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Les raisons du vieillissement prématuré

Стресс
Le stress
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Le stress influence négativement l'organisme, en affaiblissant sa protection naturelle. Finalement la personne est malade plus souvent, plus de temps passe dans la dépression, en conséquence de quoi s'aggrave l'extérieur en tout et l'état de la peau en particulier. C'est pourquoi il faut apprendre à éviter les situations de stress, et à l'atteinte à eux prendre les mesures de la stabilisation la plus rapide de la situation. Non plus le renforcement de l'immunité empêchera.
Малоподвижный образ жизни
La vie sédentaire
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Le mouvement est une vie! À qui cette expression n'est pas familière ? Il est la devise des gens actifs comprenant que grâce au mouvement on peut plus longtemps garder la santé et la jeunesse. Si conduire la vie sédentaire, bientôt la personne sera surmontée par les maladies, il y aura un teint terne, l'apathie, et il se sentira beaucoup plus âgé âge. Éviter cela les études du sport, un travail intéressant, les promenades à pied fréquentes aideront.
Курение
Le fumer
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Près du fumer la masse des effets secondaires. Un d'eux – le vieillissement prématuré. Souvent on peut apprendre le fumeur non selon la présence de la cigarette dans la main, et selon l'extérieur. La peau, la voix et même l'odeur donnent l'amateur acharné des cigarettes. Le fumer quotidien enlève à la personne de 14 années de la vie est une victime est incomparable avec ce "plaisir" qu'il reçoit de la cigarette. Le refus complet du fumer peut aider!
Алкоголь
L'alcool
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Les gens abusant de l'alcool, ont l'air plus âgé, qu'ils sont en fait. C'est un des effets secondaires de l'action des boissons spiritueuses en grandes quantités. Les intoxications fréquentes alcoolisées usent l'organisme. Pour ne pas admettre le développement de la dépendance, il faut contrôler la quantité et la fréquence de l'utilisation de l'alcool. Par celui qui a déjà l'habitude nuisible, il faut s'adresser l'assistance médicale.
Жирная пища
La nourriture grasse
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La nourriture grasse sert de la source du cholestérol augmenté, qui provoque le développement des maladies du coeur et les récipients. Les violations dans le travail du coeur ne permettent pas à l'appareil circulatoire est à valeur requise nourrir les carreaux. Aujourd'hui dans la ration des gens en grande quantité assistent жиросодержащие les produits. Améliorer la situation on peut, ayant inséré dans l'alimentation les gramens utiles, les légumes et les fruits et en ayant éloigné la nourriture avec un haut contenu de la graisse.
Избыточный вес
L'excès de poids
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L'excès de poids présente pour l'organisme le ballast, qui lui empêche de travailler. En effet, les kgs superflus donnent la charge superflue sur le coeur, le foie, les reins. L'organisme, en travaillant dans les conditions de la charge constante augmentée, épuise beaucoup plus vite les ressources. Dans la situation donnée on peut entreprendre les efforts selon la normalisation du poids, s'étant servi des méthodes convenantes похудения et s'étant limité dans l'alimentation.
Плохая экология
Une mauvaise écologie
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Comment nous avons l'air, influence et le mercredi nous entourant. Notre organisme reçoit d'elle l'air, l'eau et l'alimentation. Dans les régions écologiquement propres les gens vivent plus longtemps, et ont l'air d'une manière plus juvénile. Sur les montagnards vivant sur les sommets des montagnes, même composent les légendes en raison de leur longévité. Par celui qui vit dans les terrains, ne pouvant pas se vanter de l'écologie saine, il reste à accorder l'attention augmentée à la santé et s'occuper de la prophylaxie des maladies.
Недосыпание
Le manque de sommeil
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Par la nature non est conduit en vain pas moins huit heures pour le rêve. Par celui qui viole la règle donnée et économise le temps, en dormant insuffisamment constamment, menace non seulement le vieillissement prématuré, mais telles maladies, comme le diabète, l'hypertension, l'obésité et plusieurs autres. Le manque de sommeil influence fortement l'immunité, en diminuant nos forces protectrices et la résistance aux virus. Probablement, c'est pourquoi les malades veulent dormir constamment, ainsi l'organisme tente de se rétablir.
Ультрафиолет
L'ultraviolet
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Les rayons ultraviolets influencent la peau à la présence de la personne au soleil. Est particulièrement dangereux Ouf-irradiation aux mois d'été et sans protection la peau peut sérieusement souffrir. Les bains de soleil en quantité excédentaire provoquent le développement du cancer de la peau, et le séjour de longue durée sous les rayons brûlant est gros des brûlures douloureuses. Respectez les précautions : se trouvez dans le recel à des heures de l'après-midi ardentes, se servez des moyens de défense de soleil.
Любовь к сладкому
L'amour du sucré
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L'amour du sucré peut servir de la raison du vieillissement prématuré. Le sucre, en se trouvant dans le sang, influence les procès se passant dans l'organisme. À l'utilisation modérée son influence sucrée est limité, et voici à excessif поедании des gâteaux, батончиков, des crèmes et les boissons sucrées gazeuses le niveau du sucre dans le sang augmente. Ce n'est pas exclu le développement du diabète sucré, l'obésité et toutes les conséquences découlant des maladies données.

 

 
 
Si vous connaissez que :

Dans notre intestin naissent, vivent et meurent des millions de bactéries. On peut les voir seulement à une forte augmentation, mais, s'ils se sont réunis ensemble, se seraient placés dans la tasse à café ordinaire.