Le régime d'abricot

La caractéristique du régime L'estimation finale
Продолжительность:3-5 Les jours

2,5 de 5

Le monorégime d'abricot est optimum pour l'heure d'été – à cause de la chaleur l'appétit baisse les fruits parfumés sucrés sont tout à fait capables de le satisfaire, c'est pourquoi le sentiment pénible de la famine à ce régime d'une manière étrangère, malgré la ration strictement limitée.

Recommandé частота:раз par an
La vitesse de la perte du poids :
La sécurité :
La variété des produits :

Les abricots sont riches en pectine, l'amidon, le tissu cellulaire, la dextrine, l'inuline. Ils contiennent l'acide ascorbique, les vitamines В1 et В2, la carotine, le potassium, le phosphore, le calcium, le magnésium, l'iode, le soufre, le silicium, le fer. Les fruits contiennent les aminoacides et les acides organiques (de citron, de vin, de pomme). Une grande quantité de substances utiles se marie avec la valeur énergétique basse et sucré, la saveur.

Plus vivement couleur des fruits, plus ils contiennent des substances utiles, c'est pourquoi pour le régime se trouve choisir les abricots rouge feu, absolument mûr.

La ration du régime D'abricot comprend seulement les abricots, frais ou séché. Le régime est compté pour 3 jours, si elle est transférée bien, on peut la prolonger encore pour 2 jours.

Au terme du régime il faut revenir au menu habituel graduellement, introduire les produits dans la ration par les petites portions, en évitant la nourriture riche en calories.

Абрикосовая диета: особенности питания

Les dignités

Le régime d'abricot en 3-5 jours permet de se délivrer de 2-4 kg.

Grâce à une grande quantité de substances utiles, qui se trouvent dans les abricots, un tel régime est utile à l'enrichissement des stocks des vitamines et les minéraux précieux. Les pectines influencent favorablement l'appareil digestif, en particulier, ils permettent de normaliser les fonctions de l'intestin – c'est pourquoi le régime D'abricot est recommandé à ceux qui souffre des fermetures.

Il est important que le régime D'abricot est très simple, et pendant la maturation des abricots encore et est très économe.

Les manques et les contre-indications

Le régime d'abricot peut présenter le danger pour la santé il est plus long seulement, si lui se tenir que le délai indiqué.

À cause de la restriction rude de la ration il y a un grand risque du retour des kgs enlevés après sa fin, est importante la sortie juste du régime.

On contre-indiqué le régime D'abricot au diabète sucré, les maladies inflammatoires de l'intestin et l'estomac.

Quels produits sont permis ?

  • Les abricots;
  • L'abricot secs, l'abricot secs;
  • Свежевыжатый le jus d'abricot;
  • La compote des abricots secs (abricots secs).

La compote se prépare comme il suit : un verre des abricots secs (abricots secs) lavés inonder de 2 litres de l'eau, mener au bouillonnement et couper, faire être insisté, le sucre ne pas ajouter de plus.

Quels produits sont interdits ?

On interdit tous les produits qui ne sont pas entrés dans la liste permise y compris le sucre.

Le menu

Le menu du régime D'abricot pour tous des jours également :

1 kg des abricots frais ou 500 г des abricots frais + 300 г des abricots secs diviser en 5-6 repas est dans le courant de la journée. Boire pour les jours de 2 l de la compote ou le jus d'abricot divorcé par l'eau 1:1.

Les conseils utiles

Le conseil 1 : plus vivement couleur des fruits, plus ils contiennent des substances utiles, c'est pourquoi pour le régime se trouve choisir les abricots rouge feu, absolument mûr.

Le conseil 2 : s'il y a un sentiment de la famine, on peut augmenter la quantité de vingt-quatre heures d'abricots, mais ne se trouve pas excéder 2 kg, puisque cela amène à la réduction du résultat.

Le conseil 3 : le monorégime D'abricot convient parfaitement des jours de déchargement.

 
 
Si vous connaissez que :

Le sang de la personne "court" par les récipients sous la pression immense et à la violation de leur intégrité est capable de tirer de la distance jusqu'à 10 mètres.