La vitamine P

La vitamine P (souvent appelé des routines) représente le groupe est biologique des substances actives étant биофлавоноидами. Au total y entrent près des 150 vitamines possédant les propriétés la routine : à ceux-ci se rapportent кумарины, les catéchols, антоцианы, гесперидин, кверцетин et plusieurs autres.

La vitamine P était mise en relief du zeste du citron par le biochimiste américain Albert Sent-D'±rdi en 1936 comme la substance augmentant la solidité du mur vasculeux et les capillaires.

L'application de la vitamine P

L'action pharmacologique de la vitamine consiste en participation active avec la vitamine C dans les réactions okislitel'no-de relèvement de l'organisme (à cause de la coopération étroite avec l'acide ascorbique le groupe биофлавоноидов appellent encore comme la vitamine C2). Les vitamines du groupe P protègent l'adrénaline et la vitamine C contre l'oxydation, retirent partiellement le degré de l'avitaminose de l'acide ascorbique, diminuent la fragilité et la perméabilité des récipients capillaires, donnent exprimé antiallergique, противоотечное, antiphlogistique et mou спазмолитическое l'action.

La vitamine P soutient la structure, la fonction, l'élasticité et le degré de la perméabilité des vaisseaux sanguins, en les prévenant склерозирование et en contribuant au maintien de la pression stable du sang.

S'exprime l'opinion que la vitamine P à l'accueil régulier pas moins à дозировке pas plus de 60 mg/jours réduit 4 semaines le niveau de la pression intraoculaire que fait l'élément par le moyen irremplaçable de la prophylaxie du glaucome. En outre биофлавоноид est capable mollement de stimuler l'activité active de l'écorce des glandes surrénales, en augmentant alors la production des glucocorticoïdes.

En fonction de la destination les vitamines du groupe P donnent hypoazotémique, противоопухолевое, antiphlogistique, antipeptique, cholagogue, радиопротекторное et les autres actions sur l'organisme.

Les sources de la vitamine P

Malgré le fait que le besoin exact de la personne de la vitamine P ne soit pas établi, les chiffres approximatifs sont appelés quand même – ils font la moitié de la norme de la vitamine C ou 35-50 мг биофлавоноидов aux jours. La dose médicale de la vitamine – 100-200 mg/jours.

Le déficit de la vitamine P se marie souvent avec le manque de la vitamine C dans l'organisme, puisque les deux éléments ont les mêmes sources de l'entrée (les légumes et les fruits).

Le contenu de la vitamine P dans les produits :

• Le sorbier tcHernoplodnaya (4000 мг);
• La cerise (1200-2500 мг);
• Le cassis (900-1500 мг);
• L'églantier sec (650-680 мг);
• Les citrons, les oranges (500 мг);
• Le poivre rouge sucré, l'oseille (500 мг);
• L'airelle rouge (350-600 мг);
• La canneberge (250-330 мг);
• La cerise sombre (230-900 мг);
• Le groseillier épineux (230-550 мг);
• Les grenades (200-700 мг);
• Le coing (200-820 мг);
• La fraise (150-210 мг);
• Le fenouil (170 мг);
• Les feuilles du persil (157 мг);
• La prune (110-300 мг);
• La poire (100-250 мг);
• Les pêches (50-350 мг);
• La carotte (50-100 мг);
• Les pommes de terre (20-35 мг);
• Les pommes (10-60 мг).

Puisque la vitamine P n'est pas synthétisée par l'organisme, et son superflu ne s'accumule pas dans les tissus, les produits énumérés ci-dessus de l'alimentation doivent absolument entrer dans la ration quotidienne de la personne.

Malgré le fait que la vitamine P dans les produits de l'origine végétale se trouve suffisamment, le traitement thermique et chimique, l'oxygène, la lumière solaire soumettent биофлавоноиды à la destruction. L'effet analogue subissent les tissus de la personne fumant, qui par l'habitude nuisible réduit la quantité de vitamine P dans l'organisme.

Les déclarations vers l'application de la vitamine P

Dans les buts médicaux la vitamine P est utilisée à telles maladies, comme :

• La myocardite, l'endocardite, le rhumatisme;
• Les diathèses Hémorragitchesky, le mal de rayons, la congestion à la rétine de l'oeil;
• Chronique гломерулонефрит;
• Арахноидит;
• L'hypertension, la maladie ischémique du coeur;
• L'allergie.

Le manque et le superflu de la vitamine P

L'appauvrissement de l'organisme par la vitamine P est accompagné par la sensation de l'indisposition, la faiblesse totale, la fatigue rapide, la douleur dans les membres, пародонтозом, les congestions de points sous la peau, la chute des cheveux, угревой par l'éruption.

Le superflu de la vitamine P ne présente pas aucune menace, puisqu'il est déduit facilement de l'organisme par la voie naturelle.