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14 pas en voie de l'harmonie

Сделайте здоровое питание образом жизни
Faites l'alimentation saine par le mode de vie
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Ne s'épuisez pas par les régimes, et se nourrissez simplement correctement. Que votre ration soit équilibrée et contient les vitamines, les minéraux et les substances nutritives dans les quantités nécessaires. Insérez dans le menu les fruits graminés frais et les légumes, les noix et la verdure. Établissez pour la règle – il est obligatoire de déjeuner! Ne pratiquez pas le souper tardif, faites le dernier repas par le poumon et pas plus tard que trois heures avant le rêve.
Чистые зубы - здоровый организм!
Les dents propres - l'organisme sain!
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Si se brosser les dents irrégulièrement, c'est-à-dire le danger soumettre à l'organisme à la contamination. Comment cela se passe ? Quand vous vous brossez les dents, vous massez et affermissez la gencive. Si cela ne pas faire, la gencive commenceront à saigner et les microbes de la cavité buccale se trouveront dans le lit sanguin. L'infection peut se répandre selon tout l'organisme, et la faute sera l'absence banale de l'hygiène. C'est pourquoi le nettoyage régulier des dents – la base de l'organisme sain!
Внимание на свое самочувствие
L'attention à l'état de santé
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N'ignorez pas les signaux de l'organisme sur l'apparition à vous du foyer des inflammations, l'apparition des sensations douloureuses et l'indisposition de n'importe quelle génération. S'adressez en temps voulu après l'aide qualifiée, accomplissez toutes les prescriptions du médecin, passez régulièrement les inspections. Se souciez sur la santé, trempez l'organisme, affermissez l'immunité, ne faites pas seulement cela par le sens de la vie. Le fanatisme dans les questions de la santé vous enlèvera la masse du temps.
Алкоголь и никотин
L'alcool et la nicotine
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Deux facteurs peuvent considérablement vous retenir en voie de l'harmonie. C'est l'alcool et la nicotine. Si on encore peut admettre l'utilisation du premier en quantités limitées, ayant diminué la dose jusqu'à minimal, de deuxième il faut refuser entièrement. La nicotine exerce sur l'organisme l'influence pernicieuse, il n'est pas compatible simplement avec le désir d'améliorer la vie et la santé, c'est pourquoi il est important de se délivrer de la dépendance de nicotine le plus vite possible.
Лечимся натуральными средствами
Nous nous soignons par les moyens naturels
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Étant tombé malade, ne s'empressez pas d'acheter dans la pharmacie de la montagne des médicaments. Au départ demandez chez le médecin, s'il y a une possibilité de venir à bout de la maladie à l'aide des moyens naturels. Quand même on peut être peut remplacer la partie des préparations par les herbes, настоями et les thés. Les achetez dans la pharmacie, de plus consultez absolument avec le médecin ou le pharmacien sur la durée de l'application du moyen. L'informez de la présence ou l'absence chez vous de quelque aspect de l'allergie.
Зима и весна - время для приема витаминов!
L'hiver et le printemps - le temps pour l'accueil des vitamines!
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À la période d'hiver et du printemps notre organisme éprouve le manque des vitamines vitales. Pour soutenir son travail il faut accepter comme il faut les préparations complexes de vitamines. C'est tellement important pour notre santé que ne pas faire cela ceux-là, quelle ration alimentaire est capable de satisfaire le besoin de l'organisme des vitamines et les minéraux sur tous cent pour-cent peuvent seulement.
Мое тело - мой храм!
Mon corps - mon temple!
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Si appliquer l'énonciation donnée à lui-même personnellement, il sera clair qu'il faut faire les efforts et travailler sur le corps. Il est important d'implanter à lui-même l'amour de la gymnastique de matin, l'échauffement pour le corps pour chauffer et étendre les muscles. Les exercices sur la presse permettront de resserrer le ventre, la course tous les matins ou les promenades à pied du soir affermiront le système respiratoire, la navigation et la circulation à bicyclette – l'appareil oporno-moteur.
