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Comme concevoir l'enfant sain

Нет курению
Est absent au fumer
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Chez les femmes la nicotine amène à la violation du cycle menstruel, et chez les hommes – vers l'aggravation de la qualité du sperme et la réduction de la mobilité des spermatozoïdes. C'est pourquoi, en planifiant la grossesse, refusez fumer. De planifier absolument conception on peut dans trois mois après le refus mutuel de la nicotine.
Нет алкоголю
Est absent à l'alcool
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L'utilisation des boissons alcoolisées est capable de provoquer les mutations, les défauts du développement près du fruit, les violations lourdes psychiques et physiques, ainsi que la destruction in utero du fruit. C'est pourquoi aux deux parents encore à l'étape de la planification de la grossesse n'empêchera pas de s'abstenir de l'utilisation de l'alcool.
Сдайте анализы
Remettez les analyses
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Encore à l'étape de la planification de la grossesse avec le mari remettez les analyses : l'analyse totale de l'urine et le sang, l'analyse sur l'hépatite, les infections transmises par la voie sexuelle, les ToRCH-infections. Il faut aussi aux deux parents définir резус du sang pour révéler le rezous-conflit possible. Les femmes doivent remettre absolument le sang sur les hormones en tenant compte de la phase du cycle menstruel, et les hommes – спермограмму.
Пройдите медосмотр
Passez l'examen médical
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La visite du thérapeute, le dentiste, LORA-MÉDECIN entre dans les figures obligatoires des futurs parents, ainsi que d'autres spécialistes d'après la nécessité. Pour qu'à la femme révéler les maladies des organismes d'une petite bassine violant la capacité de la conception, il est nécessaire de passer l'étude ultrasonore, que font à la première phase du cycle.
Займитесь здоровьем мужа
S'occupez de la santé du mari
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N'oubliez pas que votre mari doit accepter aussi la participation active au procès de la planification de la grossesse. C'est pourquoi suivez son mode de vie juste. Le poids superflu, le travail sédentaire – toute cela amène à l'aggravation de la circulation du sang dans le domaine de la bassine. Et cela réduit pour hommes фертильность et aggrave la qualité du sperme.
Скорректируйте рацион питания
Ajustez la ration de l'alimentation
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Pour le couple de mois avant la conception excluez de la ration tous les produits semi-fabriqués, la nourriture grasse et trop salée, фастфуд. Prenez en considération que la production des spermatozoïdes – le procès contrôlé par les hormones. Et le fond hormonal est violé facilement par les anabolisants. C'est pourquoi, si votre mari le sportif, que pour un certain temps refuse leur accueil.
Температура
La température
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Par encore un facteur influençant la fonction reproductive des hommes, est la température. L'état accompagné par l'augmentation de température du corps jusqu'à 38 degrés est indésirable et est plus haut. Ainsi, l'homme est malade du refroidissement de tout le couple de jours, et sur la restitution de la fonction reproductive il faut ensuite à 3 mois plus. Et en général, pour la conception il vaut mieux refuser aux futurs papas les visites des saunas et les bains.
Контролируйте вес
Contrôlez le poids
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Aux femmes avec le poids superflu il est difficile de devenir enceinte, puisque le tissu adipeux élabore эстроген et l'accumule dans l'organisme que conduit aux violations hormonales. Si vous pesez moins de 45 kg et chaque mois perdez environ 10 % du poids, il y a une probabilité de l'absence de l'ovulation que fait en général la conception impossible.
Наполните рацион витаминами
Remplissez la ration des vitamines
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La ration des futurs parents doit être au maximum équilibrée. Si vous avez un manque de n'importe quelles vitamines, ce n'est pas exclu que pendant la grossesse du carreau du fruit grandira mal et se diviser, ne pourront pas correctement se former le placenta et les vaisseaux sanguins dans l'utérus.
К чему приводит нехватка витаминов
À quoi le manque des vitamines amène
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Le développement des défauts du tube nerveux près du fruit est fréquent par la conséquence du manque dans l'organisme de la femme de l'acide folique. Le manque de la vitamine C est lié à la rupture prématurée des enveloppes fécondées, et au déficit du zinc est grand le risque du décollement prématuré du placenta et le développement des défauts innés près du fruit.
Витаминные комплексы
Les ensembles de vitamines
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Même si vous êtes assurés que votre ration est au maximum équilibrée, acceptez en tout cas l'ensemble vitaminno-minéral. Le fait est qu'aujourd'hui les produits de l'alimentation ne contiennent pas la quantité suffisante des substances nutritives. C'est pourquoi les ensembles vitaminno-minéraux deviendront la garantie de ce qu'à votre organisme entrent toutes les vitamines nécessaires et les minéraux.
Выберите правильный момент
Choisissez le moment juste
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Le seul temps favorable à la conception de l'enfant est une période de l'ovulation – la période, quand l'ovule mûrissant sort de l'ovaire. Après qu'elle est sortie "faire une promenade", elle est prête à la conception à la longueur de 48 heures, après quoi périt.
А сперматозоиды?
Et les spermatozoïdes ?
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Il faut читывать que les spermatozoïdes sont capables de vivre dans l'organisme de la femme à la longueur de 3-7 jours, c'est pourquoi ils peuvent rencontrer tout à fait l'ovule qui est sorti sur "la promenade" déjà à l'intérieur de l'organisme féminin. En général, l'ovulation chez la femme se passe pour 12-16 jour du cycle.
Регулярный половой контакт
Le contact régulier sexuel
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Les contacts sexuels doivent être réguliers, mais cela ne signifie pas du tout qu'il faut faire l'amour selon 3-4 fois pour un jour. En outre une si haute activité sexuelle, au contraire, amène à la réduction des chances de la conception, puisque dans l'organisme pour hommes on n'a pas le temps de synthétiser les carreaux prêts à la fécondation. La fréquence optima des études du sexe – une fois dans 2 jours ou 3 fois par semaine.
Избегайте стрессов
Évitez les stress
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N'importe quel stress produit l'action négative sur l'organisme, en déstabilisant le travail de tous les organismes, y compris les organismes du système reproductif. Ainsi, chez les femmes au fond du stress chronique peuvent disparaître les ovulations, et chez les hommes – apparaître la dysfonction sexuelle. C'est pourquoi pour la planification de la grossesse il est nécessaire de faire tout le possible pour exclure les situations de stress de la vie.

 

 
 
Si vous connaissez que :

La maladie la plus rare – la maladie la Poule. Les représentants de la tribu фор en Nouvelle-Guinée sont malade à celle-ci seulement. Le malade meurt du rire. Il Croit que la raison de l'apparition de la maladie est поедание du cerveau humain.