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Comme maigrir pour un jour

Диета на 1 день позволит потерять 0,5-1 кгPour se délivrer d'une petite quantité de poids superflu, est facultatif d'être assis sur la diète rigoureuse le temps long ou du tout souffrir de faim. Il y a une série des régimes, permettant de maigrir sur la demi-kilo ou le kg en un jour, cependant les pratiquer il n'est pas recommandé souvent, puisque au lieu de l'effet positif dans l'aspect похудения on peut introduire l'organisme dans le régime de l'arrêtoir et, au contraire, prendre encore quelques kgs superflus.

Comme maigrir pour un jour : le monorégime de concombre

Le monorégime de concombre est plus que le moyen réel, comme maigrir pour un jour sur 2 kg, sans éprouver l'inconfort et le sentiment de la famine. À la longueur de tout le jour il est nécessaire d'utiliser 2 kg des concombres frais pour 5-6 accueils, en dehors de qui on permet dans le courant de la journée l'eau potable en n'importe quelle quantité. Un tel régime pour 1 jour permettra de maigrir sur 1-1,5 kg pour les jours, et pour enlever en un jour de 2 kg, est nécessaire en dehors de régime à la fin de jour faire очистительную le clystère, qui se purgera effectivement.

Le régime potable pour 1 jour

Enlever du poids un peu superflu pour les jours on peut à l'aide du régime pour un jour l'eau potable, à l'observation de qui, il est nécessaire de boire de 6 à 12 verres. L'eau doit être ou simple, ou minéral, ou on peut préparer l'eau selon spécialement élaboré pour l'acquisition похудения à la recette. Il y a deux recettes de la préparation de l'eau pour похудения :

  • La recette 1 – il est nécessaire de mélanger deux grands citrons coupés, un кайенский le poivre, 2 l de l'eau et il y a un peu de persil, insister le liquide pendant la nuit, après quoi pour un matin le liquide prêt il faut filtrer et utiliser comme l'eau ordinaire à la longueur du jour;
  • La recette 2 – il est nécessaire en petits morceaux de couper une petite racine fraîche du gingembre, un citron moyen avec le zeste, deux concombres frais et 10 г de la menthe poivrée. Il faut installer les ingrédients coupés à de trois litres бутыле et inonder de l'eau froide. Insister le liquide reçu il faut quelques heures de par le réfrigérateur, après quoi filtrer et utiliser dans l'aspect prêt à la longueur de tout le jour diététique.

Le régime albuminé pour 1 jour

Le régime albuminé donne la possibilité de perdre pour la période courte du temps la quantité assez grande de poids superflu, cependant, on peut obtenir le résultat dans 4-5 kg, en respectant le régime albuminé sur l'étendue le minimum de la semaine. En utilisant à l'observation du régime pour un jour les oeufs, le fromage blancs, la viande et d'autres produits albuminés, qui sont permis en quantité non limitée, on peut atteindre le résultat dans la demi-kilo ou même dans 1 kg.

Comme maigrir pour un jour : les conseils pratiques

При диете на 1 день общее количество потребляемых калорий не должно превышать 1200 ккал в деньPour que pour les jours maigrir sur la demi-kilo ou le kg, il est pas obligatoire d'être à la diète pour 1 jour. On peut se délivrer du poids superflu, en suivant les conseils suivants :

  • Il est nécessaire d'avance d'examiner le menu de la ration de jour de ce compte que le total des calories consommées ne doit pas excéder 1200 ккал par jour. Il faut diviser le total de la nourriture choisie en cinq accueils, approximativement selon 250 ккал chacun est aidera à augmenter le métabolisme;
  • Il est nécessaire pendant une heure de s'occuper кардио des exercices. La course, la circulation à bicyclette ou la navigation – tout s'approchera que peut lever la fréquence des réductions cordiales pendant la période de longue durée;
  • Il faut boire beaucoup d'eau, puisque une des clés rapide похудения est увлажненность de l'organisme. La quantité optima d'eau consommée en un jour est 2 l, qui aideront non seulement réduire l'appétit, puisque l'estomac est rempli, mais aussi laveront le superflu du sodium de l'organisme;
  • La visite du bains russe aidera vite à perdre quelques kgs et chasser l'eau stagnée et les toxines dans les pores de peau.
 
 
Si vous connaissez que :

Pendant la vie la personne moyenne statistique élabore ni beaucoup ni peu de deux grandes piscines du salive.