Красота и стиль в одежде
La beauté et le style dans les vêtements
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Il est impossible d'atteindre l'harmonie, n'étant pas d'une belle manière et d'une manière recherchée habillé. Selon la possibilité renouvelez le vestiaire, mais se rappelez – mieux quelques objets de style, classiques ne se démodant pas, que l'armoire complète de ce que l'on n'a pas de place où mettre. Un peu d'accessoires originaux et voici, votre image provoque déjà l'admiration. L'essentiel ne pas oublier la propreté et la propreté, cela cela, sans quoi perd le chic même l'objet le plus exclusif.
Полюбите себя и вас полюбят другие
S'aimez et vous serez aimés par les autres
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Il est difficile de confier à certains à ce que les aiment, parce qu'eux-mêmes, ils ne s'aiment pas. C'est le disque fermé, rompre qui vous pouvez seulement. S'approchez au miroir, souriez et dites que vous vous aimez par tels, quel vous êtes. Et que d'abord cela se vous montre difficile ou même ridicule, confiez, le résultat vous étonnera! Ayant appris à s'aimer, il vous sera plus facile de confier à l'amour sincère d'autres de vous.
Не забывайте отдыхать!
N'oubliez pas de se reposer!
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Quand négligent un tel facteur comme le repos, la vie perd les peintures vives. L'organisme se fatiguant n'est pas entièrement capable d'estimer toutes les joies de l'être. Au départ la personne de cela ne se rend pas compte, puisqu'un encore certain temps continue à agir aux frais des forces de réserve de l'organisme et seulement à leur épuisement arrive la décadence complète. Ne permettez pas de passer ainsi loin! Partez à la mer, dans la montagne, sur la rivière ou au bois et se reposez par le corps, l'âme et la raison.
Позитив, оптимизм, уверенность!
L'épreuve positive, l'optimisme, l'assurance!
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Que ces mots deviennent votre credo de vie. Non le secret que tout, de que nous pensons, se reflète sur notre personne. C'est donné par la mimique, qui avec les années à l'aide des rides forme l'expression de notre personne. Les savants selon leur disposition peuvent définir que le plus souvent à la vie la personne faisait, se renfrognait ou souriait. Restez toujours dans une bonne humeur, croyez au succès et souriez plus souvent!
Вам нужна цель
Le but vous est nécessaire
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La personne constante connaît toujours, quoi il veut. S'il est inutile d'errer selon la vie, elle, vous douera seulement des joies éphémères passant vite et ne laissant pas la trace. Fixez devant lui-même le but acceptable et réussissez. Vous sentirez la satisfaction, le désir d'agir augmentera plusieurs fois. En voie du but vous vous sentez énergique et complet des forces. La vie est un mouvement, nous ne resterons pas sur place ainsi!
Не забывайте баловать себя
N'oubliez pas de se gâter
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Pour lui-même ne soyez pas sévères toujours excessivement. L'autodiscipline et l'autoéducation c'est bon certes, mais il faut parfois et se gâter. Permettez parfois ce que vous voulez le plus possible : la tablette de chocolat ou les glaces aimées, la marche au cinéma ou la promenade sous la lune. Achetez cela, de qu'il y a longtemps rêvez, partez pour le voyage ou en visite, par le mot faites quelque chose que l'on veut beaucoup, mais tout le temps est les restrictions.
Мы сами своими руками строим свою жизнь
Nous, nous-mêmes, par les mains construisons la vie
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La personne à la longueur de la vie est au choix souvent, et de celui-là quel pas il fera, dépend son existence ultérieure. Nous, nous-mêmes, les constructeurs de la vie et notre tâche de faire il est le moins possible aux pas mal assurés, parce que les rebrousser chemin et corriger déjà il est impossible. La vie est belle et atteindre l'harmonie dans elle il est tout à fait possible, il faut seulement attentivement regarder autour de lui-même et vous comprendrez à la fois qu'il faut pour cela faire.

 

 
 
Si vous connaissez que :

La maladie la plus rare – la maladie la Poule. Les représentants de la tribu фор en Nouvelle-Guinée sont malade à celle-ci seulement. Le malade meurt du rire. Il Croit que la raison de l'apparition de la maladie est поедание du cerveau humain.