
Le petit déjeuner : la moitié du pamplemousse ou l'orange, 1-2 oeufs. Le déjeuner : le fromage non gras, 1 toast, les tomates. Le souper : la viande. |
Le quatrième jour |
Le petit déjeuner : la moitié du pamplemousse ou l'orange, 1-2 oeufs. Le déjeuner : les fruits d'un aspect. Le souper : la viande, les feuilles de la salade. |
Le cinquième jour |
Le petit déjeuner : la moitié du pamplemousse ou l'orange, 1-2 oeufs. Le déjeuner : les légumes cuits, l'oeuf. Le souper : le filet du poisson, les feuilles de la salade, les agrumes. |
Le sixième jour |
Le petit déjeuner : la moitié du pamplemousse ou l'orange, 1-2 oeufs. Le déjeuner : les fruits d'un aspect. Le souper : la viande, les feuilles de la salade. |
Le septième jour |
Le petit déjeuner : la moitié du pamplemousse ou l'orange, 1-2 oeufs. Le déjeuner : les légumes cuits, le filet de poule, les tomates, de citron. Le souper : les légumes cuits. |
Le menu de la deuxième semaine :
Le premier jour |
Le petit déjeuner : la moitié du pamplemousse ou l'orange, 1-2 oeufs. Le déjeuner : la viande, les feuilles de la salade. Le souper : la salade de légumes, les oeufs, de citron. |
Le deuxième jour |
Le petit déjeuner : la moitié du pamplemousse ou l'orange, 1-2 oeufs. Le déjeuner : la viande, les feuilles de la salade. Le souper : la salade de légumes, les oeufs, le fruit de citron. |
Le troisième jour |
Le petit déjeuner : la moitié du pamplemousse ou l'orange, 1-2 oeufs. Le déjeuner : la viande, les concombres frais. Le souper : la salade de légumes, 2 oeufs, le fruit de citron. |
Le quatrième jour |
Le petit déjeuner : la moitié du pamplemousse ou l'orange, 1-2 oeufs. Le déjeuner : le fromage non gras, 2 oeufs, les légumes cuits. Le souper : 2 oeufs. |
Le cinquième jour |
Le petit déjeuner : la moitié du pamplemousse ou l'orange, 1-2 oeufs. Le déjeuner : le filet de poisson. Le souper : 2 oeufs. |
Le sixième jour |
Le petit déjeuner : la moitié du pamplemousse ou l'orange, 1-2 oeufs. Le déjeuner : la viande, les tomates fraîches, le fruit de citron. Le souper : la salade de la pêche, la pomme, la mandarine, l'orange et le melon. |
Le septième jour |
Le petit déjeuner : la moitié du pamplemousse ou l'orange, 1-2 oeufs. Le déjeuner : les légumes cuits, le filet de poule, les tomates, de citron. Le souper : la salade de la pêche, la pomme, la mandarine, l'orange et le melon. |
Le menu de la troisième semaine (les produits indiqués à chaque jour sont distribués en ordre arbitraire) :
Le premier jour |
Les fruits des différents aspects. |
Le deuxième jour |
N'importe quels légumes en forme des salades ou отварные. |
Le troisième jour |
N'importe quels fruits et les légumes. |
Le quatrième jour |
Les légumes cuits, la salade en feuilles, le chou, le filet de poisson. |
Le cinquième jour |
Les légumes cuits, la viande ou le filet de poule. |
Le sixième jour |
Les fruits d'un aspect. |
Le septième jour |
Les fruits d'un aspect. |
Le menu de la quatrième semaine (les produits indiqués à chaque jour sont distribués en ordre arbitraire) :
Le premier jour |
4 aiguillettes ou ¼ les poules, la banque du thon en conserves, le toast, 4 concombres, 3 tomates, le fruit de citron. |
Le deuxième jour |
200 г les viandes, 3 tomates, 4 concombres, le toast, 1 fruit. |
Le troisième jour |
Un peu de légumes cuits, 1 art. de l. Du fromage blanc, le toast, 2 concombres, 2 tomates, le fruit de citron. |
Le quatrième jour |
La moitié de la poule cuite, le toast, 3 tomates, 1 concombre, le fruit de citron. |
Le cinquième jour |
Les oeufs, 3 tomates, la salade en feuilles, le fruit de citron. |
Le sixième jour |
2 tranches отварной les poules, 125 г du fromage blanc, le toast, sont un peu d'au caillé, 2 concombres, 2 tomates, le fruit de citron. |
Le septième jour |
De la banque du thon en conserves, les légumes cuits, 1 art. de l. Du fromage blanc, 2 tomates, 2 concombres, le toast, le fruit de citron. |
Le conseil 1 : Il est permis de boire une fois par jour la tasse de café.
Le conseil 2 : on peut remplacer le thon En conserves en conserves горбушей.
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