Les régimes de trois jours

Les régimes de trois jours pour похудения sont considérés les plus effectifs de tous les aspects des régimes. Les régimes de trois jours contribuent à l'éloignement du liquide superflu de l'organisme et activent les procès de change. Mais il faut alterner le régime absolument avec quatre jours ultérieurs de la ration ordinaire. Seulement à une telle alternance dans l'organisme de la personne on lancera les procès spéciaux métaboliques, et les carreaux de graisse se désagrégeront. Dans les rappels sur les régimes de trois jours dit que l'aspect donné de l'alimentation diététique permet facilement d'enlever quelques kgs, particulièrement si le reunir avec les jeux de poursuite en air et les exercices physiques.

Le régime de trois jours au riz

Le régime de trois jours au riz – le régime assez rigide. La tenue du régime doit cuire le verre du riz (sans sels et les épices), puis le diviser sur de quelques petites portions. Il faut manger toutes les portions du riz dans le courant de la journée. Boire le riz on peut par le jus d'orange ou de pomme. Pour cet aspect du régime choisir le mieux entier brun fig. Dans le riz entier brun la quantité considérable d'albumine, les liaisons de la fer, le potassium se trouve. S'il n'y a pas de riz entier brun, on peut utiliser ordinaire fig. Vers le riz ordinaire on peut ajouter les sons séchés de blé en proportion trois à un.

Avant la préparation il faut faire tremper le riz dans l'eau. Si devant отвариванием le riz faire tremper préalablement, de lui se lavera le composant, qui forme la mucosité dans l'organisme. À l'humidification le riz deviendra poreux. À l'atteinte à l'organisme le riz poreux absorbera parfaitement à lui-même le superflu de la bile, la mucosité, le cholestérol, les microorganismes pathogènes.

Le régime de trois jours au riz – un assez fort stress pour l'organisme. On ne peut pas la respecter plus longtemps délai établi. Répéter un tel régime il est recommandé non plus souvent deux fois par mois. On ne peut pas appliquer le régime de trois jours dans l'adolescence, ainsi que pendant la grossesse et l'alimentation de poitrine.

Pendant un tel régime de trois jours pour похудения il est permis d'utiliser l'eau en quantités non limitées. On peut manger le riz à n'importe quel temps des jours. Un jour avant le régime de trois jours et à la fois après elle il est nécessaire d'ajouter à la ration la viande blanche de l'oiseau et une grande quantité de légumes

Si un tel régime pour quelqu'un se montre trop rigide, on peut se limiter à un jour au riz de déchargement. Passer le cours il est permis non plus souvent deux fois par an.

Le régime de pomme de trois jours pour похудения

Les pommes contiennent tout nécessaire à l'organisme de la personne les composants minéraux, les pectines et les vitamines. Les diététiciens élaborent la multitude de variétés du régime de pomme. Les rappels sur le régime de pomme de trois jours les prometteurs. Avec l'aide d'un tel régime pendant trois jours on peut se délivrer de quatre-cinq kgs du poids superflu. Le régime de trois jours de pomme aide non seulement diminuer le poids, mais aussi nettoyer l'organisme, normaliser le métabolisme, réduire la pression. De plus, ce régime n'est pas trop sévère.

Pendant le régime on peut utiliser низкокалорийные les produits en liaison des pommes. Au petit déjeuner il faut manger près de cent grammes du fromage blanc non gras. Au deuxième petit déjeuner il faut se limiter aux biscottes de seigle et une petite pomme. Au déjeuner on peut cuire près de cent grammes du poisson et faire la salade fruitière d'un orange et la pomme. Sur le goûter on peut manger cent grammes du yaourt non gras ou le fromage blanc et une pomme. Au souper il est désirable de manger quelques morceaux du fromage ferme et une pomme. Pendant le régime de pomme de trois jours on peut boire les coulis des herbes, l'eau, la compote de сухофруктов, свежеотжатый le jus de pomme.

Les diététiciens dans les rappels écrivent du régime de trois jours qu'elle sera utile à de diverses maladies de l'appareil digestif, le foie et le vésicule biliaire. Mais de plus il faut prendre en considération absolument la sorte des pommes. À la gastrite on contre-indiqué des sortes aigres, et aux ulcères ne se trouve pas se passionner pour les pommes sucrées. Aux maladies des reins sous la forme chronique il faut cuire les pommes dans le four avec le supplément de 100-150 grammes du sucre et utiliser régulièrement dans le courant de la journée. Dans les pommes cuites se trouve assez de beaucoup de pectine. La pectine déduit le superflu du liquide de l'organisme, en aidant à retirer les douleurs, les oedèmes et les inflammations.

Au régime de trois jours sur le jus de pomme il faut utiliser à la nourriture selon deux verres свежеприготовленного du jus des pommes des sortes sucrées. Pour qu'en supplément à un tel régime déduire le sable et les pierres des reins, on peut un peu la changer. Dans premier deux jours il faut boire le jus selon le schéma ordinaire, et pour un troisième jour, dans trente minutes après l'accueil de matin du jus, il est nécessaire de boire environ la moitié du verre de l'huile d'olive, et puis boire son verre du jus dilué. Pendant un tel régime de trois jours il est permis de boire l'eau plate en quantité non limitée.

On ne peut pas appliquer le régime de pomme de trois jours à l'intolérance individuelle des pommes.

Le régime de kéfir de trois jours

Le régime de kéfir – le régime le plus populaire, aidant à se délivrer des kgs superflus. Le kéfir – la source naturelle du calcium. Le calcium se trouve dans le kéfir sous la forme bioaccessible, et donc, est étudié entièrement par l'organisme de la personne. Le kéfir – la source des vitamines du groupe de V.On donne l'influence heureuse sur le système réfractaire de l'organisme, les ongles, les cheveux, les épidermes, le métabolisme. L'utilisation quotidienne du kéfir aide à se délivrer de la multitude de maladies potentielles. Le régime de kéfir de trois jours permet d'enlever jusqu'à trois kgs du poids superflu.