Le profit du jeûne

Sur le profit du jeûne de nos jours on conduit les discussions constantes, bien que pratique l'abstinence de la nourriture l'humanité assez il y a longtemps. Les Faits notoires que le jeûne utile était répandu au temps d'une Ancienne Grèce, il était recommandé dans les travaux d'Avitsenny, était appliqué et est appliqué dans le praticien des yogis indiens. Jésus-Christ, comme est dit à la Bible, partait pour 40 jours au désert sans nourriture, le prophète Moisej a écrit dix recommandations, après 40 jours est resté sans nourriture et l'eau. Les partisans du profit du jeûne de la modernité étaient Paul Breg et Gerbert Chelton qui ont publié les méthodes du jeûne utile contrôlé d'expérience.

La base de l'activité vitale saine de l'organisme – le métabolisme normal. Les maladies résultent de son superflu зашлакованности et les intoxications. Le profit du jeûne – la mise en marche du procès du nettoyage des systèmes et les organismes de la personne des scories s'accumulant à eux et les toxines.

Le profit du jeûne – la dépense obligée par l'organisme des graisses et кетоновых des corps pour la synthèse du glucose. À la suite du jeûne augmente considérablement la production des hormones de l'écorce des glandes surrénales (кортикостероидов), qui possèdent les propriétés antiphlogistiques. Par le bilan de tels procès lancés par le jeûne complet, est la libération de plusieurs maladies.

Le profit du jeûne dépend des méthodes élues du jeûne, les buts posés et peut être suivant :

• Le nettoyage total;
• Le rajeunissement;
• L'assainissement total;
• La libération des maladies concrètes;
• La faille ou la normalisation du poids.

Plus du jeûne – le fait assez évident, mais à l'abondance moderne alimentaire obstinément ignoré. Il suffit de se rappeler que dans la plupart des cas, quand la personne est malade fortement, il perd l'appétit. Ainsi l'organisme fait savoir que la nourriture en train du rétablissement l'empêchera seulement.

Le jeûne périodique

À la suite des dernières études scientifiques était prouvé que le jeûne périodique donne le même résultat, comme la période de longue durée de la restriction de la consommation des calories (le régime).

Le déficit de courte durée de la nourriture dans l'organisme :

• Active le procès de l'oxydation, en augmentant la sensibilité des membranes cellulaires à l'insuline. Une telle influence complexe donne le tonus à l'organisme, en bloquant les procès du vieillissement;
• Réduit le niveau холестерола, en appelant le stress, augmente la quantité des conservateurs jetés par les carreaux au sang;
• Dégage les hormones définies, y compris l'hormone de la croissance que contribue au nettoyage total;
• Intensifie l'immunité et les procès régénérateurs, en diminuant les inflammations;
• Contribue à la détoxication absolue du foie pendant 8 heures du jeûne complet.

Par expérience de, il faut commencer le jeûne par l'interruption à 12 heures entre le petit déjeuner et le souper, ensuite il faut mener cette période graduellement jusqu'à 16-18 heures, au maximum jusqu'à 24. Passer le jeûne complet des fois aux jours il faut non plus souvent une fois par semaine. Grâce à une telle diète augmente la chance de résister aux infections virulentes, dans le sang baisse le niveau du sucre, les artères sont nettoyées de холестериновых des ajournements. Le profit du jeûne – le ralentissement essentiel des procès du vieillissement de l'organisme.

Les règles du jeûne utile

Il y a trois principaux gouvernait du jeûne utile :

• 1 – le choix Juste de la méthode du jeûne conformément à l'état de santé et l'expérience précédant du jeûne;
• 2 – la Tenue des mesures préparatoires avant le jeûne. Les procédures otchistitel'nye, la réduction graduelle de la nourriture consommée la vase d'etc en fonction de la méthode élue;
• 3 – le contrôle Constant des changements de l'état de l'organisme en train du jeûne. L'élimination opportune des problèmes (il est possible le nettoyage supplémentaire de l'intestin) ou la sortie du jeûne en cas de la menace évidente à la santé, en conséquence des maladies non prises en considération.

En se conformant aux règles, on peut faire le jeûne utile encore et sûr. Notre organisme est capable de retenir assez de long temps les stocks des substances nutritives. Plus du jeûne – l'utilisation des stocks de réserve avec le nettoyage de l'organisme non seulement de leurs surplus, mais aussi des toxines et les scories.

Le profit du jeûne est incontestable seulement dans l'ensemble avec le mode de vie ultérieur sain comprenant l'alimentation juste, le refus des mauvaises habitudes et les charges modérées physiques.

Il est nécessaire de se rappeler que procéder à toute sorte de jeûne il faut seulement après la consultation avec le médecin et sous son observation.