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8 pas en voie de la maternité

Визит к гинекологу
La visite chez le gynécologue
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Premier que la femme fait, souhaitant devenir enceinte – visite le médecin-gynécologue. C'est nécessaire même dans le cas où la femme n'a pas d'aucunes plaintes. La visite du médecin aidera à s'assurer que tout va bien, ainsi que révélera les risques se trouvant, en cas de l'apparition duquel et le médecin, et la femme seront informés déjà. Dans l'idéal bien planifier la visite du spécialiste ensemble avec l'époux, cela augmentera les chances de la grossesse.
Прием витаминов
L'accueil des vitamines
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À la femme il est nécessaire de commencer l'accueil des vitamines encore avant la grossesse. Sur l'accueil chez le gynécologue elle recevra les recommandations avec l'indication du nom des vitamines et pour leur application. Obligatoire pour l'accueil est l'acide folique. Elle peut faire partie мультивитаминного de l'ensemble ou commencer est indépendant. La vitamine donnée sert du moyen de la prophylaxie du développement des rejets près du futur fruit.
Контроль овуляции
Le contrôle de l'ovulation
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Le meilleur temps pour l'arrivée de la grossesse – l'ovulation. Si le cycle menstruel de la femme est égal à 28 jours, l'ovulation vient pour un 14-ème jour. Par celui-là, chez qui tout non est sévère ainsi, on peut acquérir dans la pharmacie le test de l'ovulation, qui aidera à fixer cette heure favorable. On peut utiliser la méthode de la définition de l'ovulation selon базальной à la température, en la mesurant pendant trois cycles, au jour de l'ovulation la température est un peu plus haute que l'ordinaire.
От позы ничего не зависит
De la pose de rien ne dépend pas
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Existe l'opinion que les poses fixées sont nécessaires à la conception pendant l'acte sexuel. En général de la pose de rien ne dépend pas, si le sperme se trouve là-bas où il faut. Parfois le col de la matrice de la femme peut changer la position en fonction de la pose, mais cela arrive extrêmement rarement. Pour la conception il faut choisir ces poses, auxquelles les spermatozoïdes ont la possibilité plus activement avancer vers le but.
15 минут покоя
15 minutes du repos
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De certains conseillers on peut entendre qu'après l'acte sexuel il faut lever les pieds et tenir leur verticalement quelque temps. Mais la justice pour ça vaut la peine de noter que si vraiment et lever les pieds, seulement avec la bassine, et autrement il n'est pas clair, en quoi consiste notamment le sens de la procédure. Au lieu de s'occuper de l'acrobatie à un tel moment responsable, êtes couchés tranquillement 15 minutes. Cela a apporté beaucoup plus du profit.
Важнее качество, а не количество
La qualité, et non la quantité est plus importante
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Au jour de l'ovulation il ne faut pas faire l'amour continuellement. De la quantité d'actes sexuels peu que changera, et voici la qualité du sperme peut souffrir. L'acte lui-même sexuel ne doit pas rappeler l'action purement mécanique, en effet, la conception doit se passer dans l'atmosphère de l'amour et l'harmonie. Aux hommes il est recommandé à cette époque : de ne pas se servir moulant par le linge de corps, ne pas visiter le sauna souvent chaud et ne pas porter le portable dans la poche du pantalon.
Избегайте стрессов
Évitez les stress
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La surtension et l'excitation nerveuse ne contribue pas à la relaxation de l'organisme, peut négativement influencer la conception, et donc, sert de l'obstacle en voie de la maternité. C'est pourquoi au seuil d'un important jour il faut éviter les situations de stress, ne pas vous permettre aux facteurs irritant de priver de la quiétude. Aidera à se détendre au maximum la salle de bain chaude, le massage facile, ainsi que le soin et l'attention du compagnon nuptial.
Установите распорядок дня
Établissez l'emploi du temps
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Aider à devenir enceinte on appelle l'emploi du temps juste. Se promenez plus en air, est équilibré se nourrissez et assurez à lui-même l'activité modérée physique. Il ne s'agit pas des études régulières par le sport, puisque c'est une forte charge, qui à vous est contre-indiquée. Il faut refuser aussi toutes les mauvaises habitudes, s'ils étaient. Cela non seulement augmentera les chances de la conception, mais aussi contribuera à la naissance du petit sain.

 

 
 
Si vous connaissez que :

L'homme cultivé est moins exposé aux maladies du cerveau. L'activité intellectuelle contribue à la formation du tissu supplémentaire compensant tombant malade.