Переедание

Переедание est une désorganisation du repas, les traits caractéristiques de qui sont l'absorption de la quantité excédentaire de nourriture et l'impossibilité de s'arrêter au moment nécessaire.

Les raisons переедания

Dans la société moderne régulier ou épisodique переедание il est naturel à tout. Plusieurs gens se ressentent de cette maladie sur eux-mêmes, mais ne leur attachent pas toujours de l'importance.

Les raisons répandues de l'absorption excédentaire de la nourriture cela :

• L'insensibilité de l'estomac de la personne vers de petits changements de la quantité de nourriture à cause de la capacité à s'allonger, c'est pourquoi le sentiment de la satiété apparaît seulement dans 15-20 minutes après le repas;
• La perte de la sélectivité par rapport à la nourriture, c'est-à-dire les gens au choix se guident non par l'utilité et la valeur nutritive du produit, et regardent son extérieur, le parfum, l'accessibilité, la facilité et la rapidité de la préparation. En plus la subconscience de la personne est influencée par une nombreuse publicité;
• Le camouflage du besoin de l'eau de (la soif) ou dans les substances nutritives sous le sentiment de la famine. Cette raison переедания est conditionnée par ce que la nourriture de la préparation rapide, que de plus en plus souvent utilisent les hommes modernes, est pratiquement privée les vitamines, les aminoacides utiles, micro- et les macroéléments;
• L'offre à la nourriture de la nouvelle signification, qui se distingue de véritable (les comblements des dépenses énergétiques). Par exemple, le déjeuner d'affaires dans le restaurant, quand il sous-entend que tous les visiteurs mangeront, et en outre indépendamment du fait, s'ils sont affamés;
• Psychologique переедание. À ce groupe se rapporte "l'enrayement" du stress, la mauvaise humeur ou les événements tragiques, le jugement porté sur soi-même minimisé et le manque d'assurance, la nourriture comme la consolation.

Les symptômes переедания

Ayant compris les raisons de la consommation excessive de la nourriture, il est nécessaire d'éclaircir les signes de cette désorganisation pour en temps voulu prendre les mesures et ne pas mener la situation à l'obésité.

Donc, les symptômes principaux переедания les suivants :

• L'augmentation de la masse du corps ou les hésitations constantes du poids;
• La violation du rêve. Après переедания à l'organisme il est difficile de se figer, en effet, les digestions se prolongent;
• La défaillance dans le travail du canal alimentaire, le sentiment de l'inconfort (la gazéification augmentée et le ballonnement);
• L'absorption de la nourriture à n'importe quel temps même en l'absence du sentiment de la famine;
• L'utilisation du volume plus grand de la nourriture à la préservation de l'ancien emploi du temps et le mode de vie;
• L'accueil incontrôlé de la nourriture, par exemple, à l'affichage de la télé ou après la lecture. Les facteurs détournant non seulement empêchent de jouir du parfum et le goût de la nourriture, mais aussi embarrassent la définition du moment de la saturation;
• La dépression apparaissant en conséquence des symptômes énumérés ci-dessus переедания.

Aussi les diététiciens mettent en relief telles manifestations psychologiques de la gloutonnerie comme : l'aspiration est dans la solitude, le sentiment intérieur de la faute et l'aversion pour.

Les conséquences переедания

Le danger переедания est tellement sérieux que les médecins insistent : il faut se lever de table avec le sentiment facile de la famine. Dans le cas contraire les violations du métabolisme ne se feront pas attendre que se fera sentir le travail de tous les organismes intérieurs.

Par les premiers de la conséquence переедания battent au coeur. Le poids de la personne grandit, et avec lui augmentent tous les organismes, c'est pourquoi le coeur doit saturer du sang большее l'espace. Les réductions cordiales se renforcent, et les murs musculaires du "moteur" humain s'épaississent. Apparaît par voie de conséquence l'hypertension et les problèmes avec la pression.

Le deuxième organisme souffrant après переедания est un foie. Quand dans elle on excède la quantité de graisses nécessaires, elle devient leur source directe. Pratiquement tous les carreaux de l'organisme se trouvent remplis par la graisse. Cela bat sérieusement non seulement au foie et le coeur, mais aussi selon l'intestin – toute la route intertinale souffre. Deviennent fréquent les cas de telles maladies, comme la cholécystite, la gastrite, la colite et la pancréatite chronique.

Encore une conséquence переедания est une violation du cycle hormonal à cause du déficit тироксина. Chez les femmes apparaissent les problèmes avec les menstrues, et cela menace de la stérilité. Chez les hommes on viole l'érection.

Aussi ça vaut la peine de noter que le poids superflu est la charge supplémentaire sur les épine dorsales et les articulations, qui sont usées prématurément.

Comme éviter переедания

Venir à bout avec перееданием on peut indépendamment, mais il est nécessaire constamment de contrôler le repas. Les règles principales, que se trouve se tenir :

• Manger à temps, se concentrer sur la nourriture et ne pas se distraire;
• Cesser tout перекусы, en se lestant aux repas principaux;
• Est en étant assis toujours, puisque cela aide à se tenir au régime et ne pas se distraire pendant le repas;
• Ne pas transformer la nourriture en récompense ou стимулятор, on peut trouver pour cela d'autres moyens;
• Tâcher ne pas est aux premières 15 minutes après l'arrivée à la maison, puisque la fatigue et la famine – une des raisons переедания.

Le traitement переедания

Identifier les désorganisations alimentaires il est assez difficile, puisque la honte, la négation et le caractère secret sont les compagnons fidèles de ces maladies, c'est pourquoi au cours d'une longue période la maladie peut rester non révélée. La désorganisation est reconnue seulement alors, quand la personne s'adresse après l'aide dans la perte du poids ou souhaite se délivrer des problèmes avec la santé, provoqué par l'obésité.

Les études, qui diagnostiquent переедание, n'existe pas. Au soupçon sur la désorganisation donnée le médecin étudie l'histoire du patient, fixe une série d'inspections et les analyses pour exclure les pathologies physiques. Si à la suite de ces manipulations d'aucune maladie physique n'est pas révélé, le spécialiste dirige la personne chez le psychologue, qui peut diagnostiquer et traiter les symptômes переедания.

Si venir à bout indépendamment de la maladie on ne réussit pas, on peut s'adresser au médecin, qui fixera les moyens médicamentaires réduisant l'appétit.

Le problème переедания chez les enfants

Les coupables de la désorganisation alimentaire chez les enfants pratiquement sont toujours les parents, qui aspirent à nourrir coûte que coûte l'enfant même alors, quand il ne veut pas du tout manger. Après переедания l'estomac du petit s'allonge et contient beaucoup большее, que la quantité de nourriture est nécessaire à l'organisme d'enfant.

En outre les adultes inventent de diverses manoeuvres détournant, par exemple, nourrissent l'enfant pendant le jeu ou l'affichage des dessins animés, de quoi il ne faut pas faire catégoriquement. À ce point de vue le procès de la consommation de la nourriture devient incontrôlable et automatique, chez le petit on forme la mauvaise habitude casser une croûte après le livre ou près de la télé, et tout cela ensemble amène à l'obésité.

Les conséquences négatives переедания sont évidentes, mais ça vaut la peine de noter que leur amener peut non seulement l'utilisation régulière de la grande quantité de nourriture, mais aussi разовые de fête объедания. Il faut partir en visite non avec le but d'essayer tous les plats sur la table, et pour communiquer avec les amis ou les parents. Il est nécessaire de se rappeler que même unitaire de l'excès de la quantité admissible de nourriture sont gros des problèmes sérieux avec la santé.