Les moyens efficaces pour похудения
On sait que le poids superflu est très nuisible à la santé. Il augmente le risque des maladies du coeur, l'hémorragie, le diabète, une haute pression vasculaire, les pierres du vésicule biliaire, l'écrevisse et d'autres maladies. Ayant réduit le poids, vous pouvez réduire ces risques. Il y a aujourd'hui une multitude de moyens efficaces pour похудения. Dans cet article nous examinerons les moyens les plus effectifs de l'influence sur les kgs superflus.
Uns des moyens efficaces pour похудения sont certains régimes : "De Holywood", "De vinaigre" et "Grejzing".
Le système du régime "De Holywood" assez complexe, puisqu'il est nécessaire de se rassembler la patience pour que chaque fois calculer гликемический l'indice des produits.
Le secret du Grejzing-régime consiste en ce que l'on peut manger pratiquement tout, mais souvent et peu à peu.
En choisissant quelque moyen pour похудения, il faut se rappeler les règles suivantes :
- Il ne faut pas penser qu'obtenir la figure mince il est facile. Plus contrôlé de maigrir méthode – diminuer la quantité de calories utilisées et augmenter l'intensité et la quantité de charges physiques;
- Après les régimes à court terme, en général, il est plus lourd de retenir le poids atteint;
- Pour enlever les kgs superflus et tenir le poids dans la norme, il est nécessaire longtemps et graduellement de se tenir aux nouvelles habitudes dans la nourriture. La plupart des experts recommandent de perdre par semaine pas plus 500 gramme, en réduisant graduellement la quantité de calories utilisées;
- Trop низкокалорийных des régimes il est nécessaire de se tenir seulement sous le contrôle le médecin, puisqu'ils sont potentiellement dangereux et privent l'organisme des importantes substances nutritives.
Les moyens effectifs nationaux pour похудения
La médecine nationale a la quantité immense de méthodes et les recettes pour похудения. En outre les moyens nationaux pour похудения plus simple à l'application, que les régimes rigides, et maigrir avec eux est plus bon et il est plus facile.
Avec l'aide des moyens nationaux pour похудения vite le poids tu n'enlèveras pas, par contre enlèvera les kgs superflus confortablement et sans aucun dommage pour l'organisme.
À l'utilisation des moyens nationaux, dans l'organisme se rétablissent les procès de change, on déduit les substances toxiques et les scories, et les kgs enlevés superflus ne reviennent pas.
Beaucoup le moyen efficace pour похудения est la confiture de la courge. Pour la préparation de cette confiture il est nécessaire de nettoyer trois kgs de la courge de la peau et les graines, couper par les morceaux, ajouter coupé avec le zeste un citron et deux oranges. Par le goût ajouter le sucre et faire cuire sur un petit feu jusqu'à la volonté.
Il faut manger la confiture préparée dans le courant de deux jours. Excepté lui, on peut aussi boire l'eau minérale non gazeuse, les compotes, le thé sans sucre et le kéfir.
Aussi un bon moyen pour похудения est la pomme broyée avec la racine broyée du céleri à la proportion 1:3. On ajoute à ce mélange la racine frottée du raifort et tout est inondé du caillé. On peut ajouter à volonté le sel. Dans le courant de la semaine il est nécessaire chaque soir il y a ce moyen, et vous perdrez au minimum 3-4 kgs.
Des herbes médicinales pour похудения sont effective la racine sèche de l'althée, водоросль спирулина, l'angélique et les semences du lin. Настои de ces plantes sont capables de délivrer de la sensation de la famine, en créant la pellicule muqueuse dans l'estomac, qui, en gonflant, le remplit.
Des plantes, qui stimulent la digestion, il faut marquer l'anis, le cumin, l'écorce du nerprun, le fenouil. Настои de ces plantes nettoient l'organisme des scories, en aidant à éviter alors les fermetures, qui accompagnent très souvent plusieurs régimes.
Les rappels sur les moyens pour похудения
Plusieurs rappels sur les moyens pour похудения on dit que le moyen le plus effectif pour похудения – le mode de vie sain. En utilisant les moyens nationaux, en utilisant moins de calories et en avançant on peut pour longtemps se délivrer plus des kgs superflus.
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