La principale > La Séance de projection> la Cote des boissons utiles des diététiciens

La cote des boissons utiles des diététiciens

Рейтинг полезных напитков от диетологов
La cote des boissons utiles des diététiciens
1 de 10
Nous examinerons ТОП des boissons les plus utiles, l'utilisation quotidienne de qui est nécessaire pour le maintien et la restitution de l'activité vitale normale de l'organisme.
Вода
L'eau
2 de 10
L'organisme de la personne plus que sur 70 % comprend l'eau, les stocks de qui il faut constamment compléter. L'utilisation régulière de la quantité suffisante de l'eau active l'activité vitale des carreaux, nettoie l'organisme des toxines, contribue à l'amélioration de la digestion et l'étude des substances nutritives. Améliore de plus le travail des tissus musculaires, y compris les coeurs, stimule l'activité intellectuelle, puisque les carreaux du cerveau comprennent l'eau plus que sur 90 %.
Гранатовый сок
Le jus de granat
3 de 10
Свежеотжатый le jus de granat dans une grande quantité contient les vitamines A, B1, B2, C, PP, le calcium, le potassium, le phosphore, le magnésium, le fer, le sodium, les polyphénols. L'utilisation régulière du jus de granat contribue à la réduction de la pression artérielle, normalise le travail du système cardio-vasculaire, augmente considérablement l'hémoglobine, en améliorant la qualité du sang, c'est pourquoi est très utile à l'anémie.
Зеленый чай
Le thé vert
4 de 10
Correctement fait, les bonnes sortes крупнолистовой le thé vert contient une grande quantité de vitamines nécessaires à l'organisme, les minéraux, les aminoacides, флавоноидов, les phénols, les catéchols, les tannins (tanin). Les catéchols contribuent à la baisse du niveau du cholestérol dans le sang, participent à la mise en marche du procès de la formation des nouveaux carreaux, la vitamine E freine le procès du vieillissement des carreaux, les tannins suppriment les erythrocytes récupérant.
Клюквенный морс
Le jus de canneberge de canneberge
5 de 10
Les acides organiques se trouvant en la grande quantité – de citron, d'ambre, benzoïque, de quinquina, l'ensemble des vitamines et une grande quantité de microéléments nécessaires à l'organisme font le jus de canneberge de canneberge par la boisson irremplaçable, particulièrement pendant l'avitaminose d'hiver. Dans la canneberge se marient uniquement бетаин, антоцианы, les catéchols et флавонолы, en empêchant la destruction et le vieillissement des carreaux, la formation des radicaux libres et le développement des néoplasmes oncologiques.
Яблочный сок
Le jus de pomme
6 de 10
Un très haut contenu à свежеотжатом le jus de pomme de la fer est irremplaçable à l'anémie et pour le fonctionnement normal cardio-vasculaire et l'appareil circulatoire. L'utilisation quotidienne du jus de pomme améliore la respiration, contribue à la régénérescence des poumons, même chez les gens fumant systématiquement. Dans le jus de pomme il y a une vitamine C, les minéraux et les acides organiques.
Молоко
Le lait
7 de 10
La source irremplaçable du calcium nécessaire au développement normal et le renforcement des dents et les os, le calcium se trouve dans le lait dans de diverses liaisons. Plus que dans n'importe quelles autres boissons, dans le lait se trouve des vitamines solubles d'eau, les graisses utiles, le potassium, le magnésium, le phosphore et le sodium. Est haut le contenu du zinc jouant un important rôle à la santé de l'appareil uro-génital, l'iode, important pour le fonctionnement normal de la glande thyroïde.
Кефир
Le kéfir
8 de 10
En possédant toutes les propriétés et les dignités du lait, est la boisson unique. Au nombre du kéfir quelques dizaines des aspects des bactéries au levain, acétiques et laitières et les variétés du mycélium de kéfir contribuant à la normalisation de l'activité du canal alimentaire et améliorant le procès de la digestion se trouvent. L'utilisation quotidienne du kéfir stabilise les procès de change et stimule l'immunité.
Мятный чай
Le thé de menthe
9 de 10
Trouvant dans l'huile volatile des feuilles de la menthe le menthol exerce l'influence positive sur l'organisme. Facilite la respiration aux maladies de refroidissement, le mal de tête aux migraines, stimule le travail du système cardio-vasculaire, diminue les myodynies. À l'hypertension réduit avec succès la pression artérielle, il est recommandé à l'athérosclérose et la sténocardie. L'utilisation régulière du thé de menthe normalise le travail de l'intestin.

 
 
Si vous connaissez que :

Dans quatre lobules du chocolat sombre se trouve de l'ordre de deux cents calories. De sorte que si ne voulez pas se remettre, il vaut mieux il n'y a pas plus de deux lobules aux jours.