La caractéristique du régime | L'estimation finale |
Продолжительность:7 Les jours |
3,5 de 5 À la base du régime aigu est l'utilisation quotidienne du poivre rouge brûlant, qui est naturel жиросжигателем. Malgré l'efficacité du régime il faut la traiter avec prudence, puisque pour les gens qui ne se sont pas habitué la nourriture aiguë elle peut être dangereuse. |
Recommandé частота:1 une fois dans 3 mois | |
La vitesse de la perte du poids : | |
La sécurité : | |
La variété des produits : |
Le régime aigu était élaboré au Taiwan, et après son efficacité ont confirmé les diététiciens de Californie. Le système donné de l'alimentation appellent encore exotique ou extrême, puisqu'elle est fondée sur l'utilisation de la grande quantité de poivre rouge brûlant.
Un principal secret de l'efficacité du régime aigu – la substance капсаицин, qui fait partie du poivre rouge brûlant. Selon les résultats des études, капсаицин est capable d'accélérer le métabolisme.
L'utilisation des hors-d'oevres avec le poivre rouge au début du repas réduit l'appétit, contribue à la saturation par le plus petit volume de la nourriture.
La quantité de vingt-quatre heures de poivre moulu brûlant, qui est recommandée d'utiliser à ce régime, s'aligne environ à une cuillère à café.
Pendant le régime aigu il est nécessaire d'ajouter la pincée du poivre rouge non seulement aux plats, mais aussi aux boissons – le kéfir, le thé, le café.
Le régime aigu se rapporte vers extraordinairement effectif, en une semaine on peut se délivrer de 3-5 kg du poids superflu.
Ce système de l'alimentation plaira aux amateurs de la nourriture aiguë. En outre est scientifiquement prouvé que la nourriture aiguë apporte le plaisir et améliore l'humeur. Cela s'exprime par ce que son utilisation stimule la production des endorphines – les hormones du bonheur.
Un principal manque du régime aigu – un haut risque de l'apparition des problèmes avec le système digestif, puisque le poivre rouge brûlant utilisé souvent et en une grande quantité, provoque l'irritation, et parfois et l'inflammation de la membrane muqueuse de l'oesophage.
À l'apparition de l'éructation, la nausée, les douleurs dans l'appareil digestif et d'autres symptômes désagréables il est nécessaire d'interrompre le régime.
Le régime aigu est catégoriquement contre-indiqué aux gens avec les maladies de l'oesophage, la gastrite, l'ulcère de l'estomac et le duodénum, la pancréatite et le diabète sucré. Le régime est interdit aux femmes enceintes et nourrissant, les enfants, les adolescents affaiblis et les gens âgés, ainsi qu'en présence de n'importe quelles maladies chroniques.
Pendant le régime aigu la ration comprend les produits suivants :
Tous les produits non indiqués comme permis entrent dans la liste des interdits.
L'exemple du menu du régime aigu pour un jour :
Le premier petit déjeuner |
De poule грудка отварная (150) avec la prise d'essence (1 ч. L. De l'huile, 1 ч. L. Du jus du citron, ¼ ч. L. Du poivre moulu rouge), l'oeuf cuit (1 pièce), les légumes préparés sur la vapeur ou гриле, le morceau du pain de seigle, le thé vert avec la pincée du poivre rouge. |
Le deuxième petit déjeuner |
Le kéfir (200 мл) avec le supplément de la pincée du poivre moulu rouge, la pomme et le verre des baies, ou 1 bananes et 2 pommes. |
Le déjeuner |
La soupe de légumes sur le bouillon de poule avec la pincée du poivre moulu rouge, грудка de poule (50), les légumes à l'étouffée ou les salades de légumes, le lait non gras (200 мл). |
Le goûter |
La salade de légumes, peut avec le supplément de la pomme, inséré par le poivre moulu rouge (¼ ч. L.). |
Le souper |
Грудка de poule (50), la salade des légumes, le kéfir маложирный (200 мл), le thé avec le miel. Une petite pincée du poivre moulu rouge ajoutent à la salade ou le kéfir. |
Le conseil 1 : la quantité De vingt-quatre heures de poivre moulu brûlant, qui est recommandée d'utiliser à ce régime, s'aligne environ à une cuillère à café.
Le conseil 2 : Pour l'amélioration de l'état de la peau il est recommandé de compléter le régime avec les enveloppements avec l'utilisation du mélange, dans la composition de qui le poivre piquant rouge entre.
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