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Il est bon et est utile : les produits pour le nettoyage de l'organisme

Зеленые листовые овощи
Les légumes verts en feuilles
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Insérez dans le menu régulier le céleri, les salades vertes, l'épinard, le chou. On peut les manger brut de décoffrage, ainsi qu'ajouter aux soupes, les salades de légumes, aux jus frais et les garnitures. Ils protègent effectivement le foie contre les toxines nuisibles – les métaux lourds, les pesticides.
Лимоны
Les citrons
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Ajoutez le jus de citron aux plats chauds, les prises d'essence de salade, faites la limonade, buvez l'eau avec le supplément du citron frais et le miel. À total, ne négligez pas les citrons, puisqu'ils non seulement assouvissent parfaitement la soif, mais aussi sont reconnus il y a longtemps pour les detoks-vitamines, capable de faire soluble d'eau toutes les toxines et les scories dans l'organisme, qui ensuite sont déduits facilement avec le liquide superflu.
Водяной кресс
La génie des eaux кресс
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La génie des eaux кресс on peut ajouter aux sandwich, les soupes, les salades. De lui перечные листики sont un beau diurétique et approvisionnent l'organisme en vitamines précieuses et les minéraux.
Чеснок
L'ail
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On peut courageusement ajouter l'ail à la plupart des plats. Outre qu'il est le produit irremplaçable pour l'amélioration du travail du coeur, il stimule aussi la production des enzymes du foie, en aidant à l'organisme à déduire les scories et d'autres produits nuisibles des déchets.
Зеленый чай
Le thé vert
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Au lieu du thé noir et le café préférez le thé vert. Dans lui il y a une multitude de conservateurs, qui sont un des meilleurs moyens de la libération de l'organisme du liquide superflu. Et les catéchols contenant dans cette boisson utile activent le travail du foie.
Ростки брокколи
Les germes брокколи
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On peut acquérir les germes брокколи dans magasins «nourriture sains» ou «les produits des engrais». On Peut, certes, utiliser à la nourriture et les inflorescences брокколи, cependant à проростках des substances utiles se trouve beaucoup plus. Ils sont riches en substances, qui luttent effectivement avec les maladies du coeur, онкозаболеваниями, ainsi que stimulent la production des enzymes.
Семена кунжута
Semences du sésame
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Beaucoup d'ils se trouvent dans les plats de la cuisine asiatique. On peut ajouter Semion du sésame aux salades, les soupes, la cuisson. Ils protègent effectivement les carreaux du foie contre l'influence nuisible de l'alcool et les préparations médicinales (les antibiotiques etc.).
Капуста
Le chou
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Le chou aide à nettoyer parfaitement l'organisme. Elle contient le chlore, le soufre, l'iode, qui forment les liaisons contribuant au nettoyage de la membrane muqueuse de l'intestin et l'estomac. Les acides organiques faisant partie du chou, stimulent la digestion, soutiennent l'échange albuminé, aident à être étudiés au calcium et préviennent la transformation des hydrates de carbone en les graisses.
Морские овощи и водоросли
Les légumes maritimes et les algues
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À морепродуктах la masse des vitamines et les substances minérales, qui sont très utiles au système digestif se trouve. Certains aspects des algues, tels que комбу, sont particulièrement précieux, puisque les toxines sont capables de lier et nettoyer l'organisme.
Свекла
La betterave
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Parmi les spécialistes en la detoks-alimentation la betterave est considérée comme un des produits les plus utiles au nettoyage. Elle stimule le travail du système digestif et contribue au retrait des scories. Le jus frais de betterave est très utile à l'organisme, et on peut ajouter la betterave elle-même aux soupes et les salades. Il faut respecter cependant la prudence dans la consommation du produit aux maladies du canal alimentaire.
Имбирь
Le gingembre
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Le gingembre contient une grande quantité de vitamines, l'huile volatile, les aminoacides. Il améliore la digestion, stimule la production du suc gastrique, en permettant à la nourriture facilement d'être étudié l'organisme. Le gingembre aide à retirer les douleurs dans le ventre et normalise la circulation du sang. Le gingembre moulu et les flocons secs de gingembre possèdent l'action pénétrant plus, que le produit frais.
Чилийский перец
Le poivre du Chili
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Les assaisonnements épicés et le poivre du Chili stimulent le travail du système digestif, activent le procès du retrait des toxines et les produits de la désagrégation de l'organisme. Ne se trouve pas cependant abuser des assaisonnements, si chez vous le faible système digestif.
Круглый коричневый рис
Le riz rond brun
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Est bon адсорбирующим par le produit riche en le tissu cellulaire et les vitamines, qui, en plus, ne provoque pas pratiquement les allergies. En choisissant le riz, préférez le produit, qui est élevé dans les conditions naturelles. Si vous ne trouvez pas les grains bruts du riz rond, achetez brun длиннозерновой la sorte.
Оливковое масло
L'huile d'olive
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Selon les études passées scientifiques, une jeune huile d'olive froid отжима est très utile pour l'appareil circulatoire et le travail du coeur. En outre il stimule le système digestif, améliore le travail du foie, l'estomac, l'intestin, produit l'action cholagogue. Utilement devant la nourriture manger quelques olives, ou insérer les salades par l'huile d'olive.
Фрукты
Les fruits
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Dans les fruits il y a une masse des substances utiles. Cela la vitamine C, et les conservateurs, le tissu cellulaire, et un haut contenu du liquide. En outre les fruits non seulement sont utiles, mais aussi sont incroyablement bons. Que peut être plus bon la pulpe mûre de la pêche, les mangos, les poires, la pastèque ou les baies ?

 
 
Si vous connaissez que :

Carie est une maladie infectieuse la plus répandue dans le monde, rivaliser avec qui ne peut pas même la grippe